Depresja po porodzie: leczenie objawów

Okres oczekiwania na dziecko kobiece ciało przechodzi hormonalną prawdziwego ataku. Ciało się zmienia, i przydzielono im substancje czynne, z jednej strony dać przyszła mama radość, ale z drugiej - dodają emocji. Dlatego zachowanie i nastrój dziewczyny w oczekiwaniu często wymyka logicznego wyjaśnienia. Następnie może płakać, potem śmiać, a potem vzgrustnut, potem uśmiechnąć. Ale taka zmiana nie dziwi nikogo dookoła traktują je ze zrozumieniem.

Neuropsychologów powiedzieć, że depresja jest skierowana nową matkę - jest wynikiem ataków hormonalnych. Organizm potrzebuje czasu, aby ustabilizować po urodzeniu, a niezdolność umysłu do szybkiej restrukturyzacji jest obarczona depresji.

Wielu lekarzy uważa, że ​​rozwój depresji zależy od psychicznego nastawienia dziewczynki a on z kolei zależy od cech charakteru i temperamentu wrodzonej. Jako przykład, cytują te młode matki, które po urodzeniu dziecka nie tracić ducha i radości i szczęścia spotkać nowych problemów. Ale gdzie jest prawda?

przyczyny

Weźmy bliżej przyjrzeć się co nowego matka czuje się po pojawieniu się jego okruchy do światła. Kobieta w tym przypadku stoi ogromny stres. Wielu wierzy, że nawet ciężka praca fizyczna nie iść do dowolnego porównaniu z ziarnistej matki. Podczas pracy, każdy może zrobić przynajmniej krótką przerwę, aby porozmawiać z kolegami, aby usiąść i napić się kawy. Jest to możliwe, aby chory lub pojechać na wakacje. Ale moja matka z małym dzieckiem mogła tylko pomarzyć o kilka spokojnych minut.

Głównymi przyczynami depresji poporodowej:

- Sytuacja, niewłaściwe oczekiwania.

Jeśli kobieta jest oczekiwanie na pierworodnego, w większości przypadków nie może sobie nawet wyobrazić stres, że ona będzie. Teoria to jedno, ale w praktyce jest to o wiele trudniejsze. Ta świadomość sprawia, że ​​nerwowy, a nawet panika, stają się przyczyną wielkiego stresu.

Psychologowie twierdzą, że depresja poporodowa występuje częściej u osób, które stały się matką po raz pierwszy. Moms kilkoro dzieci bardziej trzeźwo ocenić sytuację, przedstawiając wyzwania, które czekają ich w przód.

- prace domowe

Kobieta może być poddawany poważnych skutków stresu w pierwszych dniach i tygodniach po urodzeniu. Po wyjściu ze szpitala młoda matka przeżywa zmianę codziennej rutyny i pojawienie się szeregu nowych obowiązków. To musi karmić dziecko, dbać o niego dbać o pełnych okruchy snu i na spacer na świeżym powietrzu z nim. Konieczne jest, aby każdy dzień kąpać dziecko, aby zrobić mu masaż i ćwiczenia. Ponadto istnieją inne prace, od których nie można uciec: pranie, gotowanie, sprzątanie.

- brak snu

Przyszła mama powinna mieć możliwość dostosowania się do naturalnych biologicznych okruchów zegara. Pomoże to trochę snu i zdobyć siłę. Ale w pierwszych miesiącach życia dziecka jego sen przerywany i raczej słaby, często spożywa i może działać nawet bez wyraźnego powodu.

- Poczucie bezradności

Kiedy pierworodny nowy matka ciągle boi jakoś zaszkodzić dziecku, źle się to czy tamto pytanie. Nie wstydź się poprosić o pomoc bardziej doświadczonych przyjaciół.

- wizyty

Krewni i znajomi, którzy chcą zobaczyć noworodka mocno męczące kobiety. A oni odmówić przyjęcia wielu ludzi po prostu nie może, choć nie musi być prawdą.

- wina

Wiele kobiet nie od razu czuć sympatię i miłość dla noworodka i bardzo dręczony przez to. Ale jak pokazuje praktyka, tylko na kilka dni lub tygodni, sytuacja jest znormalizowana.

leczenie

Depresja może trwać miesiące, a tempo zjazdu z niej zależy od wielu czynników. Ważną rolę odgrywa szybki dostęp do specjalisty. Tylko dobry psycholog może zdiagnozować depresję poporodową i wybrać odpowiednie leczenie. Może to być psychoterapia, metody fizjoterapii wpływów, wiele działań, aby wzmocnić ogólną kondycję organizmu. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić przyjmowanie leków.

Nie jest konieczne do samoleczenia i wybrać jakieś leki. Można go zranić, zarówno kobiety i jej dziecka. Nawet zioła mogą przeniknąć do wnętrza mleka kobiecego i wpływać na okruchy i leki anty-lękowe tylko pogorszyć sytuację. Leki uspokajające mogą zwiększać apatia, obojętność i depresja dodatek.

Rdzenni ludzie mogą pomóc nowo wykonane matka szybko wraca. Na przykład, wszystkie prace domowe można podzielić między wszystkich członków rodziny, albo szukać pomocy u bliskich przyjaciół.

Wskazane jest, aby trzymać się tego samego reżimu dnia, w tym samym czasie nauczyć się określić znaczenie pewnych rzeczy. Na tym etapie, brudne podłogi i brudne naczynia - to nie katastrofa, mogą poczekać dzień, teraz przywilej snu.

Nie zapomnij dać sobie czas - co najmniej kilka minut dziennie, aby ćwiczyć swój wygląd. Zmusić się do uśmiechu w lustrze!