Jak pozbyć się bólu głowy

Głowica raz w życiu zranić każdego, kogo mniej, w niektórych częściej. Są ludzie, którzy nigdy nie doświadczyli silne bóle głowy. Główną przyczyną bólu głowy jest zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe. Ale są też inne powody: stres, napięcie, migreny. Głowica może być chory, a po silnych emocji. jak pozbyć się bólu głowy? Oto kilka ciekawych wskazówek, jak można pomóc sobie.

1.  Reszta - najprostszą rzeczą mogą być ustawione. Trzeba zatrzymać się wygodnie w fotelu lub na kanapie. Jego lewa ręka, by wcielić się w tylnej części głowy i prawej strony - do splotu słonecznego. Odpręż się, zamknij oczy i siedzieć przez 10-15 minut, tak, myśląc o czymś przyjemnym. Jeśli jest to zmęczenie, to minie szybko.
2. chłodny szklanka wody będzie pozbyć się bólu głowy, jeśli pić ją powoli, a następnie zrelaksować.

3. Skutecznym sposobem na ból głowy - akupresury. Jeśli chcesz szybko pozbyć się bólu głowy, wykonaj następujące ćwiczenia: 
   Pod podstawy czaszki czuję do zagłębienia pomiędzy dwoma pionowymi mięśni szyi. Zakryj oczy, głowę lekko do tyłu zaprokinte a kilka minut masować punkt w pogłębianiu kciuki zarówno ruk-
   Drugi punkt znajduje się na nadgarstku około dwóch centymetrów poniżej dłoni. Masować palce jednej strony tego punktu przez jedną minutę, a następnie przełączyć się za ręce.
4.  Niezwykłe lekarstwem na bóle głowy mogą być cytrynowy. Musimy wziąć skórkę z cytryny i zgodnie ze wskazówkami zegara pocierać jej doczesne część głowy.
5.  Używamy drewniany wałek do ciasta. Lekko na kilka minut wykorzystać toczenia się kołek z tyłu nad łopatkami u podstawy czaszki i szyi.
6.  Whisky może wycinać, ziemniaki pokrojone na pół.
7.  Przypomnijmy, jak nasi dziadkowie. głowa pacjenta, można związać ręcznik i siedzieć z zamkniętymi oczami przez kilka minut.
8.  Dobrym sposobem na ból głowy - „Gwiazda” pocierać whisky
9.  Pomaga ciepły prysznic w obszarze kołnierza i szyi.

W celu uniknięcia wygląd głowy ból, starają się wyspać (sen potrzebują 7-8 godzin dziennie), nie nadużywać kawy, rzucić palenie i alkohol regularnie wykonywać proste ćwiczenia.

Istnieje wiele prostych receptur, w jaki sposób można pozbyć się własnych bólów głowy. Nie trzeba leki, wystarczającą do przyjęcia jednej z wyżej proponowanych przepisów.

Jak pozbyć się bólu głowy bez pigułki?