Jaką rolę nasze marzenia

Że sen - nasz osobisty lekarz, znamy z dzieciństwa. Jednak większość z nas nawet nie myśleć, jak różnorodny arsenał „sennym” medycyny. Czy ludzi biznesu z nauką - walczą od lat przez ujawnienie tajemnic i uzdrowienia snu w ciągu ostatniej dekady udało się znacząco w tym. Cóż, weźmy bliżej do tych leków. Adsorbentów. W prawdziwym życiu, zadaniem tych środków - czyszczenie „śmieci” z organizmu. Podobnie działa na sen naszych mózgach, twierdzą amerykańscy naukowcy z Rochester Medical Center w Nowym Jorku. Na podstawie danych uzyskanych w wyniku eksperymentu, dr Maiken Nedergaard powiedział niedawno: „Mózg może zrobić jedno: ani myśleć, ani usunąć toksyny. Jeśli proces ten trwał przez cały dzień, nie mogliśmy normalnie podejmować decyzje. "

Pamięć tabletek. Ostatnie odkrycia w somnodrgii (nauka badająca sny i marzenia) powiedzieć, że osiem godzin snu zdrowe - prawdziwym zbawieniem dla naszej pamięci. Ale brak ciągu zaledwie dwóch godzin odpoczynku nocnym w nocy jest ... stracić jakieś wspomnienia. I ta strata, niestety, nieodwracalne, ponieważ mózg brakuje „uśpienia” czas na uchylenie i przechowywać wszystko, czego potrzeba. Był to wnioski wyciągnięte przez naukowców z American University of Pennsylvania. „Najsmutniejsze jest to, że czasami najcenniejsze wspomnienia blaknięcie z pamięci na zawsze z powodu braku snu, - podkreślił autor badania, profesor Ted Abla.

Współczesne życie nie pozostawia nam wiele wolnego czasu, ale nawet mając to na uwadze, zdrowy sen nie powinny być traktowane jako luksus. Dla mózgu jest kluczem do integracji i konsolidacji pamięci, a to wymaga stan uśpienia. Nie jest konieczne, aby przewracać kawę, aby odpowiedzieć na kolejne pięć maile. Lepiej iść do łóżka na czas. "

Co dzieje się w mózgu podczas snu

Kiedy marzymy o czymś, na przykład, że prowadzimy, taniec lub żeglowania w mózgu obserwuje się taką samą aktywność jak gdyby naprawdę się dzieje, według naukowców z Instytutu Psychiatrii Towarzystwa Maxa Plancka w Monachium (Niemcy). Więc dlaczego nie możemy popełnić działań, które widzimy we śnie? Naukowcy przypisują to fakt, że w obszarze mózgu odpowiedzialnym za podejmowanie decyzji opiera się śni. To wygląda jak nightly „wakacje” z taką determinacją, tylko korzystamy. Gorzkie pigułki. „Marzenia, aby pomóc zrozumieć, co czasami świadomie, nie możemy dotrzeć, lub wziąć coś, co powoduje uczucia konfliktu - powiedział analityk Tatiana Tsvelodub. Sny mogą przyjść na ratunek, gdy jesteśmy świadkami emocjonalnego przeciążenia lub zdziwienie jakiegoś problemu. Jest to szczególnie prawdziwe w dzieciństwie i okresie dojrzewania.

To było w moich snach dzieci zrozumieć przerażające i intrygujące pytania dotyczące seksualności i śmierci, i młodzieży, zmieszana zmiany w swoim ciele, można „przetłumaczyć” w snach sprzeczne pragnienia wolności dorosłego życia i zaangażowanie w bezpieczeństwo dzieci. " Spadek odwaga. „Przerażające, niepokojące sny, koszmary - mówi Tatiana Tsvelodub - także duchy naszych pragnień maja wykroczeń i cenzurowany przez nas (lub środowiska) w stanie świadomości. Podczas próby marzyć o takiej chęci, aby przesłać go do marzeń - nieuchronnie następuje kara, która grozi także do come true podczas snu. Lub strach budzi się i po prostu może rozwiać marzenie, że zbyt bezpośrednio odzwierciedla nasze pragnienie, ten, który jest nie do zaakceptowania dla nas, i które potępiamy.

W rezultacie - wstawania, tylko pamiętamy uczucie grozy, straszny obraz, a bardzo sen może pozostać dla nas „zapomniał”. Te kolorowych, emocjonalne, przerażające obrazy w śnie - pierwszy „Beacon”, że nasza cenzura nie dopuszcza żadnych myśli do zrealizowania. Należy przeanalizować sen, a może odkryjesz długo zapomniany, stłumiona pamięć strachu dzieciństwie lub pragnienia, które nie zostały zrealizowane i zaakceptowane przez ciebie, a które mogą być realizowane w rzeczywistości, jako dorosły ".

Dlaczego sny

Analityk zauważa, że ​​„serial” snów i koszmarów też powiedzieć, że nie ma konfliktu, a także może być rodzajem sygnału SOS. „Repeat marzenia - mówi Tatiana - kółko jest próbą jakoś spróbować różnych i czasami diametralnie pragnienia. Niewiedza prowadzi ich do ponownego zrozumienia i rozważała w swoim śnie. Aby rozwiązać ten konflikt, który jest nam przedstawiony w „Serial” marzeń, pomaga przezwyciężyć swoją wewnętrzną cenzurę i świadomą akceptację swych pragnień. "