Rozstanie z ukochaną osobą. Jak przetrwać oddzielenie i nie stracić siebie?

Uważa się, że rozstanie się z osobą, którą zawsze kochał, tracą część siebie. Może dlatego proces ten często staje się nie do zniesienia gehenna. Często, nawet jeśli ludzie nie zgadzają się spokojnie w jego sercu jest ból i pustka. będzie możliwe, ale można spróbować przetrwać rozłąkę z najbliższymi prawidłowo, aby uniknąć tego destrukcyjnego chuvstvavryad.

Jak przetrwać rozłąkę z najbliższymi?

Z pewnością większość znajomych powie utartych zwrotów, takich jak „on nie zasługuje, zapomnij o tym”, „niech bułki na wszystkich 4 stron”, „dziękuję Bogu, że dał się, że nie ma nic dobrego do zrobienia dla ciebie”, itd. .d. Słysząc to pan będzie co jakiś czas, aby myśleć, że jest. Co się boisz? Jesteś młody, patrzysz niesamowite i na pewno znajdziesz jeszcze ten właściwy, z którymi można żyć długo i szczęśliwie. Jedynym problemem jest to, że te myśli są z pewnością fałszywe. Spróbować pogodzić się z faktem, że nie ważne jak bardzo się starasz, aby ukryć swoje uczucia, ból i frustracja wyprzedzić. Więc zastanowić się, czy lepiej jest przejść przez to wszystko na raz. Jeśli chcesz płakać - płakać ty rozliczane gniew - gniew. Tak, po raz pierwszy będzie można poczuć się jak najbardziej żałosnej osoby na naszej planecie, ale prędzej czy później to minie. Twoje życie wróci do normy, wszystko będzie dobrze.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do nie pokazywać swoich emocji, nie publiczne. Od was, że nikt nie oczekuje. Jakie to ma znaczenie dla ciebie na drugą, być uczciwym wobec siebie. W ciągu dnia można śmiać się z przyjaciółmi nad jej smutku, udając, że brane pod uwagę ich rady, aby zachowywać się tak, jakby nic się nie stało. Ale sam, dać upust swoich uczuć. Jeśli masz coś do powiedzenia ukochaną osobą i zdolność do tego nie jest osoba, mówiąc ze wszystkimi słowami na głos do siebie. PAL, płakać i iść spać.

„W każdym niejasnej sytuacji, iść do łóżka.” Ta mądrość, która pojawiła się w internecie, nie może być lepiej nadaje się jako rada w tej sytuacji.

Po opuszczeniu osoba przeżywa silne emocje. Najczęściej negatywny, oczywiście. Dlatego reszta jest więc konieczne. Sen daje swój mózg, aby uspokoić ciało i wyczerpanie emocjonalne. Pamiętaj, że jutro jest kolejny dzień.

Kiedy pierwsza fala przeżyć emocjonalnych nastąpić, zaczynają działać.

Po pierwsze, pozbyć się wszystkich rzeczy, które sprawiają, że wzmianki o nim. Pamiętacie film „Zakochany bez pamięci”, gdzie bohater chciał wymazać pamięć o ukochanej. Musiał zebrać wszystkie rzeczy, które były w jakiś sposób związane z tematem miłości i przywołuje wspomnienia. Nikt nie mówi, że to będzie łatwe. Trudne. Ale jest to konieczne. Jednak wielu zostawić kilka rzeczy, jako przypomnienie ciepłym sezonie i normalnie żyć. Ale jeśli te przedmioty i fotografie sprawiają, że płaczesz lub martwić, lepiej się ich pozbyć.

Smutne piosenki lepiej nie słuchać. U których wystąpiły silne cierpienie emocjonalne. Dlaczego nadal go wyśmiewać, oderwać duszę i psują wygląd? Jeśli naprawdę chce muzyki, słuchać muzyki klasycznej czy rock and roll. Jeśli jesteś fanem czegoś bardziej nowoczesnego, wybrać coś, zabawa, taniec, klub. Od oglądania filmów romantycznych lepiej też do powstrzymania. W tym stanie, będzie przydatna niektórych detektywów kreskówek lub komedii.

W serialu „Seks w wielkim mieście” Carrie mówi, że po rozstaniu z ukochanym, konkretnych miejsc, ulic, a nawet pory dnia - przywoływać skojarzenia, jak miasto zamienia się w pole bitwy, naszpikowane niewidzialne miny. Kończy się tej myśli, mówiąc: „Musimy stąpać bardzo ostrożnie, w przeciwnym razie będzie rozsunąć” Najgorsze, co to jest. Dlatego też myśleć o sobie itp trasach, a może zmienić porządek dnia. Nie chodzić na przemawia do was dwóch miejscach. Będą one nieuchronnie spowodować niepotrzebne emocje i wspomnienia.

Nie odwracaj się w sobie! Pamiętaj, aby chodzić z przyjaciółmi i koleżankami. Zorganizować wspólny wypoczynek. Jeśli wiesz dokładnie, co masz ludzi, że można słuchać, mówić. wybierać tylko tych, którzy nie potępi was i dać głupią radę. Potrzebujemy wsparcia i ewentualnie zrobić cichego udziału. Daj nam znać, co taki człowiek doświadczenia, ale o sytuacji i zdarzeń może nikomu powiedzieć.

Angażować się w samodoskonalenia. Przez to można zrozumieć wszystko, wszystko: praca, szkoła, hobby, sport. Po pierwsze, te zajęcia nie pozwalają się nudzić (nie spiesz się). Po drugie, można przynieść nieocenione.

Nie należy oczekiwać, że będzie w stanie szybko wrócić do normy po przerwie. To jest zawsze smutne i przerażające. Ale prędzej czy później ból odejdzie, poczujesz się wolny i otwarty na nowe życie i emocje.

Zobacz także: Jak przeżyć rozwód?

List do ukochanej na pożegnanie: co napisać?

Gorzkie i bolesne zostać wyrzucony. Wydaje się, że nic gorszego się dzieje w moim życiu. Jednak, aby zostawić kogoś zbyt trudne. będzie realizować poczucie winy, i można sobie wyobrazić, jakie słowa powiedzieć swojej ukochanej raz. Wiele bardzo trudne w oczy powiedzieć o separacji. Godna alternatywa może być literą. Jednak, aby skorzystać z epistolary gatunek powinien być ostrożny. Przede wszystkim należy pamiętać, że chcesz się pożegnać. Więc pamiętaj, że każde delikatne słowo może dać osobie fałszywą nadzieję, a nie jest to potrzebne. Istnieje kilka wskazówek, jak napisać list pożegnalny.

Po pierwsze, nie wahaj się wyrażać na papierze wszystko, co myślisz. Niech to będzie gniew, frustrację, smutek - pisać o wszystkim. Następnie list na bok. Jeśli nowa fala emocji walcowane przodu, edytować wiadomość, dodaj ją. Gdy pasja w swoim sercu uspokoić, wróć do pisma, przeczytaj ją, przesuń introspekcji. List, który będzie skierowany do ukochanej, pisać tylko w stanie spoczynku, stawiając sobie pierwszą opcję. Ostrożnie ponownie przeczytać go i myślę, że powinno być napisane z dziennika w oryginalnym listu.

Zastanów się, czy chcesz nas opłat. Oczywiście, można powiedzieć, ale zakończył list o zdaniu, które będą wyrażać swoje przebaczenie. Oprócz opłat, wyrażone w piśmie, i dzięki za dobre rzeczy, że ten człowiek zrobił dla ciebie. Ta wersja listu jest również lepiej odłożyć i ponownie przeczytać kilka dni, aby upewnić się, że uczucia nie uległy zmianie.

Postaraj się, aby upewnić się, że list nie miał warunki dla dialogu, w przeciwnym razie nie będzie to list pożegnalny, ale nie trzeba korespondencji, która tylko pogarszał sprawę. Jeśli należysz do kogoś kochasz w małżeństwie, jak zrobić spójne i logiczne, ponieważ dalszych spotkaniach na pewno nie da się uniknąć.

Zobacz także: Jak przetrwać dziewczynę separacji?

Aktualizacje o rozstanie z ukochaną osobą

W dzisiejszym świecie, całe nasze życie znajduje odzwierciedlenie w portalach społecznościowych, tak wiele dziewcząt, rozstanie z ukochaną osobą, wyrazić swoje uczucia według stanu.

• „Czasami jedyną rzeczą do zrobienia - przytulić siebie po raz ostatni i puścić”
• „Separacja - młodsza siostra śmierci. Dla kogoś, kto szanuje przyczyny losu - jest w przewody złowieszczy ślubu przebudzenia "
• „Często trzeba zostawić mężczyznę kochasz wciąż kocham go”
• „Musimy mieć odwagę odejść od człowieka, który nie może uszczęśliwiać”
• „Byłem przekonany, że będziemy stać się idealnymi partnerami, ale nie spodziewałem się, że staniemy się nieidealnym zabójców siebie”
• „Kiedy cały czas starając się zapomnieć kogoś - to jak o tym myśleć. Wspomnienia i refleksje tylko wzmocnić miłość "
• „A ciepły wiosenny deszcz może zmyć swoje utwory, a następnie mogę wreszcie oddychać spokojnie i łatwo jak wcześniej ...”
• „Och, mój Boże! Naprawdę, nigdy nie będziemy już razem. To po prostu tragedia! Nie mogę stać i umrzeć z żalu! Należy jak najszybciej udać się do kuchni, coś złamał apetyt "

Przecinanie - nigdy nie jest łatwe. To nie jest łatwe do rzucania, a nie jest łatwo opuścić jeden kochał. Jednakże, jeśli związek nie ma przyszłości, to lepiej odejść od osoby, tak aby mógł znaleźć szczęście. Faktycznie, w taki sam sposób, jak to zrobić.