Jak umieścić dziecko do snu? Jak nauczyć dziecko zasypiać na własną rękę?

Sen - jest ważnym elementem pełnego odzysku i relaksu. Wysoka jakość i dobry sen jest równie ważne jak świeżego powietrza, wody i żywienia. Dla dzieci odgrywa większą rolę niż dla dorosłych. Jak prawidłowo umieścić dziecko do snu, aby to zrobić bez żadnych problemów, łzy i napady złości?

Jako dziecko prawidłowo położyć do łóżka?

Jednym z najprostszych i sposoby, aby umieścić swoje dziecko do snu - Ta choroba lokomocyjna. Można kołysać dziecko w łóżeczku, kołyski w ramionach na temblaku lub fitball. Taka metoda jest idealna dla małych dzieci, t. Aby. Kołysanie przypomina im czasu, gdy byli w brzuchu matki. Jednak ta metoda może zająć dużo czasu, bo trzeba uśpić dziecko do snu głębokiego.

Jeśli karmisz piersią, prawdopodobnie zauważył, że podczas karmienia, dziecko często zasypia. Można również spróbować e amb jego butelki snem z mieszaniną lub mleka. Ta metoda działa również tylko z małymi dziećmi. Po zabraniu niemowlęta piersi lub butelki często obudzić.

Jak umieścić dziecko do snu?

Niektórzy rodzice ćwiczyć łóżko rodzinne z dzieckiem. Uczucie blisko mama lub tata, on uspokaja i zasypia. Metoda ta nie jest idealna, ponieważ jest możliwe, aby zmusić okruchy we śnie.

Jednym z najbardziej skutecznych metod układania dzieci do snu jest spójność. trzeba będzie codziennie obserwować sekwencję działań. Na przykład, pierwszy kąpać, a następnie karmić, a następnie umieścić dziecko do snu. Ciało dziecka przyzwyczaja się do sekwencji, jak i na etapie układania się do snu. W celu uzyskania wyników, sekwencja należy wykonać dziennie, korzystnie w tym samym czasie.

Prowadzenie dziennika snu dziecka: to jest możliwe, aby oznaczyć czas zasypiania i wstawania dziecko. Jeśli ciągle prowadzić dziennik, można zauważyć, że zasypia i budzi się w tym samym czasie. Wiedząc dokładnie, ile dziecko budzi się, obudź go przez 30 minut, po czym nadszedł czas. Stopniowo zwiększać odstępy między wstawania, aż nie przyzwyczajać dziecku zasnąć i obudzić się w odpowiednim czasie.

Złapać, gdy dziecko zaczyna wykazywać pierwsze oznaki zasypiania i położyć go do łóżka. Kiedy dziecko uspokoić, wyjść z pokoju. Najprawdopodobniej dziecko zacznie działać się i płakać, ale nie po prostu wyrzucić go uspokoić. Odczekać około 5 - 7 minut, powrót do pokoju, a teraz starają się pocieszyć dziecko. Kiedy się uspokoił, po raz kolejny wyjść z pokoju. Powtórzyć proces układania się, jak długo dziecko nie zasnąć. O tydzień później można zauważyć, że zaczął się zasnąć.

Dobrym sposobem, aby uspokoić dziecko i położyć go do łóżka - kupić go w ciepłej kąpieli z dodatkiem ziół (szałwia, rumianek, lawenda, paski, melisa). Po takiej kąpieli dziecka powinien szybko zasnąć.

Małe dzieci dobrze zasnąć od monotonnych dźwięków. Są to lekkie brzęczenie odkurzacza, suszarki do włosów, szum wody, mruczenie kota, sycząc radia lub telewizji. Znajdź odpowiedni dźwięk i włącz go za każdym razem można umieścić swoje dziecko w łóżeczku.

Pediatrów zaleca możliwie jak najczęściej wietrzyć pomieszczenie w pomieszczeniu, w którym dziecko śpi. Optymalna temperatura powinna zawierać się pomiędzy 22 - 23 stopni. Zaleca się umieścić dziecko spać w piżamie, chroniąc koc.

Jak nauczyć dziecko zasypiać na własną rękę?

Dzieci - bardzo nastrojowy, więc trzeba uzbroić się w cierpliwość. W rzeczywistości, aby nauczyć dziecko zasypiać na własną rękę może potrwać miesiące. Najważniejsze jest to, aby być twarde i nie pozwól woli emocji.

Jak umieścić dziecko do snu?

Dziecko czuł się chroniony, kupić go wygodne łóżko, przytulny koc i poduszkę i pościel dla dziecka. Pamiętaj, aby pocałować okruchy przed snem, więc nie czuł się opuszczony i niekochany.

Dzieci dobrze zasnąć po dobrych opowieści i muzyki klasycznej. Wejść w nawyk czytania dziecku przed snem ciekawych i pouczających opowieści lub włącz audiobooka. Taka procedura pozwoli uspokoić, aby odwrócić uwagę od myśli nagromadzonych w ciągu dnia, aby pomóc dostroić się do pozytywnych emocji przed snem.

Niektóre dzieci zasnąć podczas czytania książki, Vol. H. Jeśli dziecko ma jedną z nich, to jego książki audio i wyjść z pokoju.

Nigdy nie odpowiadaj na prowokacje. Dzieci są bardzo trudne, jeśli nie chce spać sama. Mogą one pochodzić z wyrażeń takich jak „Chcę iść do toalety”, „chcę oglądać kreskówkę”, „Jestem spragniony”, etc. Jeśli dziecko często chce pić ani jeść przed snem, umieścić go przy łóżku szklankę wody, talerz owoców lub herbatników.

Wiele dzieci boją się ciemności, więc nie mogą zasnąć we własnym zakresie. W tym przypadku, to pomaga nightlight. Położyć przy łóżku dziecka skrętu lampę do snu. Będzie ona uspokoić dziecko, a to nie będzie przestraszony.

Zobacz także:

Oddanie dziecka do snu, tworzyć pozytywną atmosferę w domu, nie przysięgać, a nie krzyczeć. Spokój i miłość w rodzinie pomoże Ci szybko uspokoić dziecko, to będzie mniejszy opór i kapryśna. Jeśli dziecko nadal nie śpi, zasięgnąć porady lekarskiej. Być może dziecko ma poważne problemy zdrowotne, które nie pozwalały mu zasnąć.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne