Ocena zdrowe napoje przez dietetyków

Rozważmy najlepszymi najbardziej użytecznych napoje, których codzienne stosowanie jest konieczne, aby utrzymać i przywrócić normalne funkcjonowanie organizmu.

Ciało ludzkie jest więcej niż 70% wody, który musi stale zastrzega wypełnienia. Regularne stosowanie wystarczającej ilości wody aktywuje funkcje życiowe komórek, oczyszcza organizm z toksyn, pomaga poprawić trawienie i wchłanianie składników odżywczych. W tym samym czasie zwiększa działanie tkanek mięśniowych, włącznie z sercem, stymuluje aktywność umysłową, ponieważ komórki mózgu składa się z wody o więcej niż 90%.

Świeżo sok z granatów bogate w witaminy A, B1, B2, C, PP, wapnia, potasu, fosforu, magnezu, żelaza, sodu, polifenole. Regularne spożywanie soku z granatów obniża ciśnienie krwi, normalizuje układu sercowo-naczyniowego znacząco zwiększa stężenie hemoglobiny, poprawę jakości krwi, więc jest to bardzo przydatne w anemii.

Odpowiednio zaparzona, dobre stopnie duży liść zielona herbata zawiera duże ilości olejków organizmu witamin, minerałów, aminokwasów, flawonoidów i fenoli, katechole, garbników (tanin). Katechiny pomaga obniżyć poziomy cholesterolu we krwi są zaangażowane w wywoływaniu proces tworzenia się nowych komórek, witamina E zapobiega starzeniu się komórek, garbniki niszcząc Zużyte erytrocytów.

Zawarte w dużej ilości kwasu organicznego - kwas cytrynowy, kwas bursztynowy, kwas benzoesowy, chinowego, witaminy i dużą liczbę elementów śladowych wymaganych przez organizm w niezbędne napoju SARKOIDAMI, zwłaszcza w awitaminozy zimowym. Unikalne połączenie betainy żurawiny, antocyjany, katechiny, flawonole i hamowania śmierci i starzeniu się komórek, tworzenie wolnych rodników i rozwoju guzów nowotworowych.

Bardzo wysoka zawartość świeżo wyciśniętym soku jabłkowego jest niezbędna do niedokrwistości z niedoboru żelaza, a dla normalnego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i układu krążenia. Dzienne spożycie soku jabłkowego poprawia oddychanie, pomaga regenerować płuca, nawet u osób, które regularnie palą. Niniejszy jabłkowy witamina C, składniki mineralne i organiczne kwasy.

Niezbędny źródłem wapnia wymagane dla normalnego rozwoju i wzmocnienia zębów i kości, wapnia zawartego w mleku na różnych związków. Bardziej niż inne napoje, mleko zawiera rozpuszczalne w wodzie witaminy, składniki mineralne, tłuszcze, potas, magnez, fosfor i sód. Wysoka zawartość cynku, która odgrywa istotną rolę dla zdrowia układu moczowo-płciowego, jodu, niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania tarczycy.

Z wszystkich funkcji i zalet mleka, jest to wyjątkowy napój. W ramach kefiru zawiera kilkadziesiąt gatunków drożdży, bakterii kwasu mlekowego i kwasu octowego i odmian kefiru grzybni promujące normalizację przewodu pokarmowego i poprawia trawienie. Codzienne spożywanie jogurtu stabilizuje metabolizm i stymuluje układ odpornościowy.

Liście mięty zawarte w olejku mentol oleju ma pozytywny wpływ na organizm. Ułatwia oddychanie na przeziębienia, bóle głowy, migreny, stymuluje układ krążenia, zmniejsza ból mięśni. Nadciśnienie skutecznie obniża ciśnienie krwi, zaleca się w miażdżycy i udarów mózgu. Regularne stosowanie miętowej herbaty normalizuje jelit.