Produkty dla Pielęgnacja skóry

Chcesz zachować jędrność, elastyczna i młodzieńczy - pij wodę! Woda - jeden z najważniejszych elementów, które pomagają skórze świeży wygląd. To spowalnia powstawanie zmarszczek, odżywia naskórek, przynosząc im jedzenie i tlen oraz poprawia krążenie krwi, co przyczynia się do pojawienia się zdrowej skóry naturalnej rumieńcem. Wymagana ilość wody należy pić dziennie - 8 szklanek.

Silny antyoksydant Koenzym Q10 jest ważnym elementem w walce ze starzeniem się skóry. Jest on dostępny nie tylko w składzie wszystkich rodzajów kremów do odmłodzenia, ale także produkowane przez naszą instytucję. Jednak wraz z wiekiem, kwota ta stale spada i trzeba uzupełnić zapasy tego cennego przeciwutleniacza zewnątrz. Pomaga to Ryby odmian łososia produktów mięsnych i mięsa drobiowego i chleb z mąki pszennej.

naturalne substancje zwane przeciwutleniacze osłabiać działanie wolnych rodników dzięki którym nasz skóry ulega starzeniu i bruzdy na nim. Im więcej produktów bogatych w przeciwutleniacze jest w naszym menu, tym dłużej nasza skóra utrzymać swoją młodość. Te użyteczne produkty mają jasny kolor, są to: jeżyny, jagody, mandarynki, morele, squash, buraki, papryka, pomidory, szpinak, fasola.

Wraz z nadejściem lata, skóra staje się dość dużą dawkę promieniowania UV. Jeśli nie podjąć kroki, aby ją chronić, UV doprowadzi do przedwczesnego starzenia się skóry. Oprócz stosowania ochrony przeciwsłonecznej przyniesie pokarmy, które są bogate w witaminę C. Nie daje szkodliwe promieniowanie do niszczenia kolagenu i elastyny, które są odpowiedzialne za elastyczność naszej skóry. Witaminę C owoce cytrusowe bogate, kiwi, brokuły, papryka, pietruszka.

Witamina A jest bardzo cenne dla zdrowia skóry. Nie tylko zapobiega starzeniu się, że ją traktuje. Jeśli skóra zaczyna się odklejać, nie trądzik i inne problemy, a potem nadszedł czas, aby zróżnicować dietę z produktów bogatych w witaminy A podejdzie wszystkie warzywa i owoce pomarańczy, takie jak marchew, pomarańcze, melony. Ponadto, witamina ta można znaleźć w produktach mlecznych, jaj, zieleni.

Idealne lekarstwo, aby przedłużyć młodość i piękno skóry - witamina E. Jest silnym antyoksydantem, a także posiada zdolność do ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Witamina ta jest w stanie poprawić układ odpornościowy i zmniejszyć stan zapalny. W dużych ilościach, to znajduje się w oleje roślinne, nasiona, orzechy, oliwki i zioła.

Selen jest niezbędny mikroelement, który wspiera ludzką skórę w dobrej kondycji. Chroni komórki skóry przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, a tym samym służy jako ochrona przed rakiem skóry. Nasz organizm może uzupełniać zapasy selenu, jeśli będziemy jeść grzyby, krewetki, ostrygi, mięso, indyk, orzechy brazylijskie, cały makaron mąka pszenna, i ryby (dorsz, tuńczyk, panterka, halibut, łosoś).

O prasowanego zawierające witaminę E zimno oleje roślinne, chcę wspomnieć szczególnie. Oleje te nie są wykorzystywane tylko w żywności, ale również wykorzystywane jako kosmetyk. Zawierają one niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które razem z witaminą E jest cud eliksir. Na skórę przez długi czas pozostał młody, gładki i zdrowy sos sałatkowy z oliwy z oliwek lub innych nierafinowanego i stosuje się go na skórę.

Korzyści z kwasów tłuszczowych znane w omega-3, kwasy tłuszczowe omega-6, są od dawna znane. Ich efektem jest stworzenie naturalnej bariery lipidowej wodę, która nie zezwala na skórze do wyschnięcia i pojawiają się plamy pigmentowe. Ponieważ kwasy te są niezbędne, aby zachować młodzieńczą skórę trzeba jeść olej rzepakowy, olej z oliwek, olej lniany, a także łososia i orzechy włoskie.

Kolejnym silnym przeciwutleniaczem, który jest w stanie dać naszym piękno skóry i młodzież - zieloną herbatę. Niektóre z nich są naturalne kosmetyki z ekstraktem z zielonej herbaty, jednak nie przeszkadza to i uczynić swój ulubiony napój, zwiększając w ten sposób efekt. Unikatowy skład umożliwia herbata spowalnia starzenie się komórek skóry, ochrona przed rakiem oraz pojawienia się przebarwienia, a także służy jako środek przeciwzapalny.