Go łatwo chód dziewcząt piękne szkolenia

Oczywiście, szybki spacer, czasami po prostu uciec bez zwracania uwagi na to, jak to wygląda z zewnątrz, czyni nas gorączkowe tempo życia. Mimo wszystko, większość kobiet nie może sobie pozwolić, aby spędzić dużo czasu w salonach kosmetycznych, lub być w klubach fitness. Musimy pracować na równi z mężczyznami. Ale mimo to, musimy dobrze wyglądać i kuszące, aby przenieść. Jesteśmy kobietami.

Chód współczesnych kobiet powinien zachować kompromis. Trzeba pójść łatwo, sprawnie, pięknie, ale jednocześnie energicznie. Spróbujmy zrozumieć, co określa, jak mamy się poruszać.

Co decyduje dość łatwy chód, trenuje ją w to, co jest?

Co najważniejsze, to co to zależy, sposób poruszania - to prawidłowa postawa. Spójrz na siebie z zewnątrz, obserwować odbicie w lustrze. Przy prawidłowej postawy Plecy powinny być wyprostowane, ramiona powinny być wdrażane i dumnie uniósł głowę. Jest to postawa daje pewność w siebie, swoich możliwości i wygląda atrakcyjnie w oczach innych. Już dawno zaobserwowano, że ludzie, promieniujący zaufanie, optymizm i szczęście wyciągnął wszystkie inne.

Zła postawa jest nie tylko zrelaksowany mięśnie, ramiona opadające, jak zmęczony przygnębiający widok, to znak, że dana osoba jest obciążone problemami obciążenia. Skulony z powrotem, ramiona opadające, opadanie głowy, są wyraźną oznaką emocjonalnego dyskomfortu i negatywnych myśli. Jeśli przespacerować jako podstawa, brak będzie przyciągać jak magnes.

I depresja, awaria może być stałym towarzyszem. Dlatego też, aby nie nastąpi, jakby to było trudne, wyprostował ramiona, unieś głowę i iść ulicą, zrywając z pewnością krok, z kocią gracją prowadzony po schodach. Wkrótce zmiany te zewnętrzne będą odzwierciedlone w zmianach życia wewnętrznego i zacznie się zmieniać na naszych oczach. Spróbuj!

Ponadto, oprócz prawidłowej postawy, piękny chód jest bardzo wpływem ruchów podczas chodzenia. Pamiętaj, że kiedy idziesz ulicą, musi przenieść swoje nogi, a nie ciała. Zwróć uwagę na swoje ręce. Oni nie muszą skakać w rytm kroku. Więc zwykle prowadzony przez nastolatków. Jeśli jesteś już z tego wieku, zasiłku w swojej kobiecości. Mieć wolne ręce, nawet jeśli ich ruchy stają się naturalnie i nie zależą od skoku rytmu.

Wyprostuj kolana przy każdym kroku, tak aby nie wyglądać jak czapla. Zwłaszcza, gdy ma na sobie wysokie obcasy. Przejdź do pełnej stopy nie nasion, nie stomp obcasy. długość kroku powinna być proporcjonalna do wysokości i długości nóg.

Nie postawił stopę na boisku. Taki chód kaczkowaty charakterystyczne dla żeglarzy, ale nie piękna młoda kobieta. Nie należy usuwać nóżek. Oglądać domowych kaczek. Ich chód to ci się nie podoba?

Bardzo nieatrakcyjne wygląda człowiek, który idzie pochylił górną część tułowia. Wyprostuj kręgosłup, a krok zmienić natychmiast. Ponadto, nie idź z długimi krokami, zostawić chodu silny głos. Hasłem atrakcyjnej i pewnej siebie kobiety - wolność, lekkość, płynność ruchu.

Jak ustalić środki zaradcze iść do domu?

Jest takie stare, sprawdzone narzędzie, za pomocą którego można nauczyć się poruszać lekkim krokiem. Aby to zrobić, wyprostuj się, postawić na głowie grubej książce. Teraz spróbuj poruszać się po sali, trzymając książkę na głowie. Kiedy przestaje spadać, można nauczyć się poruszać z wdziękiem i pięknie. Ale ćwiczenia z książki, które trzeba regularnie robić codziennie lub przynajmniej co drugi dzień. Wkrótce będzie można zauważyć, w jaki sposób chodu uległa znacznej poprawie.

Można spróbować innej metody. Leżał na ziemi liny lub długi przewód i przesunąć ściśle w linii prostej, jak linoskoczek. Potem pozostaje własnością powinny zapewnić jakość swojego chodu. Aby nabyć umiejętność pięknego poruszania się, chodzić na niskim krawężnikiem, starając się nie nadepnąć na ziemi. Jest to również dobre autokary, uczy chodzić piękny chód.

Również nie jest skutecznym ćwiczeniem dla prawidłowej postawy i chodu. Jest to bardzo proste i można łatwo zrobić w domu.

Aby to zrobić, narysuj markerem na kartce krajobraz znak nieskończoności - osiem. Teraz spróbuj zrobić ruch bioder, dokładnie powtarzając wzór. Jeśli nie bardzo dobre, nie rozpaczaj, „Remis” postać osiem biodra znowu i znowu. Podczas ćwiczeń, staraj się nie poruszać się po ramieniu. Podczas wykonywania ćwiczenia mogą znacznie pomóc swojej ulubionej muzyki.

Nawet prawo stać się swobodnie nie jest łatwa do nauczenia. Piękna Oczywiście jeszcze trudniej się poruszać. Ale jeśli nie ma takiego pragnienia, wszystko staje się dużo łatwiejsze. W rzeczywistości ta zdolność, a także inne cechy osoby, nazywa nałóg. Należy po prostu poćwiczyć i naprawić. Dlatego najbardziej skutecznych metod korekcji chodu są sesje z trenerem, jednostki lub grupy. Następnie trzeba zablokować w ruch, a najważniejsze jest to, żeby zatrzymać się i staną się powszechne.