Objawy zmęczenia i przyczyny

Stres to nie tylko w pracy, ale także w domu. Housewives często doświadczają zmęczenia z domowej kotoruyumalo którzy dostrzec i docenić. Jeden gospodyni dzielone że po dvuhletnegoprebyvaniya domu z trójką dzieci straciła do nich cierpliwość. Neebylo Mam wrażenie, że właśnie praca, praca i praca, a netkontsa pracy. Gdy matka idzie do pracy, a także kształci dzieci, veroyatnostfizicheskogo i emocjonalne jest znacznie wzrosła. Dlaczego zmusza proiskhoditupadok objawy i przyczyny tego stanu może pomóc analizować życie svoyobraz. Być może byłoby rozsądne dokonać niezbędnych zmian, chtobyvse nie posunął się za daleko.

Próbuje połączyć macierzyństwo i kariera jest bardzo trudne. Jeśli starają się zaspokoić potrzeby wszystkich: męża, dzieci, pracodawców i pracowników, to długi czas taka osoba nie jest wystarczające. Zmęczenie manifestuje się objawami: wydaje się, że nie ma ucieczki, osoba irytujące wszystkim, istnieją trudności w podejmowaniu decyzji, nie chcę niczego.

Co jest wyczerpanie?

wyniszczenie jest zbyt intensywne i długotrwałe działanie bez okresu spoczynku wystarczającej do procesu odzyskiwania ciała. Wyczerpywanie przyczynia się do zmęczenia.

Niedożywionych ludzi może również rozpoznawać i objawy takie jak chroniczne zmęczenie, osłabienie, bezradności, beznadziejności i apatii. Ci ludzie czują się bardzo zmęczony, poirytowany ich różne drobiazgi. Nic nie może skłonić ich do jakiegoś działania. Wszystko, co wydaje się nie do pokonania, a oni rozpaczliwie szukać pomocy każdemu, z kim się spotkać. Wszystkie wysiłki, czy w pracy lub w domu, zdają się być bezużyteczne. Są one zdominowane przez poczuciem beznadziejności. Jeśli masz takie objawy, a nawet choroby i brak jakiejkolwiek radości, jest całkiem możliwe, że masz ścieranie. może to negatywnie wpłynąć na pracę i życie rodzinne.

Co do wyczerpania z pracy zmęczony stanu psychicznego spowodowanego nieznośnego stresu w pracy, co prowadzi do:

1) wyczerpywanie się zasobów energetycznych organizmu;

2) Zmniejszenie odporności na choroby;

3) rosnące niezadowolenie i pesymizm;

4) nieefektywność pracy.

Warunek ten w znacznym stopniu wyczerpuje osobę, może zniszczyć nawet całkiem zdrowy, energiczny człowiek. Główną przyczyną utraty wytrzymałości jest nieznośny stres, w których dana osoba ma dni, miesięcy lub lat.

Wyczerpanie lub zmęczenie występuje, ponieważ żaden rozsądny sposób życia, zwłaszcza gdy osoba jest cała praca i nie ma odpoczynku. Przeciążenie w pracy nie jest jedynym powodem, bo pod takim ciśnieniem, a niektóre są eksploatowane w podobnych warunkach, a niektóre nie.

Co ludzie mają tendencję do wyczerpania?

Tak jak są ludzie, którzy są bardziej podatne na niektóre choroby, i są ludzie, którzy są bardziej podatni na wyczerpanie. Profesor psychologii społecznej na Uniwersytecie w Kalifornii mówi, że aby zostać wyczerpane najpierw trzeba bardzo przesiąknięty czymś. Dlatego też wyczerpywanie się bardziej skłonne osoby o szlachetnych celów i ideałów. Innymi słowy, ludzie, którzy są podatni na zmęczenie, często są najlepszymi pracownikami firmy. Tacy ludzie wydają się być współczujący, humanitarny, wrażliwe i dedykowane idealiści. Kochają ludzi, a nie maszyn.

Szczególnie narażone są osoby, które pracują z ludźmi, na przykład, pracowników socjalnych, lekarzy, pielęgniarek i nauczycieli. Oni naprawdę chcą pomagać innym, kładąc się do nich, a zatem mogą być wyczerpane, gdy zdają sobie sprawę, że nie osiągają cele, które czasami są naprawdę niedostępne. Troska matki mogą być uszczuplone z tego samego powodu.