Który pomaga zapobiegać nowotworom

Naukowcy twierdzą, American Institute Studiów rak, więcej niż jedna trzecia z 1,5 miliona przypadków choroby nowotworowej na 1 rok w Stanach Zjednoczonych można zapobiec ze zdrowym stylem życia. Nie jest tajemnicą, że komórki rakowe generowane na skutek nieprawidłowego wzrostu z powodu uszkodzenia lub mutacji genu. Istnieje wiele czynników, które mogą stanowić rozpoczęciem dojrzewania tak poważnej choroby, pociągają za sobą śmierć. Ich lista obejmuje: wpływ promieniowania, ekspozycji na promienie UV z wejściem ciało rakotwórczych substancji chemicznych, niewłaściwej diety, palenia tytoniu, długotrwałego stresu. Biorąc pod uwagę czynniki, które przyczyniają się do rozwoju raka, dowiadujemy się, że pomaga zapobiegać nowotworom u ludzi.

Pewne zmiany w stylu życia i umiarkowane podejście do jedzenia jest dobra profilaktyka i przyczyni się do zintensyfikowania powstawaniu niektórych rodzajów chorób nowotworowych, przy jednoczesnym zachowaniu zdrowia i życia ludzi. Dokona przeglądu metod zapobiegania chorobom onkologicznym.

1. Należy unikać uzależnienia od nikotyny

Jest udowodnione, że ludzie, którzy palą, mają najwyższe prawdopodobieństwo zachorowania na raka płuc. Ponadto, uzależnienie od nikotyny zwiększa ryzyko wystąpienia innych rodzajów raka, obejmującą jamy ustnej, gardła, przełyku, nerki, wątroby, żołądka, jelita, pęcherza, trzustki, szyjki macicy i jajników. Ponadto nikotyna może powodować powstawanie pewnych typów białaczki.

Substancja zawarta w papierosach, takie jak benzen, polon-210 lub nitrozoamin może być podstawą do uszkodzenia komórek DNA i innych genów niezbędnych do profilaktyki chorób nowotworowych w organizmie. Chromu, który jest obecny w papierosach nasila wpływ benzenu, arsenu i niklu spęczania linii rekonstrukcji uszkodzonych komórek DNA.

Wynika z tego, że jedynym sposobem, aby uniknąć negatywnych skutków tytoniu na organizm, nie pali. Tylko jak wygrać się odwrócić się 100% tego uzależnienia, ponieważ jest to dość trudne. Jeśli weźmiemy pod uwagę naturalne sposoby radzenia sobie z paleniem, to warto wspomnieć, akupunktura zwiększa poziom serotoniny we krwi, podczas gdy ta metoda sprawia, że ​​łatwiej wytrzymać brak papierosów, jak pokazują wyniki badań naukowych w Japonii. Mimo to, istnieją inne sposoby radzenia sobie z uzależnieniem od nikotyny są: autohipnozy, medytacja, masaż szyi i kończyn górnych.

2. Unikaj alkoholu lub przyciąć jego użycie do minimum

Nadmierne spożywanie alkoholu jest bezpośrednio związana ze zwiększonym ryzykiem powstawania raka krtani, przełyku i jamy ustnej, do tego wniosku ekspertów z National University of nadużywania alkoholu i uzależnienia od alkoholu, gdy przeprowadzono ponad 200 badań. Niestety, można dodać, że nadużywanie alkoholu w maksymalnych dawek może być podstawą chorób onkologicznych okrężnicy, wątroby, jelita grubego, żołądka, piersi i jajnika.

Alkohol powoduje uszkodzenia znaczenia, tłoczenie do modyfikacji DNA komórek, co prowadzi do powstawania zwojów nowotworów złośliwych u ludzi. Ponadto, alkohol zakłóca immunologicznej kontroli procesu, zapobiegając urządzenia zabezpieczającego w czasie, aby odróżnić między korpusem i zniszczyć zjadliwych harcerzy. Jak możemy chronić się przed chorobą nowotworową? Jest oczywiste, że konieczne jest, aby zrezygnować z używania alkoholu lub spróbuj zmniejszyć częstotliwość picia. Amerykańska organizacja Cancer pozwala na użycie do piwa 500 ml lub 150 ml wina dziennie, a więc pcha jego ostrzeżenie od silniejszych rodzajów alkoholu.

3. Zachowaj fizycznie aktywny tryb życia

Oprócz zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy, systematyczne aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko raka przez regulacji masy ciała. Głównym czynnikiem prowokuje powstawanie różnych rodzajów raka, stwierdzi, otyłości, a wszystko to z powodu braku równowagi hormonalnej. Aktywność fizyczna poprawia działanie układu odpornościowego, pomaga normalizować poziom hormonów. Spółka informuje, onkologów w zapobieganiu 1 godzina tygodniowo, aby poświęcić zwiększonej aktywności fizycznej i 3 godziny umiarkowane.