Masaż stref refleksyjnych stóp

Choroba nie jest skradanie się na nas niespodziewanie, ludzkie ciało stale daje sygnały, ostrzegając od początku choroby. Na przykład zamrożenie jaj, ręki, trzeszczących stawów i nóg szybko stał się zmęczony. Według naukowców choroby zaczyna się od stóp, jeśli istnieje dyskomfort w nogach, konieczne jest, aby słuchać sygnałów ciała i dostosowania go, jak mówią w „pogotowiu”.

Dobre samopoczucie może być sterowany za pomocą masażu stref refleksyjnych stóp. To nie jest zadaszenie relaksuje, zmniejsza zmęczenie, ale również ma pozytywny wpływ na stref odruchowych znajdujących się na stopach. Zacznij masaż stref odruchowych stóp potrzebny jest prosty sposób - głaskanie cały obszar nóg, zaczynając od stóp i poruszający do pachwiny. Sposób głaskania ma na celu uspokojenia układu nerwowego oraz sposób wytwarzania warstwy podskórnej do głębokiego masażu. Po głaskania - masaż przez pocieranie, należy uruchomić palcami. Należy zwrócić uwagę na każdy palec, począwszy od paznokci i przeniósł się do dołu, od czasu do czasu ich wyginanie. Po przejściu do pięty i kostki, w obszarze przepływu muszą być mocne i intensywne. masaż stóp jest dogodnie prowadzić siedząc, zginanie kolana pod kątem prostym.

Ścięgno Achillesa jest najsilniejsze ścięgno w organizmie, ale jest to jeden z najbardziej uyazvlonnyh miejscach ludzkiego ciała. Jest on przeżywa ciężki ładunek, często przechłodzonego i przeciążony. Zaczynając masaż od pięty, aby przejść do ścięgien i mięśni łydki w tych dziedzinach, to lepiej jest użyć odbiór schiptseobrazny.

Masować kolana zaczynają się głaskania wokół rzepki, po ekscytującym trzema palcami i dokonywania ruch kołowy. Od rzepki poruszającego do dole podkolanowym. Masowanie ruchem okrężnym i konieczność okresowego kompresji kolano wyciągnąć nogę do klatki piersiowej. biodra masaż spędza leżąc na boku, wsparty między nogami rolce lub małej poduszce.

Zarządzaj stan zdrowia, można skorzystać z masażu w strefach odruchowych stóp. Postać wyznacza obszar 1 - jest strefa odruchowej, to jest w środku podeszwy, między tkanek mięśniowych klocków, wpływ na nią za pomocą masażu odreagować kolki nerkowej, a tym obszarze pęcherza i nerek.

Strefa 2 znajduje się na wewnętrznej stronie stopy, masując pomaga zmniejszyć ból związany z urazami stopy i zmniejsza zawroty głowy. Na wewnętrznej stronie stosu zasadniczo równoległa do strefy 2 znajduje się strefa 4, wpływ na łagodzi ból krocza i nóg stłuczenia. Na wewnętrznej części stawu skokowego w strefie depresji, jest to strefa 6 masowania łagodzi ból z kęsami różnych owadów. Powyżej górnej krawędzi stopy na wewnętrznej powierzchni stawu skokowego wynosi 7, jej masaż pomaga ogólne osłabienie i potliwość. Częste strefy masażu 6 i 7 przyczynić się do pozytywnego efektu w chorobach stóp naczyniowych, zwłaszcza w endarteritis. Ta tak zwana strefa „zimnych stóp”. Powyższe trzy palce strefie 7 jest strefa 8, do masażu, które w kierunku ogólnego wzmocnienia ciała i leczenia chorób układu moczowo-płciowego. Akupresura to obszar pomaga złagodzić objawy słabości, eliminuje bezsenność i zawroty głowy.

Samopoczucie ułatwia zarządzanie wpływu na obszarze 9 i 10, które są umieszczone na wewnętrznej i zewnętrznej krawędzi podkolanowej kubka równolegle do siebie. Masować to pole jest stosowany w leczeniu wątroby i pęcherzyka żółciowego. Około trzy palce poniżej strefy 10 jest ważna masaż strefy odruchowej 11. Przyczynia się do przywrócenia apetytu, reguluje działanie przewodu pokarmowego stosuje się w przypadku chorób żołądka i dwunastnicy.

Zmniejszenie skurcze w nogach, bóle mięśni i sprzyja poprawa krążenia strefa zatrzymania 12 znajduje się w tylnej części kości piszczelowej w środku. Strefa 13 znajduje się w obszarze bioder do uderzenia na powierzchni pomaga wyeliminować problemy związane z funkcji motorycznych nóg, łagodzi ból i napięcie nerwowe.

Nad region pośladkowy jest hodowana strefę 14, jest w dużej mierze do masażu łagodzi ból w kości krzyżowej i kręgosłupa lędźwiowego, biodra i narządów miednicy. Na plecach, pośladkach, w samym sercu pośladkowego rozkładana jest to strefa 15, w stosownych przypadkach punkt masażu, który pomaga złagodzić ból pleców i osłabienie w nogach.
Kilka prostych sposobów oddziaływania na reflex stref stopy z pomocą masażu pozwala zarządzać zdrowia.