Masaż stóp dla zdrowia organizmu

masaż stóp zdrowie ciała ma właściwości, aby wyeliminować zmęczenie, a także poprawić dźwięk, jak nóg i całego ciała. Poza tym wszystko powyższe, masaż stóp nie tylko relaksuje i leczy ciało, a więcej i dostarcza wiele radości. W rzeczywistości, masaż stóp jest bardzo użyteczne, ponieważ nogi są dużo różnych punktach i strefach, które pod pewnymi wpływami na nich może mieć ogromny wpływ na narządy wewnętrzne, które pomaga wzmocnić je i poprawia przemianę materii, a tym samym to pozwala na dłużej zachować piękno i młodość swojego ciała i ciała.

Wpływ masażu stóp

Między masażu stóp i innych części ciała, istnieje duża różnica. Różnica polega na tym, że tylko masażu stóp lub kolana jako korzystny wpływ na organizm jako całości. Wynika to z faktu, że ludzkie stopy istnieje ogromna liczba punktów odruchowych, które są odpowiedzialne za kręgosłupa. Jeśli prawidłowo działać na niektórych punktów na stopach, można usunąć bóle kręgosłupa, wpływa na dziąsła i zęby, skutecznie usuwają uczucie bólu w dolnej części pleców, wpływa na uszy i oczy, a także w zatokach. Reflex prądy, które są skoncentrowane na nogi mają możliwość aktywnie wpływać na poprawę ciała, na przykład, można zwiększyć nastrój, poprawy zdrowia i zwiększenia ton organizmu jako całości.

masujące stopy w domu

Domu bez opieki masażysta, można wykonać kilka prostych elementów samo-masażu. Aby golonka palce nie spoczywały na podłodze, można umieścić pod kolana upadł wałka lub koc. Oprócz technik masażu, ważne jest, aby wziąć pod uwagę sytuację w pomieszczeniu komfortu. Ważne jest, aby monitorować temperaturę do masażu nie będzie wymarzał. Po prostu nie być w porządku, aby dodać olejki eteryczne, aby stworzyć piękny relaksujący zapach. Kremy, można rozgrzać ciało, które mogą pomóc złagodzić ból i nieprzyjemne uczucie ciężkości w nogach.

Zacznij masaż jest wykonywany z paliczków szlifierskich, a następnie zatrzymuje się w dłoniach. Następnie trzeba przejść do każdego palca osobno. Po nogi zostały rozgrzane, trzeba rozpocząć masaż okrężnymi ruchami kciukiem. Ruchy powinny być gładkie i nie spędzają dużo wysiłku. Jednak w obszarach o szorstkiej skóry, zwłaszcza w obszarze pięty, konieczne jest zastosowanie większego wysiłku. Po tym, masując dolną nogę i Achillesa stopy. Trzeba przenieść swoje ręce w kręgu z efektem ścieranie. Po przeniesieniu do górnej nodze, nie należy masować stawu kolanowego od wewnątrz, od blisko rozstawionych pojemników i może ulec uszkodzeniu. Mięśnie pośladków należy zwrócić większą uwagę. Aby osiągnąć lepsze krążenie krwi lub proste rozluźnienie mięśni, raczej proste osełki.

zdrowie self-masaż

W różnych kultur, różnych technik masażu. Na przykład, tajski masażyści, dążyć do zwiększenia dostaw energii do tkanek i narządów, a także do poprawy stanu fizycznego i psycho-emocjonalne organizmu. Indian masażyści mają tendencję do wywierania wpływu na strefy odruchowe, i chińskich rzemieślników stymulują punkty akupresury. Rosyjski masażyści przylegają do klasycznej techniki masażu nóg, który wynalazł Bakhterev, dowcip, Botkin i innych naukowców.

Dawno temu w łaźni rosyjskich uderzył siebie z gałązek brzozowych jak masaż. W starożytnym Wschodzie i w starożytnym Egipcie jako aktywnie wykorzystywane w wannie. Rzymianie otworzył szkół specjalnych w badaniu technik masażu. Chodzenie boso na trawie skoszonej lub żwiru przypisuje do jednego z rodzajów samodzielnego masażu stóp. Ten proces jest przyjemny i poprawia zdrowie. W zimie, na ulicy, więc nie przypominają, tak podobna wymiana może krążyć w polu u dołu, z których wypełnienie małe kamyki lub groszku. Spacer trwa około dziesięciu minut dla nich. Na stłuczenia, skręcenia, a nawet płaskich stopach, dobrze masować jedną nogą drugą.

Sprzedają specjalne poduszki do masażu i masażery zwykle z kół, które również zwiększają napięcie ciała i osoby oskarżonej o pozytywnych emocji na cały dzień. Nowoczesna technologia jest używany jako hot tub wspaniały kubek. Dzięki technologii rozdmuchu pęcherzyków powietrza masażu, jacuzzi doskonale rozluźnia mięśnie w organizmie, to uspokaja żył i cały organizm, zwiększając jego tonu. Do pracy na reflex punktów na stopach, można użyć cienką strużkę wody z węża.

salony masażu

Różne Gabinety kosmetyczne oferują ogromny wybór różnych usług, które obejmują wiele różnych technik masażu dla zdrowia ludzkiego. Po kilku sesjach poczujesz efekt leczenia. Najskuteczniejszym mogą być uznane Tajski, orientalne i masaże klasyczne, zwiększają napięcie ciała, poprawić ogólny stan zdrowia i rozweselić.