Ostry ból w sercu człowieka

Intensywność i charakter silny ból w sercu człowieka może być zarówno stały i zmienia się na wszystkich możliwych ruchów ciała, rąk, ramion, a nawet włączyć oddychanie. Bądź ostrożny, serce może być bolesne w odpowiedzi na stres lub nadmiernego wysiłku - niekoniecznie bieganie, ćwiczenia, trening, ale także kilka rzeczy w domu w towarzystwie licznych tras, podnoszenie ciężarów, itp Często skupiają się na znanych ludzi, którzy mówią, że aby utrzymać się w dobrej kondycji tylko pomóc ćwiczenia. To ma pewne prawdy. Ale to tylko mocą silnego bólu nic nie musi robić, tym bardziej zaangażowani w kulturze fizycznej. Tak, nie ma nawet jeśli oznacza 18, a być może przyszedł prekursory choroby serca. Należy zwrócić uwagę na nurkowanie - poprawia funkcjonowanie serca i układu krążenia, jako całość, jest dobrze łagodzi stres i prowadzi do tonu wszystkich układów organizmu. Jak dowiedzieć się, gdzie silny ból w ludzkim sercu?

Wystarczy pamiętać o dwóch kochanków przepisy żeglarskie: pływanie lepiej w ciepłej wodzie i nie starają się ustanowić rekord świata. Oczekiwać siła - to pływanie będzie najlepsze wsparcie dla serca i całego ciała, serce jest naprawdę odmładza. I coraz częściej, nawet w młodym mężczyzną słychać skarg na przeszywający ból w sercu. Naturalnie, nie bierzemy pod uwagę wrodzoną patologię. Chcę uspokoić cię: jeśli stale monitorować występowanie czynników ryzyka może znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

Czynniki ryzyka obejmują:

U kobiet (przed menopauzą) ryzyko zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego jest znacznie mniej niż mężczyźni). Im starsza osoba, tym większe ryzyko jego sercu. Palenie i alkohol mają również negatywny wpływ na stan ludzkiego serca. Nawiasem mówiąc, wśród rosyjskich palaczy 65% ​​mężczyzn i 15% kobiet. Od tego nawyku jest konieczne, aby dać w ogóle, i niech alkoholu w ilości 20-30 g czystego alkoholu dziennie dla mężczyzn, czyli 50 ml lub jakiekolwiek mocnego napoju 150 ml wytrawnego wina i 10-20 g dla samic.

- Podwyższone ciśnienie krwi (nadciśnienie). Około 40% kobiet i mężczyzn w Rosji niepokoi spadek ciśnienia w kierunku jego wzrostu.

Zaburzenia metaboliczne (nadmiar „złego” cholesterolu)

- otyłość

- Nadwaga martwi połowa Rosjan i rosyjskich czwarta kobiet i 10% mężczyzn cierpi z powodu otyłości.

- Gipotomiya (siedzący tryb życia)

- Siedzący tryb pracy lub cały sposób życia mają negatywny wpływ na stan ludzkiego serca. Spróbuj codziennie chodzić, bierz swoje papiery z szuflady, wysiąść z autobusu przystanek wcześniej jeden. Jeśli ty i tak często chodzić i są w dobrej formie fizycznej, spróbuj jeździć na rowerze lub pływanie. Start małych i stopniowo zwiększać odległość lub intensywności obciążeń na jak zwiększenie siły i wytrzymałości.

- Cukrzyca. Choroba ta dotyka około 15 do 30% rosyjskiej.