Żylaki w nogach

Współczesny mieszkaniec miasta przez większość czasu w pozycji siedzącej: w biurze przy komputerze w domu, oglądając telewizję. Przyspieszone tempo życia sprawia, chodzić i podróżować samochodem, w metrze lub w autobusie. Ale im dłużej siedzimy, tym gorzej czujemy naszych żyłach. Wraz z martwica kostno-chrzęstna i żylaki otyłości wśród trzech najczęstszych chorób pracowników biurowych. Lekarze nawet stosować specjalny termin - „żylaki Komputer” Dyskusja na temat żylaki w nogach.

Fakt, że krew żylna porusza się po części dzięki mięśni nóg. Cięcie podczas spaceru, mięśnie łydki wycisnąć żyły i pompować krew do serca, pełni rolę pompy. To poprawia krążenie żylne. Odwrotną przepływ krwi zawór hamowania w świetle żyły. prawie nie używany i „pompowanie” krwi nie występuje, gdy siedzący tryb pracy mięśnie łydek. Oznacza to, że ryzyko zastoju krwi w żyłach i rozwoju żylaków rośnie. Wszystkie te procesy są spotęgowane zwłaszcza dla tych, którzy lubią siedzieć nogę na nogę. W tej pozycji mocuje podkolanowej Wiedeń, co prowadzi do naruszenia żylnej wypływu krwi. Ściany naczyń poszerzyć i tracą elastyczność. U kobiet, obciążenie żył wzrasta również ze względu na fakt, że w wielu firmach na ubiór jest konieczne nosić buty z obcasami.

W początkowym stadium choroby nie jest wymawiane niemal bolesne objawy. Najwcześniejsze objawy żylaków - ociężałość, zmęczenie i lekkim obrzękiem nóg, zwłaszcza w godzinach wieczornych, będzie po przespanej nocy. Następnie są bóle i nocne kurcze. Stopniowo, żyły w nogach są zdeformowane silniejszą nienaturalny działając pod skórą. „Żylaków” - „oznacza, że ​​liczne wybrzuszenia”, „zawiły”. Jeśli czas nie rozpocząć leczenie, mogą wystąpić powikłania, takie jak zakrzepica, zakrzepowe zapalenie żył i owrzodzeń troficznych, które pogarszają przebieg choroby i zmniejszają jakość życia.

Klasy są rytmiczne sport wśród sposobów non-leczniczych w celu zapobiegania chorobie żylaków nogę najbardziej skuteczne. Jogging, pływanie, chodzenie pomaga utrzymać w dobrej kondycji, nie tylko mięśnie, ale także naczyń krwionośnych. A tym bardziej aktywnej pracy mięśnie podudzia, tym łatwiej żyły pompować krew. Rytmiczne skurcze mięśni łydki przyczynić się do powrotu krwi żylnej od dolnych do serca. Najbardziej użyteczne pływanie. Korpus jest w naturalnym stanie rozluźnionym, a zimna woda tonów również żyły. Basen - skuteczny środek do zwalczania zastój krwi. Z żylakami, nawet na bardzo wczesnym etapie, nie jest zalecany dla sportu wraz z ładunkiem energii. Nie należy kucać z ciężarkami, rzuca się i korzystać ze sprzętu do ćwiczeń z górnym link. Hodowla może być nie więcej niż 5 kg. Żylaki nie można przeskoczyć.

Ważną przesłanką wzmacniania ścian naczyń - zbilansowana dieta. Menu musi być różne owoce i warzywa: czarna porzeczka, cytrusy, bakłażan, buraki itp Jeśli to możliwe, należy wymienić w tłuszcze dieta zwierząt warzyw .. Wolę duszone, gotowane na parze lub gotowane potrawy. Należy zrezygnować z wędzona kiełbasa i ser. Znani właściwości lecznicze gryki. Przyczynić się do wzmocnienia i naczynia tone bioflawonoidów również pochodzenia roślinnego (diosminę z hesperydyna), a na ich podstawie venotonics takich jak venarus. Preparaty te chronią i stymulują naczynia krwionośne, poprawiają powrotu żylnego, zmniejsza ryzyko niewydolności żylnej, zwłaszcza gdy siedzący tryb życia lub znaczne obciążenie statyczne (praca „na piechotę”). Venotoniki zalecane przez lekarzy dla wzmocnienia układu żylnego w żyłach żadnej patologii, w każdym stadium żylaków.