Przyczyny i leczenie lęku

Nasze życie jest pełne problemów i sytuacji stresowych. Powoduje to, że dana osoba może być w stanie ciągłego strachu i niepokoju. Normalny strach można przezwyciężyć łatwo. W tym celu identyfikacji przyczyn strachu, aby przeanalizować sytuację, jego stan, reakcji i działań i spróbować je wyeliminować. Z biegiem czasu, wszystko wraca na swoje miejsce - nie ma zastosowania do przypadków klinicznych i zaburzeń psychicznych. Lęk jest niebezpieczny „towarzysz” życia, ponieważ ludzie nie zawsze są w stanie rozpoznać, co mu przeszkadza. To po prostu czuje się pewien niepokój i stres, poczucie, że wkrótce może się zdarzyć coś złego. W stanie wyjaśnić, co się dzieje, ludzie uciekają się do profesjonalnej pomocy. Przyczyny i leczenie niepokoju powinny być identyfikowane przez doświadczonych specjalistów.

Kiedy pacjenci stan alarmowy opisać ogólnie następujące objawy: ból w jamie brzusznej lub klatki piersiowej, gardła „powinien lump” pojawia się duszność, kaszel, trudności w oddychaniu, zawroty głowy i wydaje się irracjonalny lęk (osoba może bać się śmierci z powszechnych chorób, zdobycie w wypadku lub atakowany przez przestępców). Przyczyny lęku może być inna. Jednak tendencja do utraty spokoju i równowagi jest bardziej powszechne w większych miastach i większych aglomeracjach niż na obszarach wiejskich. Dużą rolę w tym zdrowia psychicznego danej osoby ma sposób życia, który utrzymuje, otaczającą atmosferę w zespole, w pracy, w rodzinie. Wiele osób doświadcza z powodu choroby bliskich, nerwowy, nie wiedząc, jak im pomóc.

Przyczyny patologicznego lęku nie jest związane z rzeczywistym zagrożeniem dla życia i zdrowia. Człowiek sam daje wyobraźnię i przyciąga negatywne obrazy i możliwego wyniku sytuacji ze wszystkimi szczegółami. Sytuacja ta stwarza bezradność, drażliwość, zmęczenie fizyczne i emocjonalne. Nie może być ciemnienie oczu, nudności, bezsenność, rzuca „w gorący i zimny”, zaburzenia jelit, objawy astmy lub wolem, choroby serca, gardła. Powoduje to, że zdrowie pogarsza się, pogorszenie pamięci. Wiele osób nie wie, jak wyjść z tego „błędnego koła”, które podjąć działania i leczenia stanów lękowych sostoyaniya.Trevozhnost również niebezpieczny, że może przekształcić się w fobię - kiedy człowiek zaczyna się bać zwykłych klastrów zjawisk dużej liczby osób, ciemność, wysokości, otwarte przestrzenie, psy, owady. Zapobiega to pełne życia ludzkiego.

Jak znaleźć wyjście i leczeniu lęku, w jakim lekarza? Najpierw trzeba przejść badanie całego ciała przez lekarza lub neurologa, zrobić test. Te lekarze mogą dać skierowanie do psychiatry. W niektórych przypadkach, gdy dana osoba jest stale realizujących zły nastrój, są halucynacje i nieodpowiednie zachowanie, do pomocy psychiatry powinny być traktowane natychmiast. Jeśli pacjent nie jest świadomy istoty tego, co się dzieje, coś podobnego musi zastosować. W tym przypadku, lekarz traktuje pacjenta z lekami, przypisując uspokajające, zmniejszające niepokój, ale nie powodują senność. Może wyznaczyć inną grupę leków, które eliminuje również niepokój, ale nie ma negatywnego wpływu na stan mózgu. Ubocznym drugiej grupy leków - ma senność i depresja ośrodkowego układu nerwowego. W skomplikowanych sytuacjach przepisanych leków przeciwdepresyjnych, które wpływają na procesy zachodzące w mózgu, łagodzi stan niepokoju. leki przeciwpsychotyczne (leki psychotropowe) są wykorzystywane w najcięższych przypadkach, które są stosowane jako środki lecznicze i lęku. Jednak trzeba wiedzieć, że leki te silnie hamują aktywność mózgu i spowolnić transmisję impulsów nerwowych. Długotrwałe stosowanie ich negatywnego wpływu na stan zdrowia: zaburzenia pamięci i mowy, apetyt może nawet wykazywać oznaki schizofrenii. Biorą tylko na zlecenia lekarza.

Najlepszym lekarstwem - jest dbanie o siebie. Jak powiedzieć. „Pomóż sobie” Dlaczego doprowadzić swoje ciało do wyczerpania, kiedy oprócz leków i nic psychiatrycznej będzie w stanie pomóc. Każda sytuacja, z wyjątkiem urazów, wypadków i poważnych chorób nadających się do samodzielnego zarządzania. Na sytuacjach wywołujących stres, zmęczenie, nieodpowiednia dieta, złe nawyki, styl życia i negatywną postawę wobec świata, osoba może łatwo poradzić sobie na własną rękę. Trzeba zwrócić uwagę na czas i weź się w garść.

Jak pozbyć się uczucia niepokoju

Najpierw trzeba regulować moc. Znacząco zwiększyć liczbę naturalnych produktów, które zawierają witaminy z grupy B (brązowy ryż, świeże warzywa, ser, produkty mleczne, ryby, jaja, orzechy, grzyby, mięso, drób, pieczywo pełnoziarniste, rośliny strączkowe, owoce morza, zioła, drożdże piwne).

Jeśli organizm nie jest wystarczająco wapnia i magnezu, alarm może być zwiększona. Elementy te są zawarte w rośliny strączkowe, orzechy, warzywa, owoce, suszone owoce i zboża, czekolada, kapusta morza, serem, itp .. Unikaj alkoholu, cukru, kawy i czarnej herbaty. Pić czystą wodę, owoców i herbaty ziołowe, soki.

Wyraźny efekt uspokajający zawiera aminokwas tryptofan. Jej możemy dostać się do jedzenia, jeść ser, mięso, drób, ryby, zboża, owoce morza, chude mięso baranie, twaróg.

środki zaradcze ludowej niepokoju

Dziurawiec Rosol: 1 łyżka zioła zalać wrzącą wodą (2 filiżanki), gotuje przez 5 minut w niskiej temperaturze, nalegają 10 minut, przesączono i wykonanym 3 razy dziennie, 1/3 kubka przed posiłkami.

Wlew Motherwort: 1 łyżka trawy wlać szkła przegotowanej wody, 10 minut, odsączono i w ciągu 2-3 łyżki 3 razy dziennie.

Bardzo skuteczną infuzję melisy: zalać wrzącą wodą (1) kubka suchej balsamu trawy (1,5 łyżki) przez 10 minut, przesączono i podjąć frac14- szklanki 3 razy dziennie.