Korzyści z aromaterapii w walce z depresją

Obecnie, w obliczu coraz wszyscy ludzie z chorobą, takie jak depresja. Nasza psychika nie jest po prostu wytrzymać szaleńcze tempo życia, któremu towarzyszą napięcia nerwowego i skutków stresu. Ale pomaga uporać się z tych dolegliwości aromaterapia - metody leczenia, na podstawie wpływu estrów różnych roślin. Przyjrzyjmy się, co jest stosowanie aromaterapii w walce z depresją.

Skuteczność leczenia

Oczywiście, aby pomóc uporać się z depresją może jedynie specjalistycznej. On przydziela pacjentowi wiele leków, prowadzenie psychoterapii, ale również wykorzystuje aromaterapii. Działanie olejków eterycznych na człowieka w wielu przypadkach jest to o wiele bardziej skuteczne niż inne środki oddziaływania.

Korzyści z aromaterapii w walce z chorobą była znana na długo przed naszą erą. Wdychanie lotne wspiera naturalne procesy regulacyjne w organizmie, a tym samym powodują mniej szkód na osobie, a nie narkotyki.

Aromaterapia jest skuteczny nie tylko w walce z depresją, ma pozytywny wpływ na stan całego organizmu. Dodatnie działanie aromaterapii obejmują:

- pozbycie się stresu, bóle głowy, zmęczenie;

- leczenie chorób dróg oddechowych;

- poprawa pamięci, zwiększona skuteczność;

- normalizacji ciśnienia tętniczego.

Aktywne substancje eteryczne, łącząc się z hormonów w organizmie, bezpośrednio działać na nerwy, kojące ciało. korzyści aromaterapii jest to, że ogranicza stosowanie leków przeciwdepresyjnych i uspokajających, a we wczesnych etapach w ogóle odrzucić. Często walka z depresją przeprowadzonego kompleksowo. Korzyści aromaterapii staje się jeszcze większy, gdy jest ona połączona z przyjęciem aromatycznych kąpieli i masażu, które mają korzystny wpływ na układ nerwowy.

olejków aromaterapeutycznych

Aby zwalczyć depresję spowodowaną fizycznego zmęczenia, zaleca się stosowanie olejów z eukaliptusa, rozmarynu, oregano, goździki, jodły.

Zdjąć obciążenie psychiczne mogą korzystać Angelica, trawy cytrynowej i hyzop.

Skuteczny w zwalczaniu bezsenności: cyprys, kadzidło, bergamotka, geranium, cynamon, grejpfrut.

Usuń dyskomfort psychiczny: bergamotka, geranium, cynamon, melisa, rozmaryn.

Głowa do góry i dać siłę na depresję: róża, cynamon, pomarańcza, neroli, szałwia.

Przeciwko drażliwość mogą używać olejów: wanilia, anyż, jodła, melisa, neroli, róża.

Z lęku i strachu pomaga oleju szałwia.

Jak przeprowadzić aromaterapii?

można upuścić kilka kropel oleju na serwetce lub kawałek polaru i położył na stole obok niego.

W celu przeprowadzenia aromaterapii można rozcieńczać gorącą wodą w kilka kropli oleju i rozpylać w strumienia w pomieszczeniu.

Oleje dodaje się płyny, szampony, zmieszane z olejami bazowymi (olej jojoba, olej kokosowy, lub winogron) do masażu całego ciała lub miejscu.

Fumigating lokal z pomocą palnika olejowego.

Przyjęcie aromatycznych kąpieli z olejków eterycznych z geranium, grejpfruta, bergamotki.

Szyja aromakulona - małe naczynie, w którym kapie olej.

Zasady podczas aromaterapii

Wybierz smak zajdzie taka potrzeba, że ​​lubisz i wywołuje pozytywne emocje. Przy zastosowaniu oleju należy przestrzegać następujących zasad.

Nie stosować w czystej postaci oleju na skórze, ale tylko w połączeniu z olejami bazowymi.

Przed użyciem należy sprawdzić brak alergii. Wdech oleju kapała go na serwetce w ciągu dwóch dni. Jeśli oczy są podrażnione lub nie obserwuje się katar, następnie olej jest właśnie dla Ciebie.

Przestrzeń fumigacji pierwsze dwie procedury nie powinien być dłuższy niż dwadzieścia minut trwało.

Nie zaleca się do ostrych smaków z padaczką i kobiet w ciąży.