Mąż chrapie niego - żonę, zaburzenia snu słodycz

Witam, „Babcia” Chcę porozmawiać o chrapaniu, bo to nie jest tak nieszkodliwe, jak się wydaje, a więc nie można zostawić ten problem bez vnimaniya.Bolshinstvo ludzie wierzą, że nigdy nie chrapać. A jeśli myślisz o tym? Czy nigdy nie padało rano z bólem głowy, nie czuć po ociężałość i zmęczenie śpi? Wszystkie te objawy wskazują tymczasowego zaprzestania oddychania w czasie snu, a powodem dla IT - chrapanie. Chrapanie, przypadkowo uszkodzić nerwów krtani, powodując jej mięśnie stają się słabe, a to prowadzi do zatrzymania oddechu. Wszystko to jest niezgodny jakość snu i stąd bezsenność, zmęczenie i rano. Ponadto, przewlekłe chrapanie może powodować rozwój nadciśnienia tętniczego i układu krążenia zabolevaniy.Pri powagi problemu ludzi tak naprawdę nie zwracać na to uwagi. Kobieta, na przykład, nigdy nie powiedzieć lekarzowi, że chrapie, tak bezwstydnie. A problem jest potęgowany ponieważ wraz z wiekiem. Tak więc, jeśli podejrzewają obecność chrapania i związanego zatrzymania oddechu podczas snu, natychmiast skonsultować się z vrachom.A teraz kilka porad i wskazówek, które pomogą trochę rozwiązać ten problemu.Obyazatelno spróbuj spać na boku. W tym celu, szyć z tyłu swojej nocnej koszuli lub piżamy specjalnej kieszeni i umieścić piłkę tenisową. W ten sposób można pozbyć się chrapania, które występuje, gdy śpisz na spine.Hudeyte. Osoby z nadwagą są bardziej podatne na urządzeniu hrapu.Poprobuyte protivohrapnye. Protezy specjalne wkładano do jamy ustnej i przesuwa do przodu, szczęki wybrany lekarza. Można użyć do tego celu specjalne maski powietrza w celu zapewnienia sprawnego przepływu powietrza podczas sna.Smazyvayte nosa soku z aloesu lub agavy.Vvodite w wymazach z jamy nosowej namoczone w soku luka.Esche jeden doskonały środek na chrapanie: ostrożnie interpretować liść kapusty z miodem i jeść snom.Mozhno przed pójściem do łóżka, wypić szklankę świeżego soku z kapusty do rozcieńczyć w 1 łyżka miód. Przebieg leczenia - 1 miesiąc. Chrapanie ischeznet.Dlya pozbyć tego kłopotu, 3 razy dziennie na godzinę przed posiłkiem, jeść pieczone morkov.Sladkih marzy ci ludzie!

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne