Dlaczego ludzie chrapią?

chrapanie, nawiasem mówiąc, jest dziedziczona i dzieci, których rodzice (a także osoby śpiące z nich w tym samym pomieszczeniu) cierpią z powodu chrapania, kilka razy bardziej prawdopodobne chrapać niż ich spokojniejszych rówieśników.

Jedynym pocieszeniem dla człowieka w okolicy, który chrapał, co jest najbardziej z tego warunku cierpi z powodu chrapania chrapanie przerywa się jak oddychanie, co powoduje w organizmie dostaje mniej tlenu. Mózg jest gorzej niż odzyskać w ciągu nocy, a skuteczność aktywności umysłowej w ciągu dnia jest ograniczona. Snorers często można zobaczyć w stanie drażliwego, są rozproszone, a na-chrapiących dzieci pogarsza się wydajność w szkole, a ich sen jest niespokojny. To nie tylko problem społeczny, ale również zdrowie.

Jak i dlaczego ludzie chrapią?

Kiedy bodrsivuet osoba lub znajduje się w normalnym stanie snu mięśnie podniebienia miękkiego i język są w dobrej kondycji i bezpiecznie utrzymać górne drogi oddechowe w otwartym terenie. Ale kiedy te mięśnie są rozluźnione, zwężone światło dróg oddechowych i częściowo blokował przepływ powietrza jest dlaczego ludzie chrapią. Wdychanie zrelaksowany część gardła zaczyna drgać ze względu na zwiększone rozluźnienie mięśni, a rezultatem jest na wibracje i chrapanie.

Osoba śpi na plecach, ma większą szansę na chrapanie, ponieważ luz mięśnie szczęki prowadzi do ujścia otwarcia. Cierpi na chrapanie nie tylko dorosłych, ale także dzieci. Najczęściej chrapanie mężczyzn i nadwagi. Chrapanie jest objawem towarzyszącym niewinne zaburzenia oddychania w czasie snu i nieprzyjemnego postaci bezdechu sennego, stan charakterystycznej zaprzestania wentylacji płuc więcej niż kilkanaście sekund, w którym nie jest niedotlenienie i hiperkapnia kwasicy metabolicznej.

Przyczyny chrapania

Ogólnie rzecz biorąc, przyczyny chrapania może być dość dużo o tym:

• choroby nosa, gardła, krtani, ugięcia,
• zwiększone miękkiego podniebienia
• nadmierna wielkość języczka, a sam język,
• a także zmniejszenie napięcia mięśni tuszy, która jest zwykle związany ze zmianami związanymi z wiekiem spożycie alkoholu i nasenne, otyłość, palenie papierosów.

Wszystkie środki rozluźnienie tkanki w obszarze głowy i szyi, co jest najbardziej leki nasenne, zdolne do zainicjowania wzmocnienie chrapania. Dość często powodem chrapania u dzieci - Wzrost ten w „migdałki” lub migdałki że wąskie przejście w gardle.

Jak zapobiec chrapaniu?

Jeżeli osoba chrapie każdej nocy, dobra pomóc specjaliście przyczynę mokro w sypialni przed snem, ponieważ wilgotne powietrze jest dobry dla wewnętrznych błonach gardła i nosa. I eliminacja kurzu jest również przydatna, ponieważ kurz często powodują alergie. Kiedy występuje chrapanie w określonym sezonie, to prawdopodobnie spowodowane uczuleniem, na przykład na pyłki.

Czasami to pomaga i wyborze poduszkę, po wszystkim, powodując wygięcie szyi we śnie, wpływa na poprawę chrapania. Staraj się spać na łóżku płaskiej. Produkcja i urządzenia mechaniczne do zwalczania chrapania - bandaże Specjalne pod szczękę, nie pozwalają usta otwarte, „clothespin” nos. Umieść na szyi i elektronicznego stymulatora.