Zabiegi Spa w domu

Pojęcie to jako zabieg odnowy biologicznej znane od czasów starożytnych. Tak więc mieszkańcy Rzymu, pozbył się wielu chorób poprzez kąpieli i pływania w gorących źródłach. Ale nie tylko, ponieważ technika ta obejmuje cały szereg programów, które mają na celu poprawę ogólnego stanu zdrowia.

Z pomocą tych osób może zrelaksować procedur i ogólnie dbać o swoje ciało. Wiele osób zdaje sobie sprawę, że woda ma od efektu terapeutycznego.

Każdy może wybrać dla siebie dokładnie to program, który obecnie mu pasuje, albo - w natrysk, jacuzzi, basen, lub po prostu relaks na piaszczystej plaży morza.

Każda procedura będzie bardzo przydatny dla naszego organizmu, ponieważ przyczynia się do zachowania młodości i tworzy dobry nastrój. Powiem ci więcej o niektórych z najbardziej popularnych programów:

• okłady

Tego typu SPA-procedur odnosi się do jednego z najbardziej skuteczne, ponieważ przyczynia się do zwalczania cellulitu i nadwagi. Okłady są gorące i zimne. Zazwyczaj, kreator wykorzystuje lecznicze błoto, różne glony, niektóre z minerałami pochodzenia wulkanicznego, a także kursu jest miód i czekolada.

• masaż

Obecnie w SPA-salonów, można wypróbować jedną z najstarszych metod leczenia i tego masażu. Obecnie najpopularniejszą jego poglądów, które należą do systemu Wschodniej, na przykład, tajski, ajurwedyjski i Shiatsu.

• thalassoterapii

Ten termin pochodzenia greckiego, który można przetłumaczyć jako leczenia morza. Jeśli mamy sformułować Nazwa w języku naukowej, thalassoterapii zawarte w sekcji klimatoterapii, który obejmuje helioterapii, narażenie na morskie powietrze, jak również hydroterapię.

Zwykle procedura ta jest praktykowana w nadmorskim kurorcie, korzystając z uzdrawiającą moc wody morskiej. W ten sposób odtworzenie psychofizycznemu stan organizmu. Technika ta jest również dostępna w dużych miastach.

• SPA-zabiegi w domu

Jest to alternatywa dla tych ludzi, którzy nie mają czasu i pieniędzy na wizytę w spa-salon. Wśród najbardziej popularnych należą: kąpiele, okłady, aromaterapia i masaże i inne zabiegi.

Tak więc, aby stworzyć komfortowe atmosferę w domu, użycie lampy aromatycznej, wlać do niego trochę wody i dodać pięć kropli olejku. Ze względu wydzielają przyjemny zapach, organizm zaczyna produkować endorfiny, które doprowadzą do poprawy nastroju i ogólnego samopoczucia.

Następujące oleje są odpowiednie do relaksacji, na przykład, lawenda, pomarańczowy, geranium, kadzidło, mirra, mandarynki i drzewa sandałowego. Włącz jakąś muzyką relaksacyjną, która będzie powodować pozytywne emocje.

Przygotować okład do gustu, może to być albo czekolada lub wodorosty gliny. Aby przeprowadzić tę procedurę, trzeba będzie kupić zestaw, przygotowanie koc.

Procedura zajmuje mniej niż dwie godziny. Przed przystąpieniem do obierania obszarów problemowych oblewania, które zostaną zastosowane do wybranego ośrodka. Na przykład w obszarze bioder i talii ostrożnie rozłożyć przygotowaną mieszaninę dość grube.

Następnie, miejsca te muszą być owinięte folią spożywczą, a górną koc do ukrycia. Po około pół dwie godziny, po czym trzeba umyć prysznica, po którym to wskazane jest w leczeniu skóry obszarów problemowych krem.

W domu jest przydatna wziąć relaksującą kąpiel, którym można dodać olejek eteryczny, ziołowy wywar lub zwykłą solą morską. Oto kilka popularnych recepty:

• kąpiel w sianie

Jego wytwarzania potrzebne są dwa kg suchego siana, która musi być wypełniona z 10 litrami wody, a następnie przez około 30 minut, trzeba gotować bulionu, a następnie wlać do kadzi. Zaleca się zająć nie więcej niż kwadrans.

Taka procedura pozwoli poprawić krążenie krwi i rozgrzewa ciało, otwiera pory, a jako całość będzie miała na ciele relaksujący efekt.

• świerk kąpiel

Wziąć kilograma szyszek świerka i wypełnić je z 10 litrami wody, trzeba gotować tę mieszano przez pół godziny, gotowe wlać bulionu do kąpieli, i istnieją dwadzieścia minut.

Procedura ta ma korzystny wpływ na układ wydzielania, w szczególności w odniesieniu do nerek, dróg moczowych i dźwięki ciała i wpływ oczyszczający na naczyniach krwionośnych.

• kąpiel ziołowa

Aby przygotować ziołowe kąpiel, często stosowane rośliny, takie jak rumianek, mięta, kolejno, kwiatów lipy, mogą być mieszane w różnych proporcjach. Jest to konieczne, aby przygotować wywar i wlać do kadzi wypełnionej ciepłym, należy, że korzystnie nie więcej kwadranse.

Po zakończeniu procedur zaleca się stosować do skóry krem ​​odżywczy. I dobrze jest łączyć z prowadzeniem samodzielnego masażu, koncentrując się na obszarach problemowych. Po zakończeniu, można pić świeżo wyciśnięty sok lub filiżankę gorącej zielonej herbaty.

wniosek

Dbaj o siebie i znaleźć czas dla Spa-procedur, które pomogą zrelaksować się i wyglądać młodziej.

Bądź zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru

Następny film pokrewne