Z życia lenistwo!

Naukowcy zauważyli, że zwierzęta żyją mniej pochopnych ospały. Na przykład, wysoka średnia długość życia mają powolne gady, której głównym zajęciem jest wydłużony leżącego na charakter i leniwe trawienie.

Naukowcy stworzyli teorię w oparciu o fakt, że miarą wszystkich procesów życiowych jest energią. Zgodnie z nią, wszystkie zwierzęta osiągną koniec fazy rozwoju po zużywa tyle samo energii na kilogram masy ciała. I poprawność teorii udowodniono. Po licznych badaniach prowadzonych na ptakach, wydaje się, że wolniejszy metabolizm, tym wolniej następuje starzenie.

Każdy składa przed czasem. Ale chwila naturalnej śmierci wcale nie jest taka sama. Tu i nasuwa porównania z ludzkiej maszyny. Maszyna, która jest prowadzona 100.000 km na płaskiej drodze, bez wątpienia pozostanie lepszy samochód, pojechaliśmy w sumie 20 tysięcy kilometrów, ale na nierównych drogach miejskich. W związku z tym, istnieje coś takiego jak wiek biologiczny, który charakteryzuje ile energii dana osoba opuściła.

Trzeba przesunąć w prawo do życia baterii nie jest zbyt szybko się rozładowuje. Od momentu poczęcia w organizmie zaczyna tyka zegar, który zatrzymał się, gdy akumulator jest całkowicie rozładowany. Oczywiście wyjątkiem jest tu śmierć w wyniku wypadku lub choroby. Tempo przemiany materii ludzkiej osoby i zależy od kilku czynników.

Po pierwsze, są geny. Określają one nieprzetworzone dane każdej osoby. Po drugie, sposób życia. Wiele zależy od tego, czy dana osoba mieszka w jakim tempie. Po trzecie, stan zdrowia. Na przykład, w niektórych chorób przemiany materii jest przyspieszany (nadczynność tarczycy). W każdym przypadku, bez względu na to, co dane źródłowe osobę, ma możliwość zapisania energii życiowej.

Układ trawienny ma własne zasilanie, więc nie przeciążać go ze złym jedzeniem. Lodówka powinna zawierać zdrowej żywności niezbędnych do utrzymania zdrowia. Są to: produkty mleczne, ryby, owoce i warzywa, chude mięso. Spośród nich, organizm otrzymuje wszystkie niezbędne materiały, nie wydając dużo energii do strawienia. Żywność musi być bogate w błonnik, który jak szczotka czyści ciało.

Powinien poruszać się dużo, uprawiać sport, ale bez skrajności. Sport powinien być zabawa. W rozsądnych ilościach pomaga organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Nawiasem mówiąc, trening (w granicach rozsądku) skutkuje zmniejszeniem zużycia tlenu w mięśniu sercowym, spowolnienie akcji serca i poprawić ogólny bilans energetyczny. Sport przyczynia się do faktu, że płuca są lepiej dostarczanego tlenu i działać bardziej ekonomicznie.

Hormony kontrolować nasze ciało. Są one odpowiedzialne za rozwój i wzrost, tempo metabolizmu, popraw biorytmy, tęsknocie za miłością, uwolnienie energii w stresie. Jeżeli nerwowe, hormonalne i immunologiczne systemy nie są w równowadze, żywotność akumulatora ulega skróceniu. Jeśli razlazhena układu hormonalnego, potrzebna jest hormonalna terapia zastępcza, aby pomóc utrzymać dobry stan zdrowia i przedłużyć życie.

Każdy proces w organizmie, może wystąpić pewna ilość czasu. To samo odnosi się do podziału komórek skóry. Tak, aktualizacja i podział komórek przyspieszają opalanie, obieranie, specjalne zabiegi kosmetyczne. Dzięki złuszczają skórę zaczyna wyglądać młodziej i bardziej atrakcyjne, ale później za to piękno będzie musiał zapłacić, a proces ten jest stymulowana sztucznie, a tym samym szybsze starzenie się skóry.

Ustaw sobie cele, które są w stanie osiągnąć. Próbując przeskoczyć samego siebie, wkrótce poczujesz wyciśnięty z cytryny, zdewastowany i spalony-out. Że może żyć poza ich potencjału w życiu zbyt dużo wziąć? W jaki sposób wykonalny cel stawia sobie człowiek dużej mierze zależy od jego stanu zdrowia i ogólnego samopoczucia. Staram się robić wszystko z przyjemnością.

Ci ludzie, którzy mają życie daje satysfakcję i radość żyć dłużej. Są mniej prawdopodobne, aby cierpieć, w przeciwieństwie do tych, którzy widzą problemu w ogóle. Wszelkie działania powinny być zabawne, bo życia - jednego, dlaczego torturować siebie? Cóż, jeśli nie można zmienić swoje życie, spróbuj zmienić swój stosunek do niego.

Rób regularne przerwy obecnie w eksploatacji. Dążyć do celów mądrze, starając się wydać minimum siły. Pozwól sobie czasem polentyaynichat, kłamstwo od natury i cieszyć się dobre dni. Delegować swoje uprawnienia do pracy czasami drugi dla siebie. Seniorzy żyć pełnią życia, nie stawiamy sobie żadnych rekordów. I pamiętaj, że przede wszystkim trzeba żyć dla siebie, nie dla innych.