Właściwości użytkowe owsa:

Owies jest bardzo popularny jako zioło w każdym kraju. Od tego może uzyskać doskonałe herbatki zbożowych, które łagodzą różne dolegliwości.

Struktura składa się z owsa: aminokwasy - tryptofanu i lizyny, olejki, żywice, witaminy B1, B2, B6, K-karotenu. Plyusuem liście potasu, chromu, manganu, żelaza, fosfor, cynk, nikiel, jodu i siarki.

Jak przydatne owies?

Owies jest bardzo przydatna, gdy cukrzyca, obniża poziom cholesterolu we krwi, chroni układ sercowo-naczyniowy, doskonałą żywność dla diabetyków. Owies leczenia przewlekłych procesów zapalnych, ma właściwości wzmacniające i ekstrakty z roślin owsa ma działanie moczopędne i przeciwgorączkowe.

Owies są ważne w sprawach, związanych z metabolizmem, krwi, włosów, paznokci, chrząstki i kości. Owies pomaga wątroby i trzustki, ułatwia wchłanianie tłuszczu i metabolizmu w jelitach. Enzymy, które tworzą owies pomaga wchłanianie węglowodanów i niedokrwistość leczyć.

wartość opałowa100 g ziaren owsa - 316 kcal. Owsianka - 102 kcal. Jest to bez mleka, miodu, oliwy i różnych dodatków.

leczenie owies

Owies i tradycyjnej medycyny - dwie rzeczy są nie tylko zgodne, po prostu dla siebie stworzeni. W domu można przygotować wywar lub dowolną maskę.

Tonik wywar z owsa po przeziębienia

Podjąć jeden kubek owies, wlać litra wrzącej wody i gotować na wolnym ogniu, aż odparowaniu frac14- cieczą. Następnie, szczep i wziąć pół szklanki miodu do 4 razy dziennie. Ten bulion będzie miał doskonały efekt tonik na organizm.

Wywar z owsa „przeczyszczający”

Jedna filiżanka owsa wlać litr wody i pozostawić na 16 godzin. Następnie spuścić wlew i ugotować budyń z niego, który może być stosowany 2 razy dziennie.

Wywar z owsa „terapia”

Ten bulion jest stosowany w zaawansowanych postaciach zapalenia płuc. Aby ją umyć szklankę owsa, ale pozostawić skórki. Wlać litr mleka co godzinę, i gotować na małym ogniu. Po wysiłku, dodać miód i olej, jeść w nocy.

Maska owsa dla skóry problem

Rozcieńczyć łyżkę owsianych z ciepłą wodą z utworzeniem dość cienką kleik. Jeśli tego kleiku trzy razy w tygodniu stosowane do twarzy, można pozbyć się trądziku i nawilżają skórę dobrze.

Płatki owsiane

Owsiane - wyrób wykonany z owsa, który poddaje się obróbce cieplnej w pierwotnym i traci pewne korzystne właściwości. Do tego produktu nie jest jeszcze stracone dużo witamin, konieczne jest, aby wyeliminować powtarzające się „udar cieplny”, czyli namoczone w wodzie lub mleku, łączyć z innymi produktami życia.

Jak namoczone płatki owsiane?

Jest to bardzo długa lekcja, ale warto. Moczyć kosztów owsiane 12 godzin i jeść je na surowo jest to konieczne, to zachowuje korzyści. Dodaj do tego na żywo owsianki mogą być jabłka, sok z cytryny, mleko skondensowane, orzechy, marchwi i śliwek. Kombinacje i wariacje mogą być, jak chcesz.

Jak wybrać płatki owsiane?

Znaki jakości płatki owsiane:

• Na opakowaniu należy podać datę: pakowanie i produkcję
• Niezależnie od gatunku, jakości owsa są białe. Kolory mogą być kremowy lub żółtawy - to normalnie.
• Zapach owsianki powinno być trochę płatków owsianych, stęchlizny i spleśniały - oznaką niskiej jakości produktu
• Podczas gotowania, płatki należy włączyć do papka, jeśli nie, kupiłeś coś innego.
• Podczas degustacji owsianka nie gorzki smak jest fałszywe.

Zobacz także:

• Jak przydatne grys?
• owies bulion: korzyści i szkód, recenzje

recepty owsiane

Oczywiste jest, że zwykle owsianka gotować każdy może. Spróbuj czegoś niezwykłego, ciekawe i smaczne.

zupa owsianka z makreli

W makreli usunąć głowa powinna być wnętrzności. Obrać i pokroić na kawałki. Marchew (50 g), pocięto na paski, kostki cebuli. Sauté to wszystko, i wysłać do wody, a następnie dodanie makrela, to wszystko na wolnym ogniu przez 10 minut. Następnie, 60 g płatków owsianych i pietruszki lub selera wysłać zupę. Dusić do miękkości, i nie zapomnij, aby wypełnić to zielony.

Ten przepis jest odpowiedni dla różnych menu głównego lub zaskoczyć swoich bliskich. Niespodzianką może owsa jako swoich właściwości leczniczych, a różnorodność smaku. Ale co najważniejsze - niepodważalne korzyści, które można uzyskać przy użyciu owies. Docenić i wykorzystać w życiu codziennym. Aby owies postanowił niektóre z problemów, po prostu trzeba mu zaufać.