Nadmiar płynu w organizmie i sposoby jego eliminacji

Dość często, dodatkowy płynów w organizmie jest przyczyną zwiększonej masy ciała. Wiele kobiet i mężczyzn uważa, że ​​zyskuje dodatkowy ciężar ze względu na wzrost tkanki tłuszczowej, ale w rzeczywistości winowajcę - wodę. Gromadzi się w warstwach podskórnych oraz w narządach wewnętrznych, dlatego nie wszystkie są dobrze znane obrzęk i zwiększenie objętości talii, ud, łydek, a nawet rąk. Nie tylko w utracie wagi jest nadmiar płynów w organizmie i jak czerpać zainteresowany nie tylko w tych, pozbyć się kilogramów dodatkowych. Ze względu na nadmiar wody jest zaburzona czynność serca, ciśnienie krwi rozwija, a najbardziej „problematycznych” obszary na ciele kobiet pokryte cellulitem.

Jeśli chodzi o ból nerek lub serca, a w tym przypadku również, ciało jest często pęcznieje, najprawdopodobniej problem jest ukryty w stanie zdrowia tych organów. Skontaktować się z lekarzem i układu sercowo-naczyniowego oraz zbadać nerki w celu wyeliminowania choroby bardziej poważne niż nadmiaru płynów w organizmie.

Nadmiar płynu w organizmie może wskazywać na problemy, takie jak brak witamin i pierwiastków śladowych ważnych dla życia. Często problemem przez dietetyków to kobiety. Na początku procesu odchudzającej idzie dość szybko. Zainspirowany wyników, kobiety nadal jeść, ściśle ograniczając się w wielu produktach spożywczych. Ale w końcu, niesymetryczne i nieodpowiednia dieta prowadzi do zaburzeń metabolizmu i brakiem substancji niezbędnych dla organizmu. W szczególności, zatrzymywanie płynów w organizmie sprzyja niedobór potasu, magnezu oraz różne witaminy. Dlatego podstawowe techniki i metody jej eliminacji polega na normalizacji władzy i przywrócić normalną równowagę witamin i składników odżywczych.

Każdy problem można i należy się zająć. Aby wyeliminować obrzęki, dziwne, jak to brzmi, trzeba pić dużo. Pamiętaj, że w dużych ilościach codziennie pić różne soki, napoje bezalkoholowe, herbata, a zwłaszcza kawy. Żaden z tych napojów nie może zastąpić czystej wody, przy czym korpus ma do czynienia z silnie potrzeby. Więc używamy zazwyczaj banalne: dzień pić przynajmniej 2,5 litra zwykłej czystej wody bez gazu! Przez czas, organizm zaczyna zużywać całą wodę, a nie odkładać go do rezerwy w postaci obrzęku w przypadku, jeśli użytkownik zdecyduje się ponownie przerwać tryb pitnej.

Często nadmiar płynów w organizmie jest wynikiem użycia jakichkolwiek napojów alkoholowych. Mieliśmy zabawny wieczór? A może Świętowanie trwało przez dwa lub trzy dni? Wtedy być przygotowany na to, że rano będzie nadmiar wody w postaci bolesnego obrzęku i sposoby jego eliminacji musi być dużo bardziej dokładna. Po wszystkich śladów alkoholu i potrwa około tygodnia, aby zostać wyeliminowane z organizmu, organizm nie jest w stanie przywrócić równowagę wodną. Tabletki nie są zalecane, aby przyspieszyć ten proces.

Niektórzy uważają, że wino wytrawne i wspomaga wydalanie płynów, jak wyrażone przez sportowców „wysycha” organizmu. To prawda, ale ze stałą zużycie jego ciało zaczyna przechowywania wody oszczędnie i tworzą obrzęki, aby nie czuć potrzebę takiej niezbędnej wilgoci dla niego.

Nie można tego zrobić bez soli w diecie? Wtedy nie zdziw stały obrzęk. Po spożyciu dużych ilości soli, stara się oczyścić swój własny, bo to wrodzona natura. Pomyśl o swoich odczuciach po jedzeniu śledzie i ogórki? Pragnienie, aby towarzyszyć Ci pić kilka godzin. A jeśli regularnie spożywać wszystkie jedzenie jest bardzo słony, twoje ciało zacznie podlewać oszczędnie, aby odłożyć i gromadzić je w celu uniknięcia cierpienia z zapasów soli.

Wycofanie nagromadzonego nadmiaru płynu z korpusu - w niektórych przypadkach, zadanie drugorzędne. Przede wszystkim ważne jest, aby określić przyczynę akumulacji własnych lub skorzystać z pomocy lekarskiej. Wzdłuż drogi, można wykonać prostych zaleceń, które są przez specjalistów w dziedzinie odchudzania.

Sprawiają, że zasada zjeść śniadanie owsiankę. Na wspomniano kilka razy, ale w kontekście usuwania nadmiaru płynu mówił nie tak dawno temu. Gotować bezcukrowe zboża, a korzystnie bez soli. Dodać kilka plasterków kiwi, jabłka i inne owoce, szczypta cynamonu. To pyszne danie jest niezwykle użyteczne, a wody z organizmu sam zaczyna płynąć po użyciu!

Druga zasada, i ważne jest, aby zachować piękną figurę, a za proces normalizacji metabolizmu wody w organizmie: cotygodniowe dzień postu. Kefir, latem ogórki, jabłka i melony, aby pomóc poradzić sobie z obrzękiem. Aby urozmaicić wywiązania dni, można umówić się na randkę z „molokochaem”. W dwóch litrach przegotowanej mleka, dodać zieloną herbatę, pozostawić do zaparzenia przez trzydzieści minut. Otrzymuj odżywcze, lecz nie wysokokaloryczne napój, który wydobędzie nadmiar wody i poprawy samopoczucia!

Gromadzenie się wody w tkankach i narządach wewnętrznych i sposobów ich usunięcia, jak już wspomniano, mogą być związane z brakiem składników odżywczych. Doskonała walka obrzęk pomaga dynię w jakiejkolwiek formie. Sprawiają, że zasada pić nocy sto pięćdziesiąt gramów świeżego soku z dyni. Ponadto, jest to doskonały środek na uspokojenie układu nerwowego i spokojny sen jest, jest to bezpieczny lek moczopędny. Nie podrażnia nerki, jak to ma miejsce w przypadku stosowania silnych leków moczopędnych, i wysyła miękką wodę, pozostawiając masy ciała odżywczych i soli (za wyjątkiem chlorki).

W domu można przygotować napar z jabłkiem skórki. Wylewa wrzącej wody w stosunku 1 łyżka suszy skórki w szklance wrzącej wody, pozostawić do zaparzenia przez piętnaście minut, w pół szklanki co 5 godzin. Efekt nie trwa długo, jak chwilowe uczucie lepiej.