Przydatne żywność dla pięknej skóry

Masz problemy ze skórą? Nadszedł czas, aby skontaktować się z lekarzem, a jednocześnie aby ustawić tryb zasilania ... w skrócie, sposób życia. Będzie to korzystne nie tylko skórę - stajesz się nawzajem. Dyskusja na temat zdrowej żywności dla pięknej skóry. Jak rozpocząć zdrowia i stąd piękną skórę? Przy prawidłowym żywieniu i żywności! Wszyscy wiemy o tym. Ale z jakiegoś powodu, dla wielu jest to wyrażenie jakiś dziwny slogan. Co to znaczy? systemy zasilania dużo. Wystarczy wybrać odpowiedni dla siebie. Co ważne, nie przemoc wobec nich! Należy pamiętać, że odwołanie od ciast w nocy lub frytkami na obiad - to nie jest przemoc.

stacjonarne pielęgnacja

Składa się on z właściwą oczyszczenie, nawilżenie, żywność, Application Specific, bardziej intensywne środki (serum, maseczki, płyny). Wybierając dowolne środki kierować do typu skóry i oczywiście na osobistych uczuć. Szczelność po przemyciu dzień „miękka” pianka - dowód, że cię nie odpowiadał, a także mleka, pozostawiając uczucie tłustej warstwy.

Ale przejść bezpośrednio do zakładu zdrowej żywności bez potrzeby wewnętrzne i przekonań - samookaleczenia. Większość dietetyków i kosmetyczki nalegają na racjonalności w diecie: jeść to, co rośnie w naszym terytorium są przyzwyczajeni do naszych dziadków, umiarkowanych, maksymalny limit szkodliwych dodatków, co oznacza, że ​​kiełbasa wolą mięso, wędliny - pieczone dania, półprodukty - prosty domowe jedzenie, z dużą ilością przydatnych błonnika, witamin i minerałów. A jeśli chcesz szkodliwe, pozwolić sobie na to. Rzadko się trochę, ale niech nie ugrzęznąć i załadować kiełbasę z majonezem na noc.

Z biegiem czasu, twoje ciało unlearning nieprzydatne. Daj mu czas. I nadal pracować na siebie. Oczywiście, diagnoza - to lekarz. Nawet kosmetyczka nie ma do niego prawo. Ma tylko powiedzieć, kto do lepszej komunikacji z tego czy innego problemu. I odnajduje ślady na skórze. Wykwity na czole - to czas do gastroenterologa. Najprawdopodobniej masz zaburzenia czynności wątroby (zwłaszcza jeśli zlokalizowane pomiędzy brwiami). I to często vpechet do awarii całego przewodu pokarmowego. Pryszcze na brodzie - nadszedł czas, aby ginekologa-endokrynologa. Najprawdopodobniej problem z jajników. Problem nie został jeszcze ogłoszony same zaburzenia cyklu lub ból, ale na jego twarzy pojawiło. Więc ciało prosi o pomoc i ostrzega o możliwych dolegliwości.

Dziękuję mu i wizyty u lekarza. Ślady na policzkach - zły żołądek i dużo słodkiego menu. Jeść więcej błonnika, pić dużo wody. Jeśli chodzi o słodycze, nie zabraniam sobie wszystkie naraz. Przeanalizować, czy was naraz zjeść całą tabliczkę czekolady i ogromną porcję tiramisu czy można bezpiecznie zmniejszyć ilość pięciokrotnie smakołyków trzeba. Jeśli nauczysz się delektować, zamiast wchłonąć, można. Defekty w świątyniach - stagnacja w pęcherzyku żółciowym. Pilna potrzeba podjęcia kursu środki, które są przypisane do gastroenterologa oczyszczenie. Naczynka na czubku nosa - zaburzenia w układzie sercowo-naczyniowym. Jest to czas do kardiologa.

Biorąc specjalnego traktowania ze zdrowej żywności, nie zapomnij, aby ustawić dla pięknej skóry. Po wszystkich problemów na nim już wyszedł. Tak więc, musimy je rozwiązać. Start z kosmetyczki biurze lub dermatologa. On będzie wybrać właściwą opieką i na pewno powiedzieć, co chcesz robić w domu. Odwiedzić salon regularnie, a nie tylko w krytycznych momentach. Plaża nowoczesne kobiety - „osoba biuro”, jego kolor i matowe ziemistości określić nieświeże, zanieczyszczone powietrze, sztuczne oświetlenie, klimatyzację oraz siedzący tryb życia. I tu nie można zrobić zabiegi kosmetyczne. Spacer, ćwiczenia, wyspać - tu są twoje priorytety.

• Jeden mycia nie wystarczy. Co do zasady, seria opieka obejmuje także balsam, i maskę do głębokiego czyszczenia. osiągną wystarczającą czystością. Zawsze należy stosować balsam. Mogą mieć efekt liftingu, zawierać składniki przeciwzapalne, podrażnienie walki, ale przede wszystkim codzienny środek powinien być dostarczony w naskórku wystarczającą ilość wilgoci.

• Raz w tygodniu, stosować maski (rozjaśniające, regenerujące, odżywcze, ujędrniający). Ten, który odpowiada na bieżące problemy. Środek intensywny jest stosowany zgodnie z zaleceniami, pod warunkiem, że kosmetyczka nie wyznaczył innego. Aby zamaskować drobne defekty, ukryć kręgi pod oczami, wyrównuje koloryt skóry, wymagane są zasoby tonalne. Korektor, fundacja makijaż, środki wybuchowe, lekki proszek. Zgadzam się, nie jest tak dużo zapotrzebowanie na doskonałej skóry.