Przygotowanie psychologiczne podczas porodu

Psychicznie dostroić się do szczęśliwego ciąży i przygotować się do porodu i można własne. Można uczęszczać na kursy, to nie jest problem, tylko trzeba poświęcić trochę czasu i wysiłku. Zobaczmy, co musimy przygotować się do porodu. Naszym tematem - przygotowanie psychologiczne podczas porodu.

Kursy wprowadzi Cię do tego, co faktycznie dzieje się z ciała w czasie ciąży. Co może być problem, jak radzić sobie z nimi, co zrobić, aby czuć, a więc nastrój był dobry? W celu uzyskania tych informacji wystarczy czytać literaturę specjalistyczną. Jeśli pójdziesz do tej biblioteki, zalecamy wybrać nowoczesną edycję - niektóre dane dość szybko nieaktualne. kwestie odżywiania i leczenia nie polecam czytania zbywalne korzyści, dostarczają niewiele informacji. Cóż, sędzia dla siebie to, czego używasz z faktu, że w amerykańskich publikacjach przyszła mama zaleca się stosować właściwą moc, aby wybrać „jedną filiżankę karczoch, pół szklanki puszkach kasztany lub 2/3 kubka przetworzonej pasternaku?

Drugim składnikiem informacji blokować tylko czysto psychologiczny. Słuchaczy Kurs wprowadza funkcje tworzenia relacji rodzic-dziecko w czasie ciąży, mówimy o podstawowych idei perinatalnej psychologii. Dowiesz się, że według psychologów, czuje się dziecko w łonie matki, w czasie porodu i po porodzie i jak pomóc mu ujrzeć światło z minimum stresu. Dużo uwagi poświęca się stanem matki, jej uczuć, relacji z mężem i innych członków rodziny. Jeśli masz już dzieci, pamiętaj, aby sprawdzić, jak tworzyć dobre relacje między braćmi i siostrami (rodzeństwa lub rodzeństwa, jak eksperci nazywają dzieci od tych samych rodziców).

Z technik psychoterapeutycznych w okołoporodowe psychologii ćwiczenia oddechowe są stosowane coraz częściej, relaks i trening słuchowy. Klub rodzic będzie wprowadzenie do podstawowych rodzajów oddychania w czasie porodu i powiedzieć dlaczego są one przeznaczone. Czasami jeden oddech przy urodzeniu nie wystarcza, można użyć „dźwięk”. W klasie na pewno nie potreniruetes oddychać prawidłowo i dźwięk, nauczyć się odróżnić wysoki dźwięk (krzyk, skowyt), niski ( „buzz”, „moo”).

Zdolność do uspokojenia i relaksu dla matki oczekującej jest po prostu niezastąpiony. Dlatego w szkołach rodzicielskich zazwyczaj poświęcić kilka godzin przyjęć relaksacyjnych. Do osiągnięcia zrównoważonego efektu wymaga regularności, więc zapoznać się jedynie z technik relaksacyjnych i angażować się w będą miały swoje własne. doświadczenie relaks grupa jest dobra, ponieważ zbliża Cię do rzeczywistych warunków w szpitalu są mało prawdopodobne, aby włączyć się wycofać, wszędzie będzie pielęgniarek, innych nowych matek. W takiej atmosferze, do porzucenia świata zewnętrznego i utrzymać spokojny stan umysłu, a zaufanie nie zawsze jest łatwe, ale musisz! Dlatego też, jeśli zaczęli angażować się w relaksacji (i zalecamy tego nie można pominąć), należy ćwiczyć nowe umiejętności w miejscach publicznych - w metrze, na kolei, w przedporodowej klinice - w tym samym czasie i rozjaśnić czasu, aby zatrzymać się w tym nie jest najciekawsze miejsca samemu. Jeśli jogę przed ciążą - nie zatrzymuj się szkolenie, wystarczy zmienić zwykłą grupę do grupy dla kobiet w ciąży.

Można odebrać testy (nawet humorystyczne) na temat rodziny, małżeństwa, rodzicielstwa, i przekazać je wraz z mężem, a następnie w postaci wolnej w celu omówienia wyników. Zawsze jest przydatna do komunikowania się z inną parą, którzy mają już dzieci. Najlepiej jest odwiedzić ich w domu i patrzeć na życie, sposób zmienili swoje role społeczne jak one rozprowadzane nowe obowiązki, aby zapytać, jakie były problemy iw jaki sposób zostały one rozwiązane. W zasadzie proces przygotowania psychicznego mogą obejmować inne obszary działań, takich jak szkolenia słuchowego, arteterapii, ale dla samych rodzajów nie będą mieli tyle samo znaczenie jak wyżej.