Sposób zwalczania otyłości

Najprostszym sposobem, aby dotrzeć do duszy poprzez ciało ... bo nawet Jung pisał, że „dusza i ciało nie są odrębnymi podmiotami, ale jedno i to samo życie.” Innymi słowy, wszystko sprowadza i szaleje wewnątrz wpływa na ciało, wpływa na wygląd, metabolizm. Pomyśl o tym: czy problemy psychologiczne mięśnie mimowolnie dokręcić i naczynia kontrakt zostanie naciśnięty, a tym samym przepływ krwi spowalnia swój metabolizm ulega pogorszeniu. Jest zrozumiałe, dlaczego dodatkowy ciężar wzrasta. Aby usunąć plik wynikowy nie zawsze jest to konieczne do prowadzenia poszukiwań duszy lub okazują duszę przed terapeutą. czasami wystarczy nauczyć się prostych ruchów: taniec, trochę masażu ciała. Jakie metody walki z problemami wewnętrznymi do wykorzystania, decydować o sobie. Wybieramy wspólnie metoda walki z nadwagą!

Lepiej, oczywiście, zasięgnąć porady specjalisty, więc podniósł tryb działania, które będą skuteczne dla Ciebie. Po pierwsze, znaleźć osobę, która praktykuje ciała zorientowanej psychoterapii (nadwozia, Body-Psychoterapia). Ten kierunek rozważa psychologiczne problemy w ścisłym związku z ciałem i zaangażowany w wyciąganiu ludzi z obaw i lęków, poprawa kontaktu z własnym ciałem, koordynacji ruchów, wyglądu, normalizowanie metabolizm i przywrócić równowagę energetyczną. Ale przed „prysznicem uzdrowiciel” nie zaszkodzi pójść, aby dowiedzieć się, czego oczekiwać od wizyty, a może nauczyć się kilku technik psychologicznych.

Założycielem walce z ciężarem ciała zorientowanej psychoterapii stał się uczniem wielkiego Freud, austriacki psychiatra Vilgelm Rayh. Nie bez powodu, aby sądzić, że ludzkie ciało - repozytorium doświadczeń i problemów, które są przekształcane w napięcie mięśniowe. Reich nawet opisane siedem głównych segmentów ochronne, które tworzą powłokę mięśni, czy „charakter pancerza”. Można prześledzić, jak, na przykład, krzywić, lub zaciska pięści, czując oburzenie lub złość. Utworzona powłoka zapobiega przepływowi energii spokojnej, wskutek osoby nie czują się zdrowe i pełne energii, nie jest pewny siebie. I co większość ludzi zrobić z brakiem energii? Starają się nadrobić deficyt zwiększył spożycie żywności i, oczywiście, przytyje.

Metodologia Rzesza walka z ciężarem, z drugiej strony, pomaga wyeliminować sobie zbroję. Używa techniki, takie jak przywrócenie równowagi energetycznej za pomocą głębokie oddychanie, różne rodzaje masażu do natychmiastowego zwolnienia z skurcze mięśni, i, oczywiście, analizę negatywnych emocji wywołanych przez zaciski. Sprawa Reich kontynuował amerykański Aleksandr Louen. Tworzenie metoda rewolucyjna - bioenergii - stał się znany na całym świecie. Głównym zadaniem szkoły Loewen - w celu przywrócenia jedności ciała, umysłu i zmysłów. Dlatego w recepcji specjalisty będzie analizować stan psychiczny i fizyczny osoby docenią jego słów, ruchy, mimikę.

Na szczęście Loewen, związane z pojęciem „ziemi”. Jeśli istnieje grunt pod nogami człowieka, to nie tylko w dosłownym znaczeniu tego słowa mocno na ziemi, ale także czuje się kontakt z rzeczywistością, jest prowadzony w nim i zawsze gotowy do działania. Oznacza to, że otrzymuje on przyjemność nie tylko z jedzeniem. W amerykańskich szkołach, istnieje wiele technik i ćwiczenia mające na celu harmonizację i pozbyć się negatywnych. Wśród nich „Loewen łuk”, „bioenergetyczna kału”, „Buck” i dotykając korpus, przypominający masażu. I nie zdziw się, jeśli zwolennicy terapeuty zaoferuje Ci pokonać poduszkę z rąk lub rakieta tenisowa, aby pozbyć się negatywnych emocji. Przy okazji, dzięki aktywnym ruchem i życiem wypełnionym harmonii i tłuszczu będą topnieć.

Wielu naukowców uważa, że, zanim zacznie mówić, ludzie wypowiedzieli się w tańcu: ruch ostrzegł przed niebezpieczeństwem przeszedł swoje uczucia, czcili bogów. I terapeuci, próbując zidentyfikować nieświadome kompleksy, dręczące obawy i postanowił wykorzystać ruchy rytmiczne. Nawiasem mówiąc, pierwszy do wykonywania terapii tańcem i ruchem oferowanych Carla Junga. Poprzez taniec można wyrazić emocje, opisywać sny, ożywić wspomnienia, fantazje i marzenia do zrealizowania. Jest to na pewno powiedzieć, że terapia taniec pomaga połączyć świadomy z nieświadomości, który daje poczucie integralności osobistej.

Wystarczy pamiętać, że taniec jak język ciała psychologów obejmować nie wyuczone kroki, a naturalne postawy i ruchów walki z wagi, które przekazują uczucia, myśli, status. Tak więc nie należy się spodziewać, że będzie można nauczyć się wykonywać Mazurka, flamenco i rock „n” roll: jeśli chcesz tańczyć w określonym stylu, psychoterapia nie ma nic wspólnego z nim. Plus taniec terapia ruch na tym, że tutaj, zamiast leżeć na kanapie psychoanalitycznej lub siedząc w fotelu przed konsultant może spalić kalorie. Nawiasem mówiąc, tańczy na powrót spokój bardziej odpowiednich introwertyków: im łatwiej wyrażać swoje myśli i uczucia niewerbalnie.

Amerykański psycholog Arthur Janov uważa, że ​​otrzymał w dzieciństwie traumy i doświadczenia podczas dorastania przekształcony przewlekłego stresu, zaburzeń neuropsychiatrycznych, dolegliwości fizyczne. Jest możliwe, że problemy z nadwagą winy długotrwałej traumy emocjonalne, które trzeba myśleć i zapomnieć - na przykład nie zostały spełnione raz potrzeby jedzenia - dlaczego przejadać, a teraz nieświadomie tworzenia rezerw tłuszczu. Innym analityk Ida Rolf Uważa się, że przyczyną problemów - zaburzenia w układzie mięśni, co powoduje zły rozkład nadmiaru masy i odbitego od struktury ciała. Do leczenia skutków urazu, przeciążenia fizycznego i stresu zaproponowała działając na konsoli - tkanki łącznej, która obejmuje mięśnie i podtrzymujące.