Dlaczego tak trudno jest schudnąć w zimie?

Często waga zaczyna przekroczyć krytyczną granicę, z którego rozpoczęła swoją drogę wtedy pojawił się triumfalny marsz do nowego życia. Sytuacja znajomo, prawda? Zwłaszcza zwiększa złożoność zimy, kiedy wróci do domu ogrzewa organizmowi dodatkowych porcji jedzenia. Co naprawdę jest nora masy ...

Co motywuje nas, aby schudnąć?

Biorąc pod uwagę stopień otyłości, możemy powiedzieć z pewnością, że w tej chwili prawie co drugi mieszkaniec naszej planety jest zaniepokojony ich wagi. Oczywiście, należy natychmiast odrzucić te warunki, kiedy czele problemów zdrowotnych - otyłości ekstremalnych stopni. Tutaj mówię to, gdy choroba nie miał jeszcze czasu, aby „popełniania szaleństw”, i jest to jedyny przejaw defektów kosmetycznych.

Dlaczego ludzie są tak boi kompletności? Chodzi o to, że w świecie panuje przekonanie, że chude ludzie zarządzać wszystko w życiu jest o wiele łatwiej i szybciej niż inni. Oczywiście, jest to bardzo oddaje branży mody. TV, Internet, prasa, a tylko plotka, narzucać człowiekowi, jak ma żyć i co Normy muszą być równe. Jednym słowem, społeczeństwo produkuje człowieka.

Nic więc dziwnego, być zaniżona zapełni. Stopniowo zaczynamy myśleć, że te same dodatkowy ciężar jest waga, która pozwala nam osiągnąć nasze cele. Pomysł, że ktoś ma tylko rzucić trochę nadwagi, a nasze życie wzrośnie do nowych, do wsi niewidzialnych wysokościach, dominuje w umysłach wielu ludzi. Jednak złożoność co daje masę też jest - ból w kolanach, oddychając szybko niespójność z wysokości ...

Jak radzić sobie z nadwagą?

Oczywiście, dietetyka oraz przemysł farmaceutyczny nie pozostają obojętni, codziennie, oferując nam nowe, cudowne metody walki z otyłością. Niektóre z tych cudownych leków są bardzo skuteczne, ale tylko wtedy, kiedy ich przyjąć. Inni jednak nie, to nie ma wpływu na żywiołowy apetyt i wiele kilogramów. Wszystko, co pozostaje po tych magicznych pigułek - problemy zdrowotne.

Najczęstszą metodą walki z otyłością, jest oczywiście dieta. W pewnym momencie, ośmielamy się tego rozpaczliwego kroku. Oczywiście, nie chcemy czekać jakieś dodatkowe dni. Musimy wszystko naraz. W takim przypadku, dietetyka oferuje szereg rygorystycznych ograniczeń, z których niektóre mogą zakazać całkowicie żywności.

Nie uzyskanie pożądanego, osoba zamyka swoje problemy jeszcze bardziej. Ktoś wręcz przeciwnie, staje się agresywny i zbyt gwałtowne. Takie zachowanie nie sprzyja do nowych wyzwań. Jaki jest wynik? Liczne głębokie kompleksy psychologicznych.

Dlaczego tak trudno jest schudnąć w zimie?

„Ponieważ osoba nie pije wodę” - mówi stare przysłowie. Niestety, niewiele osób myśli o jego znaczeniu. Ten slogan jest bardzo odpowiedni w tym kontekście. Pomyśl, co uniemożliwia Ci osiągnąć swoje cele? Leży czy prawdziwą przyczyną nadwagi. Należy pamiętać, że nie wszystkie poborovshis niefortunne kg, są naprawdę szczęśliwi. Stąd, powodem awarii leży gdzieś głębiej, to jest ukryte w dżungli psychologii człowieka.

Pomyślmy o tym, co ma nadwagę i jaka jest natura naszej nagrody nich? Duża warstwa tłuszczu jest środkiem niepowodzeń konfrontacji. Jak mur, te bardzo ludzkie kg odgrodzić od stresów i porażek. Pamiętaj, ulubiony sposób na radzenie sobie z negatywnymi skutkami zewnętrznymi - zjeść coś pysznego. Nie jest zaskakujące, że jedzenie uspokaja nas. Proces trawienia wymaga pewnej nakładów energii. W momencie, gdy żołądek jest zajęty pracą, często doświadczamy poczucia spokoju.

Nasz organizm próbuje zarezerwować energię na przyszłość. Oczywiście, dla tych celów, tłuszcz jest jak najbardziej, najbardziej poz wysokokaloryczne. Organizm stara się zapewnić sobie odżywczych na przyszłość. On po prostu tak jak my, chcą być pewni w przyszłości. A potem jest zimna zimy. Do ogrzania ciała. Więc jeść więcej i częściej.

Nie zaszkodzi również przypomnieć, że zwykły sposób życia dla większości z nas, nie jest czymś z wysiłkiem fizycznym. brak aktywności fizycznej jest satelitą całego cywilizowanego świata. Dostawa energii, organizm nie myśleć o tym, gdzie będzie go wydać. Aby rozwiązać ten problem - nasze przeznaczenie.

wniosek

Mamy nadzieję, że stało się jasne, że nadwaga jest sposobem, aby uchronić się od obfitości problemów zewnętrznych. Lęk, niepokój, niezadowolenie, odrzucenie, brak implementacji, poczucie winy jest kompensowane kosztem żywności.

Analizować swoje doświadczenie i doszli do wniosku, że zapobiega żywo dla Ciebie. Spróbuj spojrzeć na jego duszy i zgodzić się z siebie. Niestety, jest to proces bardzo czasochłonny, która wymaga dużo czasu. Bez ustanawiania własnych osobistych wyzwalaczy czynniki nadwagi, każdej diety i leków, w najlepszym razie, będzie miał tylko tymczasowy efekt. Wyobraź sobie całą głębię swojej frustracji podczas feralnego kilogramy wracają na swoje miejsca. Nie narażać się na taki stres.

Może nie możemy tego zrobić bez pomocy profesjonalnego psychologa. Bardziej otwarcie będzie rozmawiać z nim, tym bardziej prawdopodobne, że specjalista będzie w stanie ustalić psychologicznych przyczyn nadwagi. Jeśli przeciwnik jest znany, staje się łatwiejsze do pokonania. Należy o tym pamiętać i być zdrowe!

Tatiana, medicsguru.ru