Korzystanie z cynamonem do odchudzania

Dość często, utrata masy ciała towarzyszy odrzucenia stosowania niektórych produktów. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, że istnieją produkty, na których dzieje się odwrotnie utraty wagi. I starając się schudnąć, produkty te nie powinny być zaniedbywane. Produkty te obejmują cynamon - brązowy przyprawa o przyjemnym zapachu, są często dodawane do pieczywa. Ta przyprawa jest uprawiane w Indiach, Sri Lance i Ameryce Południowej. W dawnych czasach był tak cenny, że zrównał się w złoto. W Egipcie, cynamon był używany do balsamowania i ofiar rytualnych. W Austrii, uznano za znak miłości cynamonu w bukiety kwiatów.

Korzyści z cynamonem do odchudzania

Dlaczego jest to użyteczne wykorzystanie cynamonu do odchudzania? Przede wszystkim, zawiera błonnik pokarmowy, który pozwoli uniknąć zaparcia i przyspieszenia procesów metabolicznych w jelitach. Przyjemny zapach uspokaja układ nerwowy, zmniejszenie apetytu. Również w tym przyprawy przyczynia się do szybkiego rozszczepienia cukru i normalizacji przewodu pokarmowego. Cynamon zawiera mnóstwo użytecznych substancji: monosacharydów, olejków eterycznych, białek, kwasów tłuszczowych, włókien dietetycznych. Struktura tego przyprawy i zawierać witaminy, takie jak A, B i C.

Jak korzystać cynamon schudnąć

Istnieje wiele sposobów wykorzystania cynamon do utraty wagi. A każdy z nich jest bardzo skuteczna.

Cynamonu dodaje się do środków dla antycellulitowe okłady. Przyprawa jest stosowany jako substytut cukru. Dodaje się go do kawy, herbaty, mieszane z imbirem i miodem. Cynamon może być połączony z prawie każdym żywności, a gdy dodać pół łyżeczki przyprawy w naczyniu, można znacznie poprawić trawienie, obniżyć poziom cukru we krwi i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.

Jak wybrać cynamon

Należy pamiętać, że tylko z korzyścią dla ciała może przynieść tylko dobre świeże cynamon. Smak przyprawa może określić swoją świeżość. Jeśli zapach jest ledwo złapać lub nieistniejące, przypraw już stary. Ta przyprawa można znaleźć zarówno w postaci proszku, w postaci pałeczek. Dwa rodzaje mogą być używane do utraty wagi. Przyprawa jest przechowywany w szklanym pojemniku, chronić przed światłem słonecznym. proszek cynamon jest przechowywany przez około sześć miesięcy, a przyprawa w kanałach mogą być przechowywane roku.

Dodawanie do żywności cynamonem

Ta przyprawa posiada szeroką dystrybucję w krajach wschodnich, gdzie jest on używany w przygotowaniu wielu potraw. Ale w naszych szerokościach geograficznych, przyprawa ta jest używana tylko do pieczenia i deserów. A dla tych, którzy chcą, aby zmniejszyć rozmiar talii, można dodać cynamon do jogurtu, kawy, herbaty i innych napojów.

Jogurt z cynamonem

Napój ten może być spożywane między posiłkami lub w porze kolacji. jogurt z cynamonem również może być wykorzystywane do obchodzenia dni. Pół łyżeczki cynamonu zmieszać z jogurtem szkła. Połączenie tych produktów ma bardzo korzystny wpływ na ciało i jest bardzo skutecznym sposobem zwalczania otyłości. Sam kefir przyczynia się do utraty wagi, ponieważ jest bardzo mało kalorii i jest całkiem pożywne, co pozwala na długi czas dostarcza organizmowi poczucie nasycenia. A w połączeniu z cynamonem, napój ten będzie również spalić tłuszcz. Cynamon odżywianie pomaga znacznie zmniejszyć apetyt, więc ten napój najlepiej jest pić przed obiadem.

Bardzo wiele do czynienia z problemem prawidłowego odżywiania. Nie mieliśmy śniadanie w między pracy zdołamy jakoś do jedzenia, a nawet w trakcie obiadu, ładujemy się przez cały dzień. Ponieważ jogurt z cynamonem zaleca się stosować również w ciągu dnia, aby zmniejszyć apetyt, a wieczorem nie być głodny „jak wilk”.

Zastosowanie dni rozładunek kefir cynamon jest takie samo jak konwencjonalny jogurtu. Tylko cynamon pomaga zmniejszyć chęć do jedzenia, i nadaje przyjemny zapach kefiru. W dniu trzeba pić około półtora litra kefiru, dodając łyżeczkę cynamonu.

Herbata z cynamonem

Sposoby herbata z cynamonem kilka. Można po prostu dodać czajnik do parzenia około 5 gramów sproszkowanego cynamonu. Można użyć herbatę i czarny i zielony. Wypić drinka, można w każdej chwili, jest doskonale gasi pragnienie i ma problemy ze złym nastroju. Herbata pomaga walczyć z głodem, a nawet zmniejszyć chęć zjedzenia czegoś słodkiego.

W kubek, jedna trzecia wypełnione mleka o niskiej zawartości tłuszczu, dodać regularne herbatę. Wlać około jedną trzecią łyżeczkę cynamonu i dobrze wymieszać. Ta herbata jest również możliwe, aby pić nie tylko pomaga w odchudzania w dowolnym momencie.

Kawa z cynamonem

Tych, którzy lubią kawę, mogą radować, gdyż teraz mogą oni nadal go pić, a więc schudnąć. Podczas przygotowywania kawy po prostu posypać trochę cynamonu. Kawa i wszystkie napoje przygotowywane są z cukrem cynamonowym. Po tym wszystkim, główne działanie cynamonu jest zmniejszenie łaknienia na słodycze.

Możesz też kupić aptekę i odchudzanie kawę. Co do zasady, w swoim składzie zawiera już cynamon. Napój ten jest dość skuteczny sposób na walkę z nadwagą. Sposób przygotowania: łyżkę kawy wypełnione wrzątkiem.

Musisz zrozumieć, że nie można schudnąć, tylko jedzenia herbata z cynamonem, a jednocześnie nadal prowadzić normalne życie. Sposób ten powinien być połączony z diety i aktywnego życia.