Jogurt, imbir, cynamon - przepis

Na przykład, właściwości te występują we wszystkich znanych cynamonowego i korzenia imbiru. Cóż, jeśli nadal wymieszać z jogurtem, który, jak wiadomo, ma łagodny środek przeczyszczający i jelit oczyszczający efekt, efekt wyszczuplający nie będzie trwało długo. Wiele elementów mechanicznych takich jak jogurt, imbir, cynamon. Przepis koktajl z nich, więc wiesz, że daje stracić nawet do 6-7 kg miesięcznie.

Przekonajmy się, dlaczego to pozornie bardzo prostych środków, jak skutecznie i jak go przygotować. Ale w tym samym czasie, spojrzeć na kilka tych napojów, które pomagają schudnąć bez doroguschih pigułek i herbat.

Dlaczego jogurt, cynamon i imbir pomaga schudnąć?

Znany wszystkim cynamonem Zastępów jest nie tylko wyjątkowy smak, dzięki czemu jest ono często stosowane w wypieku. Ta przyprawa, dostając się do organizmu, aktywnie rozkłada tłuszcze, ma bardzo potrzebne zdolność do zmniejszenia apetytu. Ponadto, jego stosowanie pomaga oczyścić układ nerwowy, normalizuje trawienie.

Imbir i cynamon, a także ma działanie ocieplające, wspomaga utratę wagi. Pachnący korzeń aktywuje, przyspiesza przemianę materii, „przyspiesza” krew, poprawia krążenie. Te cechy sprawiają, że przyprawa bardzo skuteczne lekarstwo dla wszystkich dietetyków.

Dobrze znany jest jogurt, aby uaktywnić układ trawienny, usuwa toksyny z jelit. Kiedy wszystkie te trzy produkty są połączone ze sobą w sposób naturalny bardzo skutecznym narzędziem dla tych, którzy chcą stracić kilka dodatkowych kilogramów.

przepis na

Zanim powiemy o przygotowaniu tego koktajlu, chcę powiedzieć, że na skutek szybkiej utraty wagi jest przydatna, aby zastąpić je w dowolny jeden posiłek. Najlepszy ze wszystkich - kolacja. Zaleca się dietetyków.

Aby przygotować napój, wlać 200 ml (kubek) jogurtu. Dodać do 12 godzin. L. Obie przyprawy - cynamon mielony imbir. Wszystko dobrze wymieszać i pić, co małymi łykami. Napój okazuje dość pikantny, ma specyficzny smak. Ale powiedzieć, że nie może być nieprzyjemne.

Bardzo pomocne, ponieważ jesteśmy już wiedzieć, aby ją pić zamiast kolacji. Albo zrobić obiad bardzo łatwy (świeże owoce lub surówka, kawałek sera, etc.). Jedz je nie później niż 2-3 godziny przed snem, a przed pójściem do łóżka, wypić drinka Kefir.

Inną skuteczną receptą kefir napój

Należy zauważyć, że skuteczność recepty jogurt z imbiru i mielonego cynamonu można zwiększyć o 2-3 razy. Wystarczy do gotowego napoju chcesz dodać .... szczypta zmielonej czerwonej papryki (gorzki).

Zdolność tych płonących przyprawy aktywować metabolizm, spalić tłuszcz nagromadzony przez organizm. Oczywiście, nie jest napój do gustu każdego z nas, jak wielu nie podoba się gorzki, cierpki smak. Ale jeśli nie należą do „Sissy” należy spróbować tego środka. Sądząc po opiniach dziewcząt, którzy doświadczyli jej wpływ na siebie, gdy napój jest niezwykle skuteczny.

Jednak musimy być ostrożni i nie chcą korzystać z tego przepisu w przypadku problemów z żołądka lub wydzielanie soku żołądkowego.

Jak szybko idzie dodatkowy ciężar?

Oczywiście, każdy jest zainteresowany jak szybko proces utraty wagi podczas spożywania kefir napój, który dodaje imbir i cynamon. Należy zauważyć, że ponieważ wszyscy ludzie są różni, a następnie wystąpić wszystkie inne procesy metaboliczne.

Dlatego, utrata masy ciała w ogóle dzieje się indywidualnie. Jednak większość z tych, którzy już używany ten przepis, uwaga: zmniejszenie masy ciała wynosi średnio 5 kg miesięcznie. I to jest, jeśli nie zrezygnować z kolacji na rzecz napoju.

Jeśli zamiast kolacji wypić koktajl spalanie tłuszczu, proces odchudzania jest przyspieszony i wzmacniany.

Na rzecz picia jogurtu i przypraw jest fakt, że nie jest szkodliwa, ale wręcz przeciwnie. Ilekroć ludzie są na diecie, organizm przeżywa niedobór wielu składników odżywczych. Pijąc ten koktajl że nie nastąpi, ponieważ napój ze względu na swój skład, nie zubaża organizm, więc dobre dla twojego zdrowia.

Kilka porad

Kefir gruby palnik do najbardziej efektywnie działać, przestrzegać kilku prostych zasad:

- laski cynamonu lub proszek musi być świeża, musi mieć charakterystyczny przyjemny aromat. Nie smak lub zapach pleśni nie powinno być. To samo odnosi się do imbiru.

- Pić koktajl do utraty wagi nie jest zalecane więcej niż jeden miesiąc. Następnie zrobić przerwę co najmniej kilka miesięcy. Ale przede wszystkim, miesiąc konsumpcji napojów byłyby wystarczające dla skutecznego odchudzania.

- Musimy pamiętać, że dzienna racja opisane przypraw nie powinien przekraczać 1 godziny. L. Kefir nie powinny pić więcej niż 1-1,5 litra dziennie.

Powodzenia w dziedzinie walki z nadwagą. Schudnąć z przyjemnością, pić Kefir pić i nie nękać inną, często niezdrowych diet.