Ćwiczenia oddechowe w chorobach układu oddechowego

Kiedy zdrowy, pełny oddech osoby zdrowej w oddechu uczestniczyć jamy brzusznej i klatki piersiowej jednocześnie. W chorobach układu oddechowego nie może funkcjonować prawidłowo jednej lub wielu wnęk.

W medycynie, oddychanie jest podzielony na kilka typów: niższe klatki piersiowej, klatki piersiowej i przepony.

nizhnegrudnogo zwany także żebro, z nim w momencie inspiracji rozciąga się po obu stronach klatki piersiowej. Otwór w tym miejscu jest podnoszony i rozciągnięte, przy czym, jak w normalnym oddychania powinno spaść na dno. Jest również bardzo wciągnięty w dolnej części brzucha, co nie jest bardzo korzystne dla narządów wewnętrznych.

piersiowym oddech charakteryzuje się tym, że światło wchodzi do małej ilości tlenu, przy energicznym akcie oddechu.

przeponowy oddychania towarzyszy intensywny opuszczanie membrany w dół - w jamie brzusznej.
W przypadku chorób układu oddechowego w pierwszej kolejności konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem i konsultuje się z nim w sprawie leczenia. Ponadto można korzystać z tradycyjnych metod leczenia, lub ćwiczenia oddechowe mogą być użyte. Ćwiczenia oddechowe w chorobach układu oddechowego jest niezbędna.

ćwiczenia oddechowe przede wszystkim zależy to od sytuacji wyjściowej, w której ćwiczenia oddechowe (lub ćwiczenia) rozpoczyna i produkowane. Choroby układu oddechowego najkorzystniejsza fizyczna pozycja początkowa odgrywa ważną rolę, ponieważ to od niego na bardziej zależne łatwość i sprawność wykonywania ćwiczeń oddechowych.

Dlatego też, najbardziej skuteczny przepis jest „leży” i „stoi” w ramach którego tworzone Najkorzystniejszą aktywności narządów oddechowych, natomiast pozycja „siedzi” nie jest optymalne warunki do oddychania.

Regulacja „leżącego” jest stosowany głównie w takich warunkach, gdzie nie jest silnie wyrażane niewydolność płuc (na przykład, zapalenie opłucnej). Jeżeli istnieje płuc lub niewydolność krążenia (rozedma płuc), jest bardziej korzystne aby użyć pozycji „leżącego” z podniesionym tułowia.

W chorobach, które są związane z procesami ropnych (na przykład, ropień płuca lub oskrzelowe) w pozycji „leżącego na zalecanePina „” leżenie na boku «(lewy lub prawy), a także» leżąc na brzuchu ".

Przejść bezpośrednio do faktycznego wykonywania.

Wszystkie ćwiczenia oddechowe są podzielone na trzy rodzaje: dynamiczny, statystyczny i wyjątkowy.
Kiedy ćwiczenia dynamiczne wraz z ćwiczeniami oddechowymi wykonywane są ruchy ciała. Kiedy ćwiczenia statystyczny dodatkowy ruch ciała nie jest wymagane. Specjalne ćwiczenia wymagają dodatkowej interwencji innej osoby (na przykład naciskając na klatkę piersiową z trudnościami w oddychaniu w rozedmy).

Najczęstszym i właściwe dla wielu pacjentów są ćwiczenia dynamicznei. Kiedy ćwiczenia dynamiczne musi być pewna szybkość i konsekwencja amplitudy między narządów oddechowych i kończyn. Musi zachować pewien rytm i głębokość oddechu. Jeśli nie będzie żadnych konsekwencji i amplitudy rytmu z ruchem ciała, będzie ona naruszać dynamikę aktu oddechowego. W tych ćwiczeniach, nie można wstrzymać oddech, to musi być spokojny i wolny.

oddech Powinno być wykonywane równocześnie z podnoszeniem kończyn, tułowia prostowanie rąk hodowlane kierunku itd., w tych chwilach, gdy klatka piersiowa rozszerza się. Wydech jest zrobione, a wręcz przeciwnie - podczas opuszczania nogi, zginając ciało, etc., gdy klatka piersiowa jest skompresowany.

Najczęstszymi ćwiczenia dynamiczne:

1. Przepisy „wznak”. To bierze głęboki oddech. Pień jest podniesiony, ale ręce są rysowane do skarpetek, w tej chwili wydycha.
2. Stanowisko „siedzenie”, rozpostartymi ramionami na boki. Produkowany głęboki oddech. bend ręka i opadają na biodra i wydycha.
3. Pozycja „stoi”, ręce biodra. Weź głęboki oddech i sprawiło pochylona w dół, ręce wyciągnięte do głów, tym razem wyprodukowany wydechu.
pozycja 4. „Standing”, wyciągniętymi rękoma do góry. Wdech i przysiad, ręce wyciągnął z powrotem, a następnie wydech.
5. W pozycji stojącej trzeba podnosić wysoko nogi uda się i wdychać, niższy - wydech. To samo należy powtórzyć z drugą nogą.

Ćwiczenia te powinny być wykonywane kilka razy dziennie przez 10-15 minut. Bardziej szczegółowe informacje powiedzieć lekarzowi.

Często zdarza się, kliniki i szpitale kursy specjalne gdzie ludzie, którzy mają te lub inne choroby układu oddechowego są prowadzone specjalne ćwiczenia, techniki oddychania. Aby osiągnąć pozytywny rezultat należy regularnie wykonywać ćwiczenia, nie brakuje i bez zwłoki „na później”.

pokój, w którym spędzasz oddychanie ćwiczenia powinny być starannie nagłaśniane, temperatura powietrza nie powinna być wyższa niż 23-25 ​​stopni. W lecie doskonałe warunki do ćwiczeń oddechowych jest park leśny.
ćwiczenia oddechowe pomagają zwiększyć pojemność płuc, uczą człowieka, aby prawidłowo oddychać, przyczyniają się do leczenia wielu chorób, znacznie poprawić jakość życia, zmniejszyć liczbę przeziębień i chorób dróg oddechowych, wpływa na aktywację obronne organizmu, promowanie harmonijnego rozwoju fizycznego osoby, zwiększają napięcie całego organizmu.

Przed przystąpieniem do wykonywania ćwiczenia oddechowe, należy skonsultować się z lekarzem, on powie Ci co ćwiczenia są konieczne w danym przypadku.