Właściwości kalorii herbat: zielony, owoców, czarna, czerwona herbata, hibiskus

herbata zielona

Do wytwarzania zielonej herbaty liściastej wystaje minimalnie obróbce (nie utlenia się enzymatycznie), tak, że zachowuje wszystkie substancje aktywne biologicznie, witaminy, minerały, wpływając na narządy i układy ludzkiego ciała. Zielona herbata jest najpopularniejszym na Wschodzie. Skład i właściwości zielonej herbaty czyni go wyjątkowym, naturalnym środkiem antyseptycznym i tonik.

Podstawowe właściwości zielonej herbaty: doskonale gasi pragnienie, orzeźwiające, ułatwia trawienie, usuwa toksyny. Ponadto poprawia funkcja mochevyvedeniya usuwa tłuszcz, to środek dezynfekujący do podawania doustnego, skutecznie wzmacnia zęby. Herbata tanina - substancja wielofunkcyjny, aktywny absorbent, który pochłania szkodliwe substancje i oczyszcza narządy wewnętrzne oraz ściany naczyń.

Zielona herbata zawiera garbniki niż u innych gatunków. Elementy i witaminy, które składają się na liście herbaty, poprawić wydolność oddechową, aktywność mięśni, rozszerza naczynia krwionośne, nie powodując tachykardia. Przeciwutleniacze herbaty zachowania komórek wątroby, zwiększenie odporności. Zielona herbata skutecznie zabija wirusy, poprawia krwi, przywraca wzrok. A co najważniejsze - pomaga organizmowi zwalczać komórki nowotworowe ze względu na substancję czynną - polifenole. Trzy filiżanki herbaty dziennie spowalnia rozwój raka.

Kaloryczny zielonej herbacie jest taka, że ​​x 200 ml (jest to niekompletna szkła) bez dodatków - tylko 7 kcal. Ale każda łyżka cukru daje + 30 kcal, łyżka mleka + 10 kkak, łyżka śmietany + 25 kcal, łyżkę mleka skondensowanego + 60 kcal.

herbata owocowa

Herbata owocowa - w rzeczywistości, a nie herbatę, ponieważ zawiera liści i owoców drzew owocowych i nie zawiera kofeiny w przypadku braku liści herbaty. Jest to dobra alternatywa kompot. Herbaty owocowe można pić bez ograniczeń, w dowolnej ilości, że nie ma żadnych przeciwwskazań dla dzieci lub dla kobiet w ciąży. Podawać takich herbat może być w postaci gorącej i zimnej. Przydatne właściwości herbaty owocowe i aromat są zachowane.
Mieszanina różnych liści, jagód, owoców i kwiatów zawiera kompletny zestaw składników odżywczych i witamin, gasi pragnienie i wzmacnia organizm. Zakres jest ogromny, więc można wybrać herbatę dla każdego smaku. Dokładnie przeanalizować skład herbaty owocowe.

Z naturalnych składników, bez żadnych środków aromatyzujących prawdopodobnie tylko róży, hibiskusa, jabłka i cytryny skórkę. Kalorii herbata owocowa zależy od mieszanki (kompozycja), więc można je znaleźć tylko w opakowaniu. To bezcukrowych około 2 kcal na 200 ml płynu.

czarna herbata

Czarna herbata jest utleniony podczas obróbki, do 80%, co daje bardzo charakterystyczny kolor i smak. Gdy ten stracił użytecznych właściwości arkusza. Niemniej jednak, liczba czarnych antyoksydantów herbaty drugie miejsce. Ta antybakteryjna napój, popularny w Europie, ma korzystny wpływ na krążenie krwi, układu pokarmowego, naczyń krwionośnych i serca.

Kiedy czarny Zużycie herbata relaks i rozszerzają tętnice, zwiększa przepływ krwi do serca, przez co zmniejsza się ryzyko zawału serca. Składniki herbaty liściastej poprawić ukrwienie mózgu, co zwiększa wydajność, koncentrację, redukuje skutki zatorów.

wzmacniające trwa 5 godzin. Korzystne właściwości czarnej herbaty: normalizacji metabolizmu wpływu na oddzielenie żółć i sok żołądkowy, wzrost wentylacji. Związki białka dobrze spełniają głodu podczas diety. Kalorii czarnej herbaty bez dodatków - 0,2 kcal na 200 ml.

czerwona herbata

Chińska herbata oolong - starożytne lekarstwo. Wytwarzane przez specjalne metody fermentacji z wykorzystaniem wysokiej temperatury, dzięki czemu uformowane pewne unikalne składników. Jest to bardzo ważne kryterium - kolor. Powinna być bogata i wiązać się z zachodem słońca. Kolory mogą być lekko brązowe.

Na podniebieniu, czerwona herbata jest dużo cieńsza niż inne gatunki, ma jasny i intensywny aromat. Ludzkość od dawna znane korzystne własności czerwonej herbaty - wpływ na ludzką mikroflorę Ta zdolność zmyć zakrzepy złoża w naczyniach. Jest przydatna do picia herbaty czerwone pod wpływem stresu, stanów melancholii. Eksperci twierdzą, że ten rodzaj herbaty spowalnia starzenie się ludzkiego organizmu i przedłuża życie. Kalorii herbata czerwona - 0,2 kcal na 200 ml.

Hibiscus herbata

Herbata Hibiskus (Hibiscus, sudański Rose) - narodowy napój Bliskiego Wschodu, z okwiatu róża, czerwony, mięsiste liście. Hibiskusa zapewnia bogaty, wlew granat z ekspresyjnym kwasowości i owocowo-kwiatowy zapach. Przydatne właściwości Hibiscus pokazuje dzięki jego składników: zabijają drobnoustroje chorobotwórcze, furunkuleznuyu leczyć ból gardła, wyprysk skóry. Antocyjany dać kolor granat-czerwony herbaty i wzmocnić naczynia krwionośne. Hibiskus jest również dobry i łagodny środek przeczyszczający. Polisacharydy zawarte w hibiskusa, usuwanie toksyn i metali ciężkich z jelita. Ta herbata jest zalecany przez naukowców jako wielowitaminowych napoju. Kaloryczny Hibiscus - 3,4 kcal na 200 ml wody.

Elena Sheina, medicsguru.ru