Chrapanie leczenie tradycyjnymi metodami

chrapanie - Jest to proces ludzkich zaburzeń oddychania podczas snu wynikające z trudności w oddychaniu powietrzem z powodu słabej dróg oddechowych. Są chwile, kiedy chrapanie jest przerwany, występuje bezdech, który może trwać od 20 do 40 sekund, tym razem nazywa obturacyjna

bezdech senny. W tym czasie pogarszającej pracę układu krążenia, w wyniku czego może spowodować zawał serca lub udar mózgu.

Cierpimy z chrapanie ograniczonej zdolności pracy, osoba dostaje szybko czuje się zmęczony i złamany po śnie. Naukowcy szacują, jeśli rodzina chrapanie mąż lub żona, żona odmawia z powodu chrapania 2 lata życia.

Pierwszy etap na leczenie wizyta u lekarza - sen i audiolog, aby określić przyczynę chrapania. Po dokładnym badaniu, po otrzymaniu zalecenia lekarzy, aby zdecydować, który sposób leczenia odbędzie.

Przyczyny chrapania: Uvula wydłużony, zakrzywiony przegrody nosa, polipy nosa, powiększone migdałki, przemieszczenie szczęki, otyłości, wrodzone wąskie kanały nosa i gardła.

czynniki rozluźnienie mięśni gardła, są: sen (podczas snu mięśnie relax), zmęczenie, alkohol, narkotyki, palenie tytoniu, zaburzenia czynności tarczycy, menopauza u kobiet.

Leczenie chrapania metod ludowych:

* Zacznijmy od prostego, ale skutecznego sposobu traktowania narodowego chrapania. Według obserwacji tradycyjnych uzdrowicieli, konieczne jest, aby przynieść nadmiaru śluzu. W tym celu tradycyjne oferty medycyna - głodzić się raz w tygodniu i pić tylko wodę destylowaną. Po pewnym czasie na zewnątrz nosa zaczyna wydzielać śluzu.

* Nawet nasza babcia zaleca się leczyć chrapanie stosując pieczone marchwi. Trzeba jeść marchewkę jedną godzinę przed posiłkiem. To może być z pieczonych jajek marchew gotować. Potrzebuje 1 marchew, 1 mała cebula, 50 g oliwy z oliwek. Drobno posiekać i smażenia na patelni delikatnie z dodatkiem oliwy z oliwek, ruszt marchewki. Wszystko wymieszać, dodać sól i pieprz do smaku. Smaczne, a co najważniejsze, pożyteczne.

* Starożytna receptura na bieżąco w naszych czasach pomaga leczyć chrapanie. Posiekać liście kapusty, wycisnąć 1 szklanka soku z kapusty, dodać łyżkę miodu. Podjęte przed pójściem spać w nocy do jednego miesiąca.

* Dobry efekt, jeżeli olej z rokitnika kapać po 1 kropli do nosa przez 4 godziny przed snem. Procedura jest kontynuowana przez dwa do trzech tygodni, rokitnika zapalenia zwalniającej olej, nosowych wyczyszczonych i oddech staje się wolny.

* Można dokonać następujący fragment: wziąć pół litra gorącej wody 1 łyżka. l. kwiatów nagietka + 1 łyżka kora dębu, zagotować, przykryć i odstawić na 2 godziny. Używany do płukania po posiłkach i przed snem.

* Przygotuj herbatę ziołową, składający się z jagód czarnego bzu, korzeń łopianu, pięciornik, skrzyp. Przyjmować jedną łyżeczkę Comarum i skrzyp, dodać 2 łyżki z łopianu i jedną łyżkę bzu. Mamy wszystko zmielić w młynku do kawy. 1 łyżka otrzymanej mieszaniny ziołowe do 200 g wrzącej wody i odstawiono na godzinę. Take 5 razy dziennie na łyżkę, aż do całkowitego uzdrowienia.

* Jeśli nos jest nadziewane up, oferowany jest płukanie „woda morska”. Można kupić w drogerii gotowy roztwór do płukania nosa lub gotować w domu - jedną łyżeczkę soli rozpuszczonej w szklance ciepłej wody.

* Szczególnie zaleca się leczenie za pomocą metod krajowych do palaczy. To bardzo dobry wynik sprawia, że ​​korzystanie z oliwy z oliwek w leczeniu chrapania. Trzeba płukać z oliwą z oliwek jako że otacza i krtani śluzowej wspomaga oczyszczanie jej tylnej ściany przed szkodliwymi żywic zakumulowana podczas palenia. Płukania należy przeprowadzić w ciągu pół godziny, przed pójściem spać, jedną łyżkę oliwy na płukania.

Zalecane ćwiczenia w leczeniu chrapania

Jogi:

• Pchnąć naprzód języka i postarać się o czubek języka na brodzie. Stanowisko to policzyć do trzech. Wykonaj to ćwiczenie rano i wieczorem przez 30 razy.
• Ręka naciska podbródek, aby przesunąć dolną szczękę iz powrotem. Wykonaj to ćwiczenie rano i wieczorem przez 30 razy.
• Mocno zacisnąć zęby drewniany kij i przytrzymaj przez kilka minut. przed pójściem do łóżka to ćwiczenie jest konieczne.

Leczenie tradycyjnymi metodami, za pomocą prostych ćwiczeń:

• W wolnym czasie, ale co najmniej dwa razy dziennie, aby powiedzieć melodyjny dźwięk „i” napinając jednocześnie mięśnie krtani, podniebienia miękkiego i szyi. Ćwiczenie powtórz 30 razy.
• Poniższe ćwiczenie jest wzmocnienie podniebienie miękkie: zamknąć usta i oddychać przez nos. Szczep tylną ścianę gardła i języka na gardle. To ćwiczenie należy powtarzać kilka razy w ciągu dnia, co 10-15 ruchów języka.
• Podczas wykonywania tego ćwiczenia, trzeba skupić się i zamknąć oczy, tak aby nie być rozproszony. Konieczne jest, aby ruch kołowy na lewo jest język - w prawo, a potem w górę iw dół. Wszystko prodelyvat 10 razy. Wykonaj to ćwiczenie, należy położyć w łóżku rano i wieczorem przed pójściem spać w ciągu dnia, jeśli to możliwe. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie języka.

Ćwiczenia przed snem

• Przytrzymaj prawą dziurkę i oddychać przez lewej powoli. Następnie przytrzymaj lewy nozdrze i powoli wydech przez prawo. Następnie: oddychać przez prawo i lewo przez wydech. I tak przez 10 minut, co noc przed snem.

Jeśli leczenie jest tradycyjne metody nie przyniosły pozytywnych rezultatów, a nie chrapanie zniknął, nadal walczyć, nie rozpaczaj i nie zatrzymać się w połowie drogi. Odnoszą się do placówek medycznych. Pamiętaj, że ludzie, którzy chrapią, podlegają przedwczesnej śmierci niemal dwukrotnie częściej niż te, które nie chrapać.

dowiedzieć się przyczyną chrapania i odpowiednie leczenie pomoże specjalnego badania w laboratorium snu. Problem chrapania i bezdechu sennego teraz skutecznie leczyć tworząc ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych - CPAP (CPAP) - terapia.