Żylaki są popularne zabiegi

żylaki - częste choroby, które charakteryzują się wzrostem w świetle żył i nieregularnych występów na całej długości. Gdy przepływ krwi żylaki utrudnione, krew stagnacji w dotkniętych żył. Żylaki są najczęściej postrzegane na nogach. Żylaki są popularne zabiegi dla ciągłego stosowania można wyleczyć, zwłaszcza we wczesnych stadiach choroby.

Żylaki - popularnych zabiegów.

Przede wszystkim, zarówno w profilaktyce i leczeniu żylaków muszą być możliwe do przeprowadzenia ćwiczenia, pożądane jest - bez nadmiernego obciążenia na nogach, ale z regularnego wzmacniania mięśni nóg i ud. Wykonywać proste, ale skuteczne, jeśli odbywa się regularnie.

1. W pozycji leżącej trzeba wywierać, a następnie rozluźnia mięśnie ud. Ćwiczenie wykonaj 10 razy w zwolnionym tempie. Początkowo nogi nie może być oddzielona od powierzchni poziomej, a następnie fizyczny może być wykonane z rozerwania nogi podłogi o 10-20 cm.

2. W pozycji leżącej, aby wyciągnąć skarpety na stopy, a złagodzenie stopy. Muszą czuć się jak napięte mięśnie podudzia. Następnie fizyczny może być wykonana z nogami podniesione względem powierzchni poziomej. Ćwiczenie odbywa się 10 razy.

3. W pozycji leżącej na brzuchu mocno trzymać się trzymać ściany brzucha, podczas gdy w tej pozycji, a następnie powoli wydech, aby narysować żołądek do maksimum. Ćwiczenie 10 razy.

4. W pozycji leżącej palce mocno ścisnąć zacisnąć mięśnie stopy i podudzia. Przytrzymać przez chwilę, a potem odpocząć. Ćwiczenie powtórz 10 razy.

5. W pozycji stojącej, podnieś palce u stóp, stojąc tylko na piętach. Wykonaj 10-20.


Żylaki rano trzeba nosić pończochy elastyczne bez przekręcać gumę, jeśli żylaki znacznie wymawiane, a następnie zastosować bandaż elastyczny bandażowanie. Buty muszą nosić wygodne, stabilne, mały obcas, nie ściskając nogę. Ostrożnie podnieść i skarpetki: nie powinny być obcisłe elastyczne, które zostało przekazane przez podudzia lub kostki.

Jeśli pacjent ma żylaki rozpoznano płaskostopie, konieczne jest, aby zainwestować w buty wsparcie zwyczaj łuk, który wybiorą podiatrist.

Jeśli nogi są mocno opuchnięte w nocy, to jest możliwe, że noc umieścić swoje stopy na małym, 20-30 cm, wałkiem.

Należy zmienić tryb pracy i wypoczynku tak, że okresy aktywności na nogach przeplatane z przerwami, kiedy można położyć lub usiąść, nogi wyciągnął.

Każdego wieczoru zrobić kąpieli stóp. Kąpiel na ciepło (nie gorąca, najlepiej - 38 stopni) wlać 200 g oraz 70 g sody ałunem utrzymywać nogi w wodzie przez 15 minut.

Po kąpieli stóp, a także rano po przebudzeniu należy czyścić shin naturalny ocet jabłkowy cydr (nierozcieńczony). Można przetrzeć plasterka cytryny Shin trzeć świeżego soku z cytryny naturalny.

Wraz ze wzrostem żył, obrzęki nóg okłady trzeba wykonać specjalny test. Aby badanie było wziąć mąkę, zmieszany z miodem, tak aby otrzymać ciasto. Ciasto było umieścić w warstwie z gazy, drugą warstwę pokrycia gazy i rolki ciasta wałkiem na całej powierzchni gazy. Umieścić gazy z testem na stopę toczyć folią lub pergaminu umieścić na pończochy i chusty noga owinięcia lub kompresy z grubej wełny. Przechowywać potrzebę kompresji całą noc. Rano usunąć oblewanie, pocierać stóp octu jabłkowego. Gaza rolka tortilla, pakowane w folię: kolejny dzień może być ponownie użyte. 10 przeprowadzenia niezbędnych procedur, jeśli poprawa nie nadszedł jeszcze można zrobić kolejne paczki kursu.

Po ściśnięcie nogami należy upewnić się bandaż elastyczny bandaż lub zużycia elastyczne pończochy.

Karmienie nawyki żylaków.

Pacjent żylaki powinny być wyłączone z diety pokarmów, które zachowują wody w organizmie: sól, solone i marynowane żywności, słodkie pokarmy i ciastka, cukier rafinowany, mąka, ciastka i słodycze, czekolada, kawa, mocna herbata, napoje alkoholowe, wędzone kiełbasy kiełbasy i boczek. Zaleca się, aby pozbyć się palenia.

soli kuchennej można zastąpić sanasolom, naczynia do gotowania bez soli i przyprawiania sanasolom już w postaci gotowej na talerzu. Można delektować się smakiem potraw z solą morską, lub złożyć specjalny Gamas do napełniania naczyń: jedna część soli morskiej, wymieszać z dwunastu części sezamu lub siemienia lnianego. Smażyć mieszaniny na patelni, a następnie mielenia młynka do kawy. Wlać Solniczka i używać podsalivaniya gotowych posiłków.

Ważne jest, że dieta pacjenta żylaki przedstawiony w miarę możliwości w dużej ilości produktów w witaminy A, E, C, F i magnez, fosfor, potas, wapń, cynk, jod, żelazo.

Większość miód zawiera potas, więc trzeba pić codziennie od 3 do 4 razy dziennie na koktajl: szklanka wody wymieszać dwie łyżeczki miodu, 1 łyżka octu jabłkowego do picia przez słomkę. To samo rozwiązanie można smarować dotknięte obszary nóg żylaki.

Żylaki: jak pozbyć się opuchlizny.

Jeśli żylaki na nogach pojawiają się obrzęki, ból nóg, „ciężka” i zmęczony nawet po krótkim przejeździe. Aby pozbyć się obrzęków, jest niezbędne w diecie, aby wprowadzić więcej produktów, które są bogate w potas, wydalania płynów z tkanek ciała: kapusta, ziemniaki, ogórki, pomidory, rzodkiewki, pietruszka, cebula, soczewica, marchew, morele, grejpfruty, dynia, bakłażan, figi, drenażu.

1. W dwie poszewki wybierania liści brzozy, nosić worki na obie nogi aż do kolan. Wkrótce jego stopy pocą. Trzy godziny później, liście mogą być zastąpione przez świeże.

2.Provarit 4 łyżki nasion lnu w jednym litrze wody przez 10 minut. Nalegaj 1:00 w szczelnie zamkniętym pojemniku. Przecedzić napar z siemienia lnianego pić pół szklanki co dwie godziny. Wlew można wlać na tę samą ilość dowolnego soku owocowego.

Żylaki są popularne zabiegi dla ciągłego stosowania można wyleczyć, zwłaszcza we wczesnych stadiach choroby.


Bądź zdrowy!