Naturalne środki zwiększenia odporności

Spójrzmy na prosty, ale nie mniej skuteczne naturalnych środków, które wzmacniają układ odpornościowy.

Dzika róża.

Jednym z najbardziej skutecznych i popularnych produktów w celu zwiększenia odporności jest dzika róża. To berry - mistrz na zawartość najważniejszych witamin dla ludzi, witamina C. zaskakujące regenerujący efekt rosehips normalizuje przemianę materii i jest przydatna dla układu sercowo-naczyniowego. Najczęściej stosuje się go do wytwarzania wszystkich rodzajów napojów, otvarivaya podkreślając albo po prostu dodając suszone owoce w herbacie. A przy okazji, aby wzmocnić układ odpornościowy owoc dzikiej róży napój Może jak małe dzieci i osoby w podeszłym wieku.

Seabuckthorn.

Unikalne właściwości lecznicze ma kruszyna. W 100 g owoców zawiera stawkę dzienną witaminy C! Wielki immunomodulator, kruszyna ma taką samą gojenie ran, działanie przeciwbakteryjne, ma bogaty skład witamin i pierwiastków śladowych. Owoców rokitnika jest przygotowany dżem, kordiały, likiery i morze syrop kruszyny do podnoszenia odporności. Stosowany do użytku zewnętrznego oleju rokitnika.

Jabłka.

Jedną z użytecznych produktów są uważane za jabłka. Są one bogate w witaminy A, B i C, przyczyniając się do wygrania zbędne kilogramy, poprawić przemianę materii, a na pewno wzmocnić układ odpornościowy.
Jabłka normalizacji trawienie to oczyszczacz krwi, obniża poziom cholesterolu, normalizuje ciśnienie krwi, ochronę przed nowotworami. W sumie, zaleca się jeść jedno jabłko dziennie. Czy to trudne?

Med.

Innym sprawdzony środek (i, między innymi, również bardzo smaczne) jest miód. Dzięki obecności enzymów, witamin i pierwiastków śladowych, produkt ten jest podobne do stężenia w osoczu krwi. Składa się z 400 biologicznie ważnych połączeń! A co jest bardziej naturalne sposoby poprawy odporności może się pochwalić? Tak, jedzenie codziennie 1-2 łyżki miodu, może nie tylko zapobiegać przeziębieniom, ale również wiele innych chorób układu oddechowego i pokarmowego: systemowe, układu krążenia, chorób wątroby i nerek, serca, naczyń krwionośnych, tarczycy i innych gruczołów.

Zwiększenie odporności Ari Ari pomoże także: czarna porzeczka, jesion górski, aloes, igieł sosnowych, orzechy piniowe, orzechy włoskie, Echinacea, czosnek, cebula i inne produkty.

Korzystanie z uzdrawiającą moc natury w połączeniu z hartowania, spacery na świeżym powietrzu i ćwiczenia, będą się wzajemnie uzupełniać, co daje dobre samopoczucie i nastrój! Teraz, gdy wiesz, jak poprawić odporność środków ludowych, myślę, że znajdziesz zima w pełni przygotowane, a będą mogli cieszyć się pięknem tego wspaniałego porów, nie odrywając się przez zatkany nos i kaszel!