Zaburzenia snu, leczenie, przyczyny, środki folk

Przyczyny zaburzeń snu

Istnieje wiele czynników, które mogą wywołać tego rodzaju problemu. Więc dość często rozwijają problemy ze snem z powodu obecności w życiu pewnych sytuacjach stresowych. Mogą również być spowodowane przez różne somatichnymi i problemy neurologiczne, które mogą być przyczyną dyskomfortu fizycznego i towarzyszy ból. To nie jest na tyle wysoka jakość snu nocy jest często wynikiem różnych depresji i innych problemów ze zdrowiem psychicznym. Ponadto, powodem tego problemu może być nadużywanie pacjentowi różnymi związkami psychotropowych, na przykład, nikotyna (zwłaszcza złośliwe palenia), kofeina, i alkohol. Wśród substancji, które mogą powodować problemy ze snem, są też różne używki i narkotyki.

Dość często, bezsenność i stały wyciek występuje ze względu na zespół bezdechu obturacyjnego szyjnej, lub prościej z powodu ciągłego chrapania.

Tego rodzaju problem może być również wywołany przez naruszenie rytmu snu i czuwania nad pacjentem. Dzieje się tak zwłaszcza przy szybkiej zmianie stref czasowych, trzeba pracować w nocy, a także w klęsce podwzgórza po urazie lub w tle cierpienia zapalenie mózgu.

Co zrobić, gdy istnieją zaburzenia snu? leczonego schorzenia

Aby rozpocząć, lekarz nie powinni uciekać się do stosowania kompozycji leczniczego. Pierwszą rzeczą, jaką pacjent jest wysoce zalecane, aby zmienić swój styl życia, porzucić złe nawyki, a do maksimum, aby wyeliminować wpływ różnych bodźców. Warto również pójściem do łóżka i budzi się tylko w jednym i tym samym czasie, a przed pójściem do łóżka, aby oglądać telewizję, nie używaj komputera i tak dalej. Przed pójściem spać, można wziąć ciepły, a nawet gorącą kąpiel, pić ciepłe mleko z miodem, relaksu i medytacji. Ponadto nie należy przejadać nocą.

Ważną rolę w leczeniu zaburzeń snu odgrywają normalnej aktywności fizycznej w godzinach porannych, a także wystarczającą obecność na świeżym powietrzu. Sen w tym przypadku musi odbywać się w dość chłodnym i dobrze wentylowanym pomieszczeniu, uwolniony z różnych źródeł zakłóceń. Wielu pacjentów są również zachęcani do odwiedzenia psychologa i psychoterapeuty konieczne.

lek

mogą być stosowane w postaci różnych preparatów dawkowych do rozwiązania problemów ze snem. Więc jeśli problem jest spowodowany przez ból, preferowane są leki przeciwbólowe. Jeśli u pacjenta zaburzenia emocjonalne, bezsenność, a także zaburzenia snu, co znacznie pogarsza stan zdrowia, lekarz może zalecić przyjmowanie nitrazepama, bromdigidrohlorfenilbenzodiazepina i triazolam.

W ostrych zaburzeń można również stosować niewielkie ilości temazepam, flurazepamu. Nie-benzodiazepinowych leków są korzystne zolpidem.

Jeśli zaburzenia snu wywołane przez depresji, lekarz może przepisać amitriptilinę lub odbierania hydrat chloralu.

W medycynie ludowej traktuje zaburzenia snu? środki folk

Łagodzić układu nerwowego zaleca się podłączyć łyżkę pokoju jadalnym wody mineralnej z dwoma łyżką posiekaną cytrynowym melenko, jak również jeden łyżce stołowej miodu. Otrzymaną mieszaninę zużywają rano na jeden miesiąc.

Łyżka łyżka miodu rozpuścić w szklance kefiru i podjąć gotowego napoju na krótko przed resztą nocnej przez jeden tydzień.

Podłączyć trzydziestu gramów liści mięty pieprzowej i ziołami Leonurus, a także dwadzieścia gram dawkę kłącza kozłka i szyszek chmielowych. Dziesięć gramów uzyskanego naparu jednej filiżanki zbieranie tylko przegotowanej wody. Umieścić pojemnik z kompozycją w łaźni wodnej i inkubowano przez godz kwartału. Następnie pozwolić całkowitego ostygnięcia bulion i odkształcenia się. Ciecz ta należy rozcieńczyć przegotowanej wody do pierwotnej objętości w szkle, po czym zużywa pół szklanki trzy razy dziennie.

Kilka łyżek stołowych oregano zaparzyć filiżankę wrzącej wody. Strome takie środki pod maską za dwadzieścia minut. Skład napięte powinny spożywać pół szklanki trzy razy, cztery razy dziennie przez około dwadzieścia lub trzydzieści minut przed posiłkami.

Jedna łyżka stołowa z melisy zaparzyć filiżankę wrzącej wody. Domagaj tego napoju do trzydziestu lub czterdziestu minut, następnie przecedzić. Gotowy napar należy spożywać ciepłe w wysokości jednej łyżce trzy razy dziennie, a tuż przed resztą nocnej.

Gdy oczywiste problemy ze snem, aby rozpocząć próby radzenia sobie z nimi na własną rękę, lekko zmieniającym się stylem życia. Ale bez skutku, nie wahaj się skierować do lekarza.