Jak pozbyć się cellulitu na nogach w domu

Jak pozbyć się cellulitu na nogach? - To pytanie dręczy prawie co drugą kobietę naszym kraju. A oni po prostu nie ma, aby rozwiązać ten problem: ktoś rozpaczliwie biegać do lekarzy, kto korzysta z usług drogich salonów kosmetycznych, a ktoś chwyta problem pysznych ciast.

Co zrobić ci, którzy poważnie postanowił pozbyć się cellulitu na nogach, ale nie może sobie pozwolić na kosztowne leczenie? „Kto szuka zawsze znajdzie” - mówi przysłowie. A wyjście jest naprawdę - aby pozbyć się cellulitu na nogach i może być w domu.

Ale zanim zrobimy coś, niech zrozumieć, co dokładnie jest cellulit i dlaczego tak często kobiety są zainteresowane.

Cellulit - jest przede wszystkim, choroba metaboliczna, która charakteryzuje się tym, że nasze ciało nie może odpowiednio przetwarzać i wyświetlania tych lub innych toksyn podobnych do tłuszczu, co prowadzi do ich osadzania się w tkance podskórnej. Choroba ta jest bezpośrednio związana z nadmiarem estrogenu (żeńskiego hormonu), co prowadzi do wzrostu liczby i wielkości komórek tłuszczowych w naszej tkance podskórnej, dlatego ludzie, ten problem ma prawie nic wspólnego.

Nie należy mylić z ogólną otyłość ciała Cellulit, które jest spowodowane przez niedożywienie i choroby serca.

etap cellulitu:

• I -poyavlyaetsya niedostrzegalny opuchliznę w udach i pośladkach
• II - wyraźnie widoczny obrzęk ud i pośladków
• III - «skórka pomarańczowa”, wyboisty skóra na nogach, zaburzenia bólu i wrażliwości na temperaturę
• IV - «skórka pomarańczowa” staje guzowaty, luźne, niebieskawy skóra jest uszczelniony i może rozpalać część obumierają.

Jeśli z etapu IV my sami nie mogą sobie poradzić, jest możliwe do pracy na pierwszej tromya.

Więc gdzie czego zacząć? Pierwszą i najważniejszą rzeczą do zrobienia jest, aby zrównoważyć swoje własne zasilanie. - Jesteśmy tym, co jemy, więc cokolwiek się dzieje z naszymi ciałami zależy od jakości i ilości pożywienia wchłania. Nie ma potrzeby, aby ignorować woda będzie stanowić odpowiednią ilość normalnego przebiegu procesów metabolicznych, wyświetlacze toksyny i nadmiar tłuszczu.

Po drugie, wiele zaniedbanie niż zwykle gimnastyki rano. Wystarczy tylko 10-15 minut dziennie odstawić do ćwiczeń naprawczej przynieść ciało tonie. Robić ćwiczenia oddechowe, obroty tułowia, plandeki, przysiady, naciśnij i potrząsać horosheya początek dnia, który podałeś.

Ponadto, pozbyć się cellulitu na nogach w domu, aby pomóc masaż, można to zrobić zarówno indywidualnie jak i zachęcającą masażystę. Self-masaż stóp na przemian zrobić siedząc na kanapie, masować nogę do prawej i położyć się na kanapie, a kolejny spadek do podłogi. Etapy masażu: głaskanie, pocieranie, ugniatanie, wibracje. Każdy etap kończy się lekkie dotykanie od kolana do pachwiny. Podczas masażu użyć dowolnego antycellulitowy krem.

Jest bardzo skuteczny w walce z cellulitem na nogach w domu jest owijanie. Aby to zrobić, trzeba najpierw oczyścić peeling skóry, następnie zastosować krem ​​antycellulitowy i owinąć folią spożywczą przez 10-20 minut, a następnie wziąć prysznic. Zawijanie nie zaleca się więcej niż 2 razy w tygodniu.

I wreszcie, najważniejszym i najbardziej przyjemny rzeczą w walce z cellulitem na nogach w domu jest seks z ukochanym mężczyzną.