Jak usunąć cellulit na nogach?

Najbardziej ulubionym miejscem cellulitu - nogi. Wskutek krótkich sukienek zapomnieć długo. Niewygodne do stawienia się na plaży, na podstawie zakazu basenu i sauny ... Stop! Dosyć już żałować, że nie uniknął skórkę pomarańczową, nadszedł czas, aby rozpocząć skuteczne środki do jego eliminacji.

Jak usunąć cellulit na nogach: żywność

W walce z cellulitem ważne jest prawidłowe odżywianie. Po tym wszystkim, to najczęściej pojawia się u osób otyłych.

1. Tak więc, aby Pozbyć się cellulitu na nogach, zacznij jeść wyważone. To nie znaczy, że trzeba zrezygnować z posiłku, zaczynają głodować albo iść na ścisłej diecie. Wystarczy jeść więcej zdrowy i zdrowej żywności: warzywa, owoce, płatki śniadaniowe, musli, pić dużo płynów, ale w żadnym wypadku nie soda. Niech twoja dieta będzie miód, mleko niskotłuszczowe, jogurt, niskotłuszczowy ser, sałata, jabłka, grejpfruty, zupy warzywne, gotowane ryby, świeże pieczywo chrupkie, koper, seler i szpinak.
2. Spróbuj dać się banany, czekolada, słodycze, szynka, tłustych mięs, piwa i wódki, a także fast food, przyczyniając się do powstawania skórki pomarańczowej.
3. Odbudowuje swój stosunek do jedzenia stopniowo, zgodne z zasadą racjonalności i dostatochnosti.Ne nadużyć ziołowych odchudzania, przyjmowany doustnie. Zazwyczaj mają moczopędne i efekt przeczyszczający. Niekontrolowane wziąć je niebezpieczne.
4. Nie palić, nie niszczy organizmu witaminę C.

Jak usunąć cellulit na masaż nóg i okłady

Aby pozbyć się cellulitu na nogach, trochę diety. Jest to przydatne do podłączenia masaż i okłady. Idąc pod prysznic, wziąć twardej szczotki lub masażysta. Gdy Twoja skóra będzie dobry na parę, zacznij ją masować. Czy to aktywnie i dość trudne.

Spróbuj skuteczny masaż miodowy. Rozprzestrzeniać Nogi świeżego miodu, a następnie Prilep rękę na powierzchnię skóry i mocno go oderwać. Proces ten wyświetla nadmiaru płynów i toksyn ma wyraźny efekt.

Okłady - kolejna broń przeciwko cellulitu na nogach. Może być używany do przeprowadzania tych procedur jako środek zakupione i przygotowane samodzielnie. Zazwyczaj wykorzystywane miód, sól, kawa - coś, co jest zawsze do każdej kuchni. nogi powodując cellulit remedium owinięty folią spożywczą i schronienie je z ciepłym kocem.

Kurs składa się zazwyczaj z 12 procedur, które powinny być wykonywane trzy razy w tygodniu. Sześć miesięcy później, musi być powtarzany dla prewencji.

Jak usunąć cellulit na nogach: Bath

Poradzić sobie z cellulitem pomocy kąpieli. Szczególnie, jeśli mogą one być wykorzystywane w łaźni parowej lub dąb miotła masażera. Dobra pomoc peeling z soli lub kawy. Dzięki niemu łatwo i szybko usunąć martwe komórki skóry.

miotła kąpiel lub masaż Mitt uczta nie tylko obszary problemowe, ale także całe ciało. Twoje zadanie - aby zwiększyć przepływ krwi. zrobić masaż ruchem okrężnym.

To eliminuje cellulit i winogron i miód lekarstwo. Aby go wziąć 1/2 art. sok winogronowy, i rozpuścić w nim jedną łyżeczkę miód. Zastosuj się do obszarów problemowych. Winogrona - doskonałe środki odwadniające i miód wyciąga toksyny i odpady ze skóry. Spłukać po 7 minutach. Jest przydatna do picia herbaty wapna w kąpieli. To pomaga przyspieszyć metabolizm i zwiększa potliwość. Regularne wyjazdy do sauny lub łaźni pozostawi skórę gładką i nawet.

Jak mogę usunąć cellulit na udach: Sport

Usunąć cellulit na udach bez wykonywania jest mało prawdopodobne, aby odnieść sukces.

1. Chodzenia. Jest to szczególnie przydatne, jeśli masz dużą nadwagę. Chodzić pieszo codziennie przez co najmniej 1 godzinę. Więc nie tylko pozbyć się cellulitu na udach, ale także wzmocnić swoje ciało.
2. Skoki. Liny lub bez niego. Główną rzeczą, zrób to jak często i intensywnie, jak to możliwe.
3. Przysiady. To ćwiczenie jest doskonała ratuje od skórki pomarańczowej. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków, rozszerzyć swoje dłonie przed sobą i zacząć powoli kucać, obserwując obcasy ustalonych na podłodze, a jego plecy były idealnie proste. Dodać tyle powtórzeń, jak można bez ekstremalnego wysiłku.
4. Nie zapomnij ćwiczenia rano i sporadyczne jogging, jazda na rowerze.

Jak widać, pozbycie się cellulitu na nogach i udach nie jest łatwe. Ten proces jest długi i wymaga pewnego wysiłku. Idź do zdrowego stylu życia, zjeść wyważona, regularnie ćwiczyć dbać o skórę. Dopiero połączenie wysiłków pomoże Ci rozwiązać ten problem.

Zobacz także: Jak usunąć cellulit z lyashek w domu?

specjalnie dla LadySpecial.ru - CNezha