Żywność do walki z cellulitem

Aby pozbyć się „pomarańczowej skórki” w całości, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na żywność w zwalczaniu cellulitu. Nawet jeśli regularnie zrobić masaż antycellulitowy i zawinąć, czy sprawności, poprzez jedzenie „złego” żywności cellulit pojawi się ponownie. Cellulit - tłuszczu, toksyny i odpady, które zostały złożone w ramach naszej skóry. Z pomocą „prawo” żywności może oczyścić organizm i pokonać cellulit na zawsze!

Moc do walki z cellulitem - to nie jest dieta lub na czczo. Jeśli zaczniesz torturowanie sobie sztywnych diet dla szybkiej utraty wagi, można schudnąć, cellulit staną się jeszcze bardziej widoczne. Więc uniknąć utraty masy ciała w krótkim czasie: ciało będzie przywrócenie jego pierwotnej wagi błyskawicznie, a tkanka łączna wtedy sag, a następnie rozciągnąć.

Dieta w walce z cellulitem należy wszystko zrównoważone. Twoje ciało ma niedobór ważnych witamin, minerałów, białka - czyli budulec dla rozwoju zdrowych i elastycznych komórek skóry. W związku z tym ograniczać się do zdrowej żywności - jest nierozsądne.

Ponadto, nie słuchać rad koleżanek i spróbować modne dziś herbatę ziołową do utraty wagi lub tabletek do podawania doustnego. Ich główną zasadą działania - środek przeczyszczający i moczopędny. Długotrwałe stosowanie tych leków może być szkodliwe dla zdrowia.

Produkty do zwalczania cellulitu.

- Jedz pokarmy bogate w potas. Element ten wyprowadza się nadmiar płynu z tkanki, powodując, że skóra staje się bardziej miękka i elastyczna. Potasu zawierających żywność, takie jak chleb, suszonych owoców, roślin strączkowych, warzyw, pomarańczy, bananów, mleka.

- Witamina E odświeża naskórek, poprawia krążenie krwi i sprawia, że ​​elastyczna skóra. Dlatego do walki z cellulitem jest przydatna do zastosowania następujących pokarmy zawierające witaminę E: jajka, oliwa z oliwek i olej lniany.

- Świeżo wyciskane soki warzywne i owocowe przyczyniają się do rozpadu tkanki tłuszczowej, więc pić codziennie na czczo lub między posiłkami, szklanka soku.

- Aby zwalczyć cellulit dużą część swojej diety powinna składać się z owoców i warzyw - tak organizm poprawiają przemianę materii, ułatwia rozpad tłuszczów, zostanie wyświetlony toksyny. Jest to bardzo przydatne do jedzenia przed pójściem do łóżka jednej pomarańczy lub jabłka - bo tego ciało zostanie oczyszczone w nocy. Generalnie owoce zaleca się pić na pusty żołądek - to tępe uczucie głodu i zapewnienie niezbędnego błonnika dla jelit normalnej pracy.

- Czerwone wytrawne wino poprawia krążenie, oczyszcza organizm z toksyn. Nie należy jednak nadużywać wina - nie więcej niż 100 ml mogą być spożywane w ciągu dnia.

- Często jeść kapustę owoce morza, morze - zawierają minerały i przeciwutleniacze, które poprawiają elastyczność skóry i pomaga wyeliminować toksyny.

- Aby zwalczyć cellulit, zaleca się spożywać dziennie 15 kropli świeżego soku z aloesu. Będzie to wyczyścić organizm z toksyn, poprawia pracę jelit.

- Owsianka jest bogata w mikroelementy i błonnik. Poprawia trawienie i metabolizm, oczyszcza nasz organizm i wzmacnia skórę. Owsianka zaleca się jeść na śniadanie lub kolację, orzechy, owoce, miód, rodzynki, itd.

- Aby skutecznie zwalczać cellulit, pić dużo płynów. Może to być tylko wody lub zielonej herbaty bez cukru. Bardzo przydatna do picia szklankę płynu na pusty żołądek.

- Nie jeść po 6 pm. Wszystkie posiłki spożywane w godzinach wieczornych, będzie opóźniony w postaci dodatkowych kilogramów i cellulitu. Aby zwalczyć głód można wypić szklankę wody lub zielonej herbaty, zjeść kilka łyżek płatków owsianych lub musli, lub jednego kawałka owocu do wyboru.

pokarmy, które powodują cellulit.

- Słone i pikantne potrawy zachowują nadmiar płynów w organizmie. Rezultat - obrzęk twarzy i ciała, wzrost komórek cellulitu. Dlatego zwolnić lodówkę z „niepotrzebnych” Food: marynaty, marynaty, konfitury, śledź, wędzone ryby i mięso, frytki i tak dalej.

- Należy unikać picia czarnej herbaty i kawy instant. Napoje te mogą powodować zatrzymywanie płynów w tkankach. Świeżo zmielonej kawy organicznej można pić, ale w ograniczonych ilościach - nie więcej niż jedną filiżankę dziennie, rano.

- Alkohol i palenie przyspiesza starzenie się skóry, niszczy organizmu witamina C przyczynia się do rozwoju cellulitu. Lista zakazanych pokarmów zawiera szampan, piwo i różne napoje alkoholowe.

- Zużycie limit tłuszczowych i słodki żywności - to sprzyja wzrostowi komórek tłuszczowych.

Więc podsumować. Moc do walki z cellulitem - to zrównoważony posiłek bogaty w świeże owoce i warzywa, minerały, witaminy i składniki odżywcze.