Wygranej jest możliwe w walce z cellulitem

Cellulit jest rzadko nieśmiały od płci żeńskiej. Z cellulitem konieczne jest walczyć, inaczej będzie on złożyć wiecznie i trzeba wyrzucić tego wroga będzie bardzo trudne. Tak trudne, jak to nie była walka, pokonać cellulit możliwe. potrzeba tylko chęci i wysiłku, oczywiście.

Pozbyć się cellulitu, można użyć właściwego odżywiania i sportu. Jeśli nie ma nadmiaru masy ciała, w szczególności w obszarze pośladków i ud, to oczywiście jest także obecny cellulitu. Te przyjaciele często przechodzą strony życia w parze. Więc trzeba pozbyć się zbędnych kilogramów, a następnie trzeba pompować mięśnie nóg. Tylko w tym przypadku, nogi dostanie piękny wygląd. Zasadniczo cellulit może być nie tylko na nogach. Można zauważyć na rękach i na bokach i udach. To znaczy tam, gdzie jest nadmiar tłuszczu akumulacji. Wygranej jest możliwe w walce z cellulitem, że nie jest konieczne do niższych rękach.

Firmy zdają sobie sprawę, że cellulit jest to ogromny problem dla kobiet. Tak reklamują różne fundusze cud przeznaczone dla leniwych kobiet. Ponadto środki te kosztem drogie i nieskuteczne w przyrodzie. Dlatego przyjrzymy się jakie są sposoby rozwiązania tego problemu jest tak nieprzyjemne.

Wody. Codzienne picie 1,5-2 litrów wody. Jestem pewien, że słyszałeś to niezliczoną ilość razy. A ty co wiesz? Pić co najmniej 1,5 litra czystej wody? Jest całkiem możliwe do zrobienia, najważniejsze, aby umieścić taki cel.

Masaż. Nie pozwól, spokojne życie z cellulitem. Zrób codziennie masaż obszarów problemowych. Jeśli jest ktoś, coś zrobić, zapytać, czy nie ma, zrób to sam. Nie bądź leniwy!

Peeling z solą morską. Raz lub dwa razy w tygodniu, masować obszar solą. Stymuluje przemianę materii i nadmiar płynu na wyjściu z tkanki łącznej.

Aktywny styl życia. Chodzić codziennie, pływać w basenie (w zimie), a latem w wodach otwartych. Nie najmniej w części ćwiczeniu bierze oddech. Ćwiczenia oddechowe zapewnić dopływ tlenu do komórek i poprawić krążenie limfy. I że musimy.

Prawidłowe odżywianie. Doprowadzić w diecie więcej zbóż i roślin strączkowych. bogate owoce i warzywa dieta pomaga też pozbyć się tkanki tłuszczowej. Szybko węglowodany i tłuszcze przyczyniają się do nieuniknionej akumulacji nadmiaru kilogram. W związku z tym produkty te powinny być ograniczone do minimum, jeśli nie całkowicie wyeliminowane.

Aromabaths cellulitu. Take 6 kropli tymianek (tymianek), 2 krople cytryny, rozmaryn 4 krople. Olejki eteryczne są najpierw zmieszać z jogurtem lub kwaśną śmietaną 2-3 łyżki Temperatura wody powinna być 37 stopni. Kąpiel - 20 minut.

W walce z cellulitem i pomagają odwiedzających uzdrowiska. Ale nie każdy może sobie pozwolić, aby przejść do spa. Ale każda kobieta chce wyglądać jak najlepiej, aby być piękne, zadbane i zdrowe. Przekształca procedurę można zrobić w domu.

W lecie jest jeszcze wystarczająco dużo czasu, aby przygotować się do tego i na plaży wyglądać olśniewające piękne. Pomoże to nam procedury krajowe są bardzo miłe dla ciała i duszy.

Zabiegi spa są nie tylko przekształcić nasze ciało, ale uzdrawia. Zabiegi wykonywane są z wielu różnych składników, które korzystają całe ciało. sól morska, wodorosty, miód, olejki eteryczne kompleksowa pielęgnacja całego ciała. Co więcej, te procedury mogą być wykonywane w domu bez żadnych problemów.

Mamy ponabitsya: czas wolny, relaksującej muzyki, palnik olejowy z relaksujące i lubisz smak masła składniki kąpieli.

Zalecenia wstęp aromabath:

- Temperatura wody nie powinna przekraczać 36-37 stopni.

- Razem z WC z 5 do 30 minut. (Czas stopniowo zwiększać).

- Olejki eteryczne, miesza się z pierwszym (śmietana, jogurt, śmietana 2-3 łyżki), który znajduje się w istnieniu. Następnie olejki łatwo miesza się z wodą. Jeśli wziąć to konieczne serwatki i mleka do 100-200 ml.

- WC 10-12 kropli olejku do 10 litrów. woda - 4 krople w kąpieli rąk lub stóp - 4 krople olejku.

Po zrobieniu aromatyczny kąpieli owinięty w ręcznik lub szlafrok i odpocząć przez 30 minut mniej.

Jak aromatycznej kąpieli na organizm? Olejki eteryczne przenikać do organizmu w dwojaki sposób: przez skórę i przez drogi oddechowe. Różnorodność aromatyczne zapachy mają pozytywny wpływ na emocje i nastrój.

Przeciwwskazania

- Jeśli ciąża nie może być stosowany na własnych olejków eterycznych.

- Osoby cierpiące na choroby układu sercowo - naczyniowych przed użyciem aromaterapii, aby skonsultować się z lekarzem.

- Osoby, które mają niskie ciśnienie krwi nie jest zalecane stosowanie oleju z ylang-ylang, cytryny, drzewa herbacianego i melisy.

- Kiedy nerwowość nie jest zalecane stosowanie oleju z szałwi i goździków.

- Wszystkie olejki eteryczne przed użyciem konieczności badania indywidualnej nietolerancji lub alergii.

Zacznij coś do zrobienia dzisiaj, a wkrótce będzie można zauważyć, że cellulit gdzieś iść. Najważniejsze nie przerwać walkę i nie poddawaj się. Walczyć o swoje piękno i na pewno wygra.