Postanowiłem rzucić palenie? jakie konsekwencje czekają?

Nasze społeczeństwo od dawna wiedzą, jak szkodliwe jest zwyczaj palenia, istnieje wiele technik, które umożliwiają różne osoby, aby rzucić palenie. We współczesnym świecie od dawna uprawiany zdrowego stylu życia, ponieważ środowisko i żywność modyfikowana genetycznie, a więc również osłabić zdrowia ludzkiego.

Ponadto prawo zakazujące palenia w miejscach publicznych od dawna działających w Europie, w Rosji, będzie on obowiązywać dopiero pod koniec 2013 roku.

Ogromna ilość ludzi do poszukiwania rzuceniu palenia, ale którzy nie mają wystarczająco dużo siły woli, ktoś chce kogoś nie pozwala stresującą pracę lub rodzinną firmę. Rzucić palenie łatwo, ale jak długo będzie Twój abstynencji od nikotyny? Ale jeszcze trochę uda się to zrobić.

Każdy wykonany trudną decyzję, aby rzucić palenie powinien zdawać sobie sprawę z konsekwencji tego działania do jego ciała.

Zacznijmy od tego, że rzucenie palenia może mieć konsekwencje, które mogą być podzielone na 2 klasyfikacji, jako pozytywne i negatywne, zacznijmy ze złem:

1. Negatywne skutki zaprzestania palenia może być:
2. Z obniżoną odpornością, jak skutki stresu przeżywanego przez organizm w wyniku zakończenia przyjmowania leków zwiększających wydajność w postaci papierosów, więc rzucenie osoba powinna zacząć uważać na wirusy i infekcje aż organizm przyzwyczaja się do odwołania do palenia.
3. Kaszel pojawia się osobiście, aby rzucić palenie, w wyniku czyszczenia płuc z produktów rozpadu dymu tytoniowego, nasz organizm może pozbyć to wszystko tylko za pomocą kaszel, kaszel więc w przypadku zaprzestania palenia powinien być postrzegany jako korzystny efekt leczenia.
4. Nerwowość i wahania nastroju mogą być uważane za normalne dla zniesienia tego złego nawyku, te nieprzyjemne wydarzenia odbędzie się po jakimś czasie, ale warto pić ziołowe środki uspokajające, aby wygładzić ich przejawy.
5. Przyrost masy ciała jest dość częstym towarzyszem rzucenia palenia, szczególnie mocno o to doświadczenie, zwłaszcza kobiety. Ponieważ zniesienie papierosów ciało jest pod wpływem stresu przez jakiś czas, potem mózg stara się znaleźć co to zastąpić zwykły rytuał, i to zwykle słodycze, nasiona, tj wysokokaloryczne pokarmy, a w zasadzie bezużyteczne, ale dość zwiększenie spożycia kalorii. Dlatego musimy być wrażliwi na środek stosowania żywności, ponieważ zamiast zły nawyk, można uzyskać co najmniej nieprzyjemne i niezdrowe przyrost masy ciała.
6. No, teraz to przyjemne, pozytywne o konsekwencjach dzisiaj nawet poznać ucznia, a lista jest to, że:
7. Rzucenie palenia czasami zmniejsza szanse zarażenia chorób onkologicznych płuc, żołądka, a czasami zmniejsza szanse na uzyskanie w wyniku udaru mózgu zwężenie naczyń mózgu, zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca.
8. Po kilku dni, aby rzucić palenie zwiększa ludzki węch, smak jedzenie staje się bardziej intensywna, wszystkie enzymy tych procesów są teraz znacznie szybciej spadają na receptory mózgu.
9. Poprawia cerę, skórę i włosy, znika nieprzyjemny zapach tytoń z rąk i ciała, nie ma witalność, energię i chęć do góry przenosić.

Tak więc, jeśli są mylone lub boi się negatywnych skutków rzucenia palenia, należy rzucić palenie prawo:

• W celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia negatywnych skutków zaprzestania palenia powinien to zrobić stopniowo, bez zmiany bardziej niż którykolwiek z ich przyzwyczajeń i stylu życia.
• Koszty rzucić palenie lato. W zimie, ciało jest w stresie tak zimno, a powietrze w lecie musi, aby rzucić palenie.
• Było lato papierosów mogą być zastąpione przez różne sporty, wędkowanie, plaży lub na wycieczkę do lasu.
• Zaprzestanie palenia tytoniu powinny również powstrzymać się od wizyty w miejscach publicznych lub grup przyjaciół, gdzie ludzie palą.
• Jeśli palisz wtedy. Kiedy nerwowego lub martwi, a potem myśleć o czymś innym na „uspokajający”, na przykład, żuć gumy, grzebać w ramionach zaciskowych, żuć mennice, i tak dalej.
• Obecnie istnieje ogromna ilość plastrów medycznych, pigułek i innych leków, które pomogą Ci rzucić palenie bez konsekwencji.

Pamiętaj, że jesteś przyszła mama lub tata, będziesz rodzić dziecko, a palenie może prowadzić do nieudanego zakończenia dostawy i powodują choroby w rozwoju dziecka, a całując palacz nie jest tak miło!