Szybko i skutecznie rzucić palenie

Jak szybko i skutecznie rzucić palenie? W walce z paleniem tytoniu, wszystkie środki są dobre. A jeśli nie można szybko i skutecznie rzucić się, że ważne jest, aby skontaktować się z ekspertami, którzy będą instalować rodzaju uzależnienia i odebrać połączenie technik, które będą pracować dla Ciebie. Być może, nikotynowa terapia zastępcza jest jednym z nich - ale nie jedynym.

Przynajmniej tak sądzono do niedawna. Ale pod koniec ubiegłego roku, eksperci z Harvard School of Public Health i University of Massachusetts (USA) opublikował wyniki wieloletnich badań w wydaniu antytytoniowej. Wnioski w szoku: nikotynowa terapia zastępcza nie faktycznie pomóc szybko i skutecznie rzucić palenie. W badaniu naukowcy badanych 787 dorosłych palaczy, którzy próbowali porzucić swój nałóg w 2001-2002-m, 2003 m, 2004 m oraz 2005-2006. W każdym przypadku, lekarze zorientowali się, czy stosowanie terapii palaczy nikotinzamesgitelnuyu w postaci plastrów, gum, inhalatora lub spray do nosa, a jeśli jest stosowany, jak długo i skutecznie. Plastry nikotynowe gumy, inhalatory, spraye, działa na tej samej zasadzie. Zawierają one małą dawkę nikotyny - znacznie mniejsze niż zawarty jest w papierosie. Rezygnując papierosy osoby żuje do żucia lub pasty, kleje, zapewniając dostarczanie nikotyny do korpusu gładko i usuwanie zależności. Rozstanie z nałogu palenia jest łatwiejsze.

„Nie ma nic łatwiejszego niż rzucić! Zrobiłem to tysiąc razy!” - Mark Tven wiedział, co mówi. Ludzie, którzy nigdy nie palili, prawie nie może zrozumieć, jak trudno jest rzucić palenie. Fizjologów sugerują, że uzależnienie od nikotyny życie wiele razy większym niż, na przykład, alkohol. Sprawę komplikuje fakt, że związek nie jest tak dużo jak fizjologiczny psychologiczny.

Okazało się, że prawie jedna trzecia staraliśmy się związać z powrotem do swojego nałogu, niezależnie od tego, ile papierosów dziennie są używane do dymu - jeden lub dwa, lub cały pakiet. Jest to ten sam odsetek nawrotów jakby ludzie szybko i skutecznie rzucić palenie na własną rękę. Okazuje się, magiczna moc tych narzędzi jest bardzo przesadzone. Jednak dwie trzecie byłych palaczy - również dobry wynik. Co więcej, wielu badaczy uważa, że ​​terapia zastępcza nikotyny jest bardziej lub mniej przydatne w zależności od rodzaju uzależnienia u palaczy. Ale ich efektywność wzrasta dramatycznie, gdy uzależnienia od tytoniu jest chemicznym w przyrodzie.