Zasady uratować zęby zdrowe

Zdrowe zęby nie są tylko atrybuty kosmetyki i środki ochrony zdrowia ludzkiego. Zęby mają bezpośredni wpływ na pracę wszystkich narządów i układów. Uszkodzone zęby nieskuteczne jego główną funkcją - do żucia żywności, która uniemożliwia wchłanianie niezbędnych substancji ustrojowych. Ponadto złe zęby - siedliskiem nagromadzenie mikroorganizmów chorobotwórczych. higiena jamy ustnej według zasad pomaga chronić i promować zdrowie zębów.

Zasady konserwujące zdrowe zęby nie są skomplikowane i łatwe do zapamiętania. Najważniejszym z nich - oczyszczanie jamy ustnej z resztek jedzenia. Po tym wszystkim, resztki żywności - to pożywką dla hodowli i mutacji różnych bakterii, produktów odpadowych, które są kwasy, które niszczą szkliwo zębów. Pierwszy sposób czyszczenia jamy ustnej - płukanie wodą po posiłku. Jeśli kawałek jedzenia tkwi głęboko, lepiej jest użyć specjalnej szczoteczki lub gałązkę z drzewa zwanego mysvak arak. Zastosuj wątku lub wykałaczką być bardzo ostrożny, mogą uszkodzić dziąsła i szkliwo. Jeśli ostrych krawędzi trochę wykałaczką zębami gryźć, to może być stosowane do polerowania szkliwa zębów, co przyczynia się do jej oczyszczenia przez blaszki nadaje jej połysk i poprawić krążenie dziąseł i wzmocnić je.

Aby zachować zdrowie zębów jest niezbędne do zapewnienia zgodności z przepisami spożywczych. Żywność powinna być zdrowa i nie zakłócać pracę przewodu pokarmowego. Jest to konieczne, aby uniknąć psucia żywności i napojów w żołądku. To znaczy, aby nie mieszać niekompatybilnych produktów. Na przykład, trzeba pić mleko oddzielnie od całego posiłku. Jeśli w pierwszym jeść solone ryb, po czym przemyć ją z mleka, będzie to prowadzić do natychmiastowego pogorszenia mleka żołądka, zwiększonej gazowania zarzucania treści żołądkowej, co prowadzi do erozji szkliwa. Nie powinno być w tym samym czasie. Owoce do jedzenia rano lub w porze lunchu i produktów mlecznych - rano i wieczorem. Kontakt z cząstkami pokarmu z żołądka semidigested nudności lub wymioty - prowadzi do zakwaszenia jamy ustnej i dziąseł zapobiega ochrony i zdrowe zęby.

Należy unikać żucia wszystko lepkie i słodkie, takich jak figi lub lepkim marmolady. Staraj się nie złamać ciężko jest to, co wypełnia usta. Do użytku stomatologicznego zdecydowanie złym gorącej lub zimnej żywności i napojów. Zwłaszcza, gdy ciepło natychmiast następuje na zimno lub na gorąco zimno.

Musisz zrobić to regułą smarować olejem zęby przed snem. Dla najlepszego smarowania są olej z pierwiosnka, olej czarny kminek, brzoskwinia. Można dokonać mieszaniny tych olejów. Przed procedura jest najpierw usunięty miód zębów, a następnie olej. oleje roślinne, miód i mają silne działanie przeciwbakteryjne, zawierają dużą kompleks bioaktywnych substancji niezbędnych do utrzymania zdrowych zębów i dziąseł. Pocieranie zębów miód, masło, a następnie oczyszcza i ogrzewa je. Oczywiście, miód może zastąpić cukier i olej słonecznikowy róża, ale nie są one tak skuteczne.

Aby uniknąć ból zębów zawody doradzić 2 razy w miesiącu zęby płukania wina warzone w którym korzeń prawoślazu. Wino można zastąpić jabłek lub octu winogronowego.

choroby zębów polecane przez szczotkowanie zębów z mieszaniny soli i miodu. Pożądane jest, aby wziąć Spalony soli. Sól i miód zrobić małą kulkę wielkości orzecha laskowego, umieścić go w ściereczkę wykonaną z włókien naturalnych i natrzeć zęby.

Dental zdrowia jest bardzo uzależnione od właściwego doboru szczoteczki do zębów i jej czystości. Włosie powinno być miękkie i nie uszkodzić szkliwo i dziąsła. Szczotki z naturalnego włosia są miękkie na tyle, ale muszą one być zmieniane co miesiąc, jak pusta jama włosia szybko wypełniony ściekami. Przemyć wodą z mydłem i szczotki potrzebne każdorazowo po szczotkowaniu.

Według stomatologów trzeba myć zęby po każdym posiłku lub przynajmniej rano i przed snem. Podczas szczotkowania - co najmniej 3 minuty. Czyszczenie powierzchni musi nastąpić energicznie. wydajność oczyszczania osiąga się przy zastosowaniu past i proszków. Zamiast tego można stosować pasty kredy i spalony ałunu. Kwasy Nesoderzhaschie i guma do żucia cukier również pomóc oczyścić jamę ustną, ale ich stosowanie jest często prowadzi do zaburzeń więzadeł aparatu szczękowego, które powoduje niekontrolowane zaciskanie zębów podczas snu i powoduje ścierania szkliwa zębów i ich dalszemu niszczeniu.

Wizyta u dentysty nie tylko na potrzebę leczenia i protetyki, ale także do rutynowej kontroli. Obecnie istnieje wiele różnych nowoczesnych środków i sposobów zachowania zdrowia zębów, dzięki czemu są białe i błyszczące, czyste zęby przewlekłego płytki i kamienia nazębnego.