Ocieplenie procedury zapobiegania przeziębienia

To prawda: jedna z głównych przyczyn, które doprowadziły do ​​rozwoju przeziębienia jest hipotermia. Faktem jest, że po przechłodzeniu odporność organizmu na zakażenia zmniejsza się i stajemy się podatni na ich ataki. Oczywiście, w zimnych porach roku, każdy z nas jest nie tylko zamrażać. Dobrze, że po powrocie do domu, możliwe jest, aby trzymać się procedur ocieplenie w profilaktyce przeziębień.

zabiegi wodne

• Pierwszy typ w zlew z ciepłą wodą (aż można tolerować) i zanurzyć ręce. Nawet jedyna procedura ta daje siłę i ciepło, jak to zwykle pierwszy zamrozić go rękami.

• Następnie ogrzać stopy. Aby to zrobić, należy wpisać w misce ciepłej wody (uwaga: temperatura musi być taka, aby nie spalić skórę), polać dużą garść gorczycy i dolnych nóg do miednicy. Siedzieć przez 15 minut, przykryte kocem. Po musztardowym ręcznik nacierania nogę i umieścić na ciepłych skarpet wełnianych, aby utrzymać stopy nie są chłodzone. Na podeszwach stóp i odruchowo obszary związane z nosogardzieli, więc stymulacja tych stref jest doskonałym narzędziem do zapobiegania SARS.

• narażone na działanie deszczu i mokrych stóp, po ogrzaniu w profilaktyce przeziębień i ciepłej wody pocierać wódki i umieścić na wełniane skarpety. Zamiast wódki można użyć napar z cebuli. Plasterków cebuli i wlać wrzącą wodą w stosunku 1:10. Odstawić aż do ochłodzenia do temperatury zbliżonej do 40 ° C. Przecedzić napar i natychmiast użyć.

• Jeśli od dawna na ulicy, a zimno na całym ciele, należy stać pod gorącym prysznicem. Lepiej wziąć gorącą kąpiel. Umieścić w worku do kąpieli z 2 łyżki. l. Suche lawendy, 1 łyżka. l. rozmarynu, skórka cytryny i mandarynki (lub kilka kropli odpowiednich olejków eterycznych), można wzmocnić ten efekt ocieplenia, szybko usunąć napięcie mięśni w zamrożonych. Nawiasem mówiąc, to kąpiel jest również psychologicznie „ciepłe” ty, bo smaki - idealne remedium na bluesa jesienno-zimowych.

Oczywiście, masz swoje ulubione napoje ocieplenie w profilaktyce przeziębień, tradycyjnej dla swojej rodziny. Ale może chcesz i napoje przygotowane według poniższych receptur.

• piwny normalny (czarnej lub zielonej) Herbata dodając pół godziny. L. korzeń imbiru w proszku. Kiedy herbata jest parzona, zanurzyć go w skórkę z cytryny i koło z łyżką do wycisnąć sok.

• Napełnić kubek wrzącej wody w ciągu 2 godzin. L. mrożone czarne porzeczki. Kiedy była małą zmiękczanie, zmiażdżyć go z łyżką i dodać 1 ch. L. miód.

• Jeśli wolisz grzywny leku w zapobieganiu przeziębień, wtedy, oczywiście, głosowanie grzane wino.

Wlać wino czerwone wytrawne z butelki w naczyniu szkliwa. Niej położono 1 godzinę. L. miód, skórka z połowy cytryny, 3-4 goździki, gałka muszkatołowa do smaku 1 łyżka. l. cukier. Postawić na ogniu. Gdy na powierzchni pianki wina wydaje się, gotowe do picia. Wlać grzane wino do filiżanek i cieszyć się ciepłem, smak i aromat napoju. Ale nie przesadzaj, bo mała dawka alkoholu rozgrzewa ciało, a także w dużej ilości alkoholu pozostawia odporności w stanie niemal bezradne przez co najmniej 24 godziny. Tylko 2 szklanki spirytusu, a system bezpieczeństwa jest pojemność tylko 30%. Jest udowodnione, że pod wpływem alkoholu komórek układu odpornościowego zaczynają zachowywać się tak samo jak pijani ludzie są „zapomnieć” o swoich obowiązków i „nie zwracają uwagi” do potencjalnie niebezpiecznych obiektów. Z tego stanu organizmu łatwo jest wpaść czynników zakaźnych.