Jak leczyć powięzi?

Leczenie zapalenia powięzi podeszwy może potrwać około roku. Napięcie sztywnej powięzi po przebudzeniu, a następnie pieszo (po długim czasie był w stanie spoczynku we śnie) powoduje mikropęknięcia, blizny w czasie. Mikropęknięcia wystąpić aż zderzak nie rozciąga się do właściwej wielkości ze względu na blizny. Jest to konieczne do wytworzenia rozciąganie ścięgna Achillesa i rozcięgna podeszwowego, aby zapobiec pojawieniu się coraz więcej mikropęknięć i utwardzonej podeszwy.

Do nowej sztywnej napięcia powięzi jest napięcie ścięgna Achillesa. Aby temu zapobiec, i powięzi utwardzano, Pacjentom zaleca się wykonywania codziennych ćwiczeń, aby rozciągnąć ścięgna Achillesa, shinirovat nogę w rejonie zgięcia grzbietowego. Amortyzacji uszkodzoną piętę, należy stosować podkładki pod pięty.

diagnostyka

Jeśli masz podejrzenia ucisku nerwu Baxter, trzeba zbadać szybkość elektromiografii i pobudzenia nerwów. Jeśli diagnoza zostanie potwierdzona, to konieczne jest stosowanie ortezy do skorygowania deformacji stóp, płaskostopie lub nadmiernej pronacji.

leczenie zapalenia powięzi

Oczywiście, lepiej jest nie używać iniekcje glikokortykosteroidów rozcięgna podeszwowego w. Wiele źródeł zawierać wystarczającą sprzeczne dowody na temat korzyści płynących z tych zastrzyków, ale okaże się, że często, wykorzystując je, można osiągnąć zerwanie rozcięgna podeszwowego, co prowadzi do ciężkiego, nie poddają się leczeniu glina. W tym przypadku leczenie powięzi zajmie znacznie więcej czasu.

Co jeśli powięzi?

Kontrowersyjny nadal wykonalności całej powierzchni łuku stopy wspiera. Istnieją badania, które wykazały, że podkładki pod pięty razem z ćwiczenia rozciągające są znacznie bardziej skuteczne. Jeśli zapalenie powięzi osiągnęła punkt krytyczny i rozciąganie obejmuje rozległy obszar, należy najpierw umieścić na kilka tygodni lub klamry do butów gips rozcięgna podeszwowego do mogła odpocząć od stresu.

W domu, może trzeba niski próg pokoju. Zapewnia skuteczną masaż stóp jest dobra profilaktyka przeciwko powięzi. Na pierwszych ćwiczeniach, będzie doświadczenie ból, ale po dłuższym progu obcasy masujące, poczujesz ulgę. Tak więc, w krótkim czasie można uzyskać łatwy odcinek powięziowego obcasy tkanki. Następnie należy wziąć kąpiel kontrastu i smarować krem ​​heel „kortyzon” przed pójściem spać lub „ortofen”. Jeśli ból nadal przeszkadzać, należy przyjmować jedną tabletkę ibuprofenu.