Prawda i mity, dlaczego nie możemy rzucić palenie

Często mówi się, że aby rzucić palenie jest bardzo trudne. I na ogół w takich zwrotów jak „palenie jest złe”, „trudno jest rzucić palenie,” ludzie spekulują jak dokładnie i przez długi czas, jak w powyższym zdaniu „travazelonaya”. Dyskusja na temat zwyczaju, onikotine, więcej o wszelkiego rodzaju różne, ale dla palacza w deystvitelnostipereshagnut dysku nawet przez nią. Głównymi punktami jest razlichnyestrahi ich więcej i są one silniejsze niż jakiegoś nałogu. Ich tylko siedem. Jak więc radzić sobie ze stresem Często kurilschikiubezhdeny że uspokaja papierosów, mimo że jest to mit, ale droga do „dym i uspokoił” pracę. A jeśli postaratsyasebya przekonany, że dym papierosowy jest silną trucizną, kotoryyotravlyaet ludzie i atmosfera, że ​​papieros w palcach podmenitobychnym ołówek i dla rozładowania do uciekania się do chodzenia, ale vseravno prawami fizyki, chemii i anatomii niż nie zastąpiony. Wszelkie palacz znakomne z pierwszej ręki, że stoi gamma aminomaslyannayakislota kiedy palił, to ona relaksuje lub pomozhetvzbodritsya, to wszystko zależy od tego, co jest obecnie człowiek nuzhno.Po tego powodu, gdy dana osoba nadaje się papierosy, organizmne może odpowiednio reagować sytuacji stresowej. Etoproiskhodit bo po prostu utraciła zdolność do vyrabatyvatnuzhnye kwas, ze człowiek zaczyna myśleć o tym. Więc nie kakorganizm w stanie bronić się przed stresem, kiedy człowiek myśli, że palenie popytkebrosit był palowania kuchaproblem. W rzeczywistości nic nie oprze. Problemy Bolshene zachęcając jak to było zawsze po prostu zdjąć rączkę trudniejsze. I rzucić palenie i przytyje Niestety, vstretitsportivnogo palacz może być bardzo rzadkie. Zazwyczaj zdorovyusvoemu nie są one bardzo ostrożny, czasami po prostu leniwi. Povstrechatsportsmena z papierosem (zwłaszcza wśród tych, którzy z powodu uzależnienia zanimaetsyasportom do zdrowego stylu życia) w naszej ochenkuryaschey kraju może być rzadkie. Z tego powodu, jeśli palacz i palacz vosobennosti Zaleca się, aby rzucić palenie, potem uzhasompredstavlyayut się z 10-12 funtów nadwagi. Do tego można dodać, że mój przyjaciel sześć miesięcy temu porzuciła durnoyprivychki, następnie zdobył osiem kilogramów nadwagi. W rezultacie, izstilnoy dziewczyna ona reinkarnacji ... Nie mogę nawet powiedzieć, że w kok. Najbardziej nawet pozostać chudy, ale z podwójnym podborodkomi brzuszku. Pomimo pojawienia się pulchną husky, brosivkurit są one przyjazne dla świata zewnętrznego nie dostaniesz (wszystkie blagodaryastressu) jeśli nadal iść na dietę, pozbawiając się zwykłej czasami ikaloriynoy żywności .... coś o dobroci tutaj i powiedzieć nie.

- Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz ją i kilka innych słów, naciśnij Ctrl + Enter
- Nie lubisz tego artykułu, czyli jakość przekazywanych informacji? - napisz do nas!

nie będzie w stanie się skoncentrować

Boją się ludzi, związanych z kosztami chyarabota intelektualnych. Papieros pomogaetsosredotochitsya i zrozumieć, w jaki sposób i co zrobić. Co dziwne, to prawda Noi, ze sprawdzonych przez lekarzy.

Ponownie, jest to spowodowane kwas sgamma-aminomasłowego. Kwas działa na umstvennuyudeyatelnost sprzyja koncentracji. stanovitsyadopolnitelnoy jest często zły nawyk jeśli twórczy protsesssoedinyaetsya palenia lub przy użyciu dymu, trwała, aby myśleć o tym, jak zrobić coś, co nie działa. Etimkurilschik pobudzić działanie nikotyny, ale niszczy neobhodimuyukislotu.

Biorę dodatkowy odpoczynek

Pozbawiać kurilschikaperekura lub zatrzymywania na odpoczynek, to jest to, że nurek wyciągnąć wtyczkę. Etuproblemu można przypisać więcej problemów psychologicznych. Nopodumayte siebie, nikt nie będzie w stanie pracować osiem godzin bez przerwy, tylko po prostu, że dla palacza to przerwa nazyvaetsyaperekur.

Neobhodimoreshit dla siebie, jak również bardziej wydajne można zastąpić przerwę dymu.

Zmień czat z przyjaciółmi

Komunikować kurilschikiobychno na papierosa. Wszelkie problemy są najlepiej rozwiązywane z vzubah papierosów. Jego miło obrócić w palcach podczas rozmowy z nią i jak netnelovkogo ciszy. Jak można odrzucić te udogodnienia. Aesli nie jesteś jeszcze przekonany, osoba, a potem po prostu jako strahovnavalivaetsya- jak to relaks i nagle czuję się niepewnie, a potem, jak komunikować się z ludźmi, itd., Itd.

Yapomenyayus

Jeżeli osoba nachinaetkurit w młodym wieku, to jego całe życie okurenakak kadzidło dziesięć lat. Z papierosami podłączony przez całe życie i vsevpechatleniya. Że pierwszej miłości i seksu, rozmawiać z przyjaciółmi i problemy raznyeznakomstva. Ogólnie rzecz biorąc, najbardziej interesujące. Onsebya bez papierosa nie jest już, rzucić palenie, a następnie otkazatsyaot przeszłości i całkowicie zmienić.

Stanukak wszystko - nudny

Oczywiście, takpoluchaetsya że zakres komunikacji palenia polega właśnie ludzi kuryaschihzhe. Z nimi i lubi mówić o tym, co ma, a osoby niepalące, HMD, co mówić. Oni nie lubią dymu papierosowego, kiedy im się podoba i nepokurish i to wstyd, i na ogół nie mają czegoś takiego. I takimizhe palaczy jak siebie, proste, wygodne, jak „w svoeytarelke”. Jeśli zrezygnujemy z pali, to znaczy zdradzić jego ipereyti do obozu wroga nie są palacze.

Zhevyhodit, że nie jest konieczne, aby rzucić palenie?

Oczywiście, że nie. Jeśli tysoglasen ze wszystkim, co napisałem powyżej, to jest bardzo dazheblizko ciebie, to nie znaczy, że aby rzucić palenie nie można. Samoglavnoe wiem co, co masz zamiar walczyć kiedy vragaznaesh w twarz, wtedy łatwiej jest wygrać.

Jeśli delobylo tylko palacza, to może byłoby tym łatwiejsze. Ale nawet nadouchityvat czynnikiem jest też ludzie wokół niego. Kakimsposobom na przykład może wprowadzać w błąd palaczy papierosów, którzy nadal zdecydowali się rzucić nałóg - będzie odczytane po raz.