Dynia dla dzieci - co z tego pożytek? Jak gotować?

Dzieci dorastają szybko, a jest to niezbędne dla prawidłowego rozwoju użytecznego, zdrowej i zróżnicowanej diety. dynia - produktów związanych z dietą, które mogą być spożywane nawet najmniejsze dzieci, po prostu włączane od karmienia piersią do pokarmów stałych (ale nie wcześniej niż 5 miesięcy). Dyni doskonale połączone z różnych owoców, zbóż i mięsa. To pozwala zmieniać różne kombinacje i dania z dyni do dywersyfikacji menu dla dzieci.

Jakie są korzyści z dyni jedzenia dla dzieci?

Dynia zawiera witaminy, minerały i błonnik. Dynia znajduje się beta-karoten, potasu, magnezu i żelaza. Nie ma potrzeby, aby przenieść - dla których potrzebuje wszystkich tych cennych substancji, a co najważniejsze - wiemy, że są one niezbędne dla rozwoju i zdrowego rozwoju dziecka, aby wzmocnić układ odpornościowy do walki z procesami zapalnymi i pozytywnie wpływając układ nerwowy.

Oprócz znanego witamin C i E, w dyni ma rzadkich witaminy K i - T: Zakładali prawidłowy metabolizm i wyjścia z korpusu szkodliwych toksyn dziecka.

Osobno należy powiedzieć o wspomnianym już beta-karotenu. ilość wystarczająca zwiększa odporność organizmu, pomaga zwalczać infekcje, dziecko jest znacznie mniej chorych. Ponadto, beta-karoten, korzystne działanie na siatkówkę oka, poprawę widzenia, jak i na błonach śluzowych i skóry - w rzeczywistości niedobór witaminy A (beta-karoten), skóra staje się sucha.

Celulozę, która jest częścią dyni, promuje dobre trawienie i przyswajanie składników odżywczych prawidłowego i generalnie bardzo pomocne dla żołądka i jelit. Jeśli dziecko ma zaparcia, najlepszy naturalny środek do znalezienia - dynia ma silne działanie przeczyszczające.

Nie wspominając już o nasiona dyni, które od dawna stosowane jako skuteczny przeciw robakom. pestki dyni zawierają bardzo cenne oleju, bardzo użyteczny w przypadku chorób nerek, wątroby, dróg żółciowych.

Jak najlepiej gotować dyni, tak że dziecko zjadł z przyjemnością?

Dynia może być dodany do zapiekanek, warzywne, zupy warzywne, kaszek. Dyni preparaty brzeczki i soki. Jednak ze względu na dużą zawartość karotenu, dynia jest uważany alergizujących pokarmów - należy wziąć pod uwagę rodzice dzieci, które są podatne na alergie.

Dynia koktajl. Wymieszaj w shakerze pół szklanki gotowanej dyni, trzech czwartych kubek jogurtu waniliowego lub mlekiem, dodać trochę cynamonu, gałki muszkatołowej, kilka łyżeczek cukru brązowego. To było bardzo bogate, smaczne i bardzo przydatne pić.

Placek dyni. Para szklanki mąki, dwie łyżeczki sody, cynamonu, 4 jajka - bita, 1 łyżeczka soli, pół kilograma dyni, trochę cukru do smaku, 2 łyżeczki masła. Ogrzewane pieca formy PUT wypełniona masę dyni i piec 30 minut. Na szczycie twarogiem i udekorować posiekanymi orzechami.