Jak gotować owsiankę z dyni?

Dynia sama w sobie jest dobra ze względu na długie leżenie nie pogarsza, a jego smak cechy są lepsze. Dlatego zachęcamy, aby zaopatrzyć się w jesiennej dyni. Umieścić go w chłodnym miejscu przez całą zimę i cieszyć się jego niepowtarzalny smak. I najsmaczniejsze i popularne potrawy z dyni owsianka rozpatrywane. Różnorodność ich już zależy od upodobań.

owsianka z dyni

Dla tych, którzy lubią dynię w czystej postaci, wskazane jest, aby przygotować oryginalną diety owsiankę. Wspaniały przepis na czczo dni.

składniki:

1. Dyni - 300 g
2. mleko - frac12- puchar
3. Honey - 1ch.l.
4. cynamon
5. sól

Przygotowanie:

• Wlać mleko w małym rondelku, umieścić w ogniu. Dynia wyprane, czyste i pokroić mięso w kostkę. Kiedy gotować mleko, sól, dodać dynię. Gotować kasza na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu. Po 5 minutach, umieścić miodu 1 łyżeczka cynamonu i pół łyżeczki.
• Gdy dynia włókna są miękkie, danie jest gotowe.

Dyni owsianka z ryżu

Delikatne połączenie ryżu i dyni skutecznie uzupełniać soczyste owoce.

składniki:

1. Plastry dyni - 700 g
2. Mleko - 4 łyżki.
3. Ryż - 1.
4. Masło - 50 g
5. cukier
6. wybór owoców: mandarynki, jabłka, pomarańcze

Przygotowanie:

• Dyni pokroić na kawałki oczyścić nasiona, zdjąć skórkę. Umyj dynię w ciepłej wodzie i pokroić w kostkę. Napełnić dyni Artykuł 1.5. mleka i gotować do miękkości. Chłodny dynia i przetrzeć go przez sito.
• Ryż przemyto 3-4 razy zimną wodą i wlać mleko. Po 10 minutach dodać ryż i kawałek masła dyni, cukier i sól do smaku. Doprowadzić do wrzenia i owsianka off. Przykryć garnek pokrywką i przytrzymaj przez 10-15 minut na parze ryż.
• Kiedy podaniem udekorować kawałkami owoców owsianki.

Proso owsianka z dyni

proso owsianka z dyni - tradycyjne danie, to jest możliwe do dywersyfikacji owoce kandyzowane, rodzynki i różne jagody.

składniki:

1. Dyni -200 g
2. Proso - 100 g
3. Mleko - 500 ml
4. Kandyzowane - 50 g

Przygotowanie:

• W mleku wrzącej włożyć pokrojone kawałki dyni i gotować przez 15 minut.
• Następnie umieścić przemyty proso, kaszę wymieszać, gotować przez kolejne 10 minut. Kandyzowane umieścić 2 minut, aż gotowanej owsianki z solą na końcu.

Gotowanie dyni owsiankę, to koniecznie musi mieć na uwadze, że dynia - zwycięzca wśród warzyw na zawartość żelaza. Oprócz żelaza, nadal zawiera potas, wapń, magnez, cukry, karoten, białka, błonnik, witaminę B, C, E, D, PP, a także rzadkie witaminy T, co wpływa na procesy metaboliczne w organizmie.

Ponieważ miąższ z dyni jest uważana za lekkie jedzenie, lekarze zalecają jego wykorzystanie do tych, którzy mają nadkwaśność żołądka. To z kolei stymuluje szybkie gojenie wrzodów.

zobacz także:

• Potrawy z dyni do odchudzania
• Jak upiec dynię?
• Jak gotować smaczne owsiankę?
• Jak gotować proso owsianka z mlekiem?
• Jak gotować i smaczne kasza jęczmienna