Ryżowa z mlekiem: receptura, korzystanie

Szczególnie przydatne dla zdrowia znany wszystkim z dzieciństwa, mleko ryżowe owsianki. Na jego korzyści, kilka ciekawych receptur zdrowych posiłków powiem na naszej stronie medicsguru.ru, materiał na temat: owsianka na ryżu receptury wykorzystania mleka.

Jaki jest pożytek z kaszy ryżu?

Ryż, ponieważ zawiera duże ilości złożonych węglowodanów, ziarna zbóż z co zapewnia dopływ energii w organizmie przez długi czas. Lekkostrawna skrobia, która jest w tym zadzie zmniejszyć dzienną stawkę cukier, tłuszcze bez utraty energii. To jest - to doskonała profilaktyka cukrzycy, w tym dzieci.

witaminy z grupy B wzmacniają układ nerwowy, który jest bez wątpienia korzystny dla rosnącego organizmu dziecka.

Ryżowa z mlekiem jest niskokaloryczna, co sprawia, że ​​można go używać w każdej diety odchudzającej. Ryżowa jest dobre dla zdrowia układu trawiennego, mięśnia sercowego.

Jak gotować ryż owsianka z mlekiem?

Oto kilka przydatnych wskazówek, jak przygotować smaczne kasza gotuje się nam dziecko, moja babcia.

Więc pierwsza pętla przez ryżu, wyrzucać śmieci i ciemnych nasion. Lepiej jest używać okrągłą figurę, to owsianka smaczniejsze. Teraz moczyć ryżu w czystej ciepłej wodzie przez pół godziny. Przed rozpoczęciem gotowania owsianki, odpływ wody. Napełnić świeżą, czystą wodą i umieścić garnek kaszy na ogniu. Po gotowaniu, drenażu wody.

Teraz, zalać płatki z mlekiem, tak że całkowicie przykrył ją. Jak zacząć wrzeć, należy słaby ogień, dodać cukier do smaku, trochę soli. Gdy kasza jest prawie ugotowane, dodać kawałek masła. Po ugotowaniu, zamknięta pokrywka rondel owsianki owinąć w kilku gazetach, owinąć się kocem do obecnego bałaganu. To będzie bardzo smaczne!

Ryżowa z mlekiem i jabłek

Wiele dzieci bardzo lubią kaszy, a jeśli dodać do niego w dziesiątkę, ich radość jest dla Ciebie!

Aby przygotować danie do tego przepisu, należy: 1 kubek okrągły ryż, 1,5 szklanki mleka krowiego wsi, kilka słodkich jabłek, masło, cukier, sól do smaku.

Jak przygotować:

Wlać Przemyty grys 2 filiżanki wrzącej wody, dodać sól, cukier, umieścić na kuchence. Jak zacząć wrzeć, należy minimalny ogień i gotować, stale mieszając. Gotować, aż cała woda wyparuje. Teraz dodać mleko, wymieszać.

Odrywać skór i rdzeń jabłka, pokroić w drobną kostkę lub kostkę.

Kiedy owsianka z mlekiem dojdzie do wrzenia, dodać jabłka, wymieszać, przykryć, a następnie na małym ogniu do miękkości. Daj owsianka napar, umieścić oleju, zadzwoń do rodziny na śniadanie i od razu gotować policzki dla pocałunków!

Ryż mleko kaszka z dyni, jabłka i rodzynki

Ten przepis jest nieco bardziej skomplikowana, ale żadnych problemów nie zdarzają się kochającą matką i żoną. Tak więc, należy 1 kubek Ryż (przed praniem), 750 ml świeżego mleka, 0,5 art. mleko skondensowane, 1 jabłko, 1 łyżka. l. rodzynki, 100 g świeżego dyni, cukier i sól do smaku.

Jak gotować?

Rodzynki opłukać, obrać jabłka, pokroić w kostkę. Wymieszać z rodzynkami jabłka. Odklej skórki i nasion kawałek dyni, pokrojone w cienkie płyt.

Myte ryż rozłożyć na czystym ręcznikiem, aby chłonąć wodę. Teraz przygotowujemy naczyniu do pieczenia. Byłoby najlepiej gliniane naczynie z pokrywą, ale można wziąć swój normalny metalowej formy.

Posmarować dno garnka, i umieścić kilka osełki masła. Teraz rozłożyć talerze dynia, wlać mleko skondensowane, wlać połowę normy zbóż, szczyt z jabłkami i rodzynkami, a następnie pozostałej ryżu.

Doprawić solą, dodać cukier, wlewać mleko. Zamknij pokrywę garnka, jeśli nie ma pokrywa, przykryć szczelnie folią żywności. Umieszcza się w piecu, ustawienie temperatury 180 ° i piec dokładnie 1 godz. Następnie wyłączyć piekarnik, ale nie osiągnął chłodzenie talerz owsianki.

Nie powiem wam, jak to jest smaczne. Lepiej jest przygotować sobie pyszne, przydatnych ryżowa z mlekiem. Bon appetit!