Co może być pijany przyszła mama?
10 czerwca 2011
Wielu ekspertów mówić o tym, co można jeść w czasie ciąża, ale bardzo niewielu zwrócić uwagę na problem płynów. Przyszła mama codziennie trzeba pić do dwóch litrów płynu, a na upalne dni - dodatkowy jeden litr. Ilość spożywanego płynu należy uznać za zup, warzyw i owoców, w ogóle, wszystko, co zawiera trochę życiodajną wodę.
Można pić przyszła mama?
codziennie:
• woda
Nadal woda jest jednym z najlepszych drinków dla kobiet w ciąży. Przed zakupem wody pożądane jest, aby zapoznać się z etykietą. Bardzo popularna jest woda źródlana, który jest przeznaczony dla niemowląt i kobiet w ciąży. Woda ta jest przeznaczona dla dzieci, zawiera niewielką ilość minerałów i trudne do pracy nerka. Nie należy zapominać, że ciężarnej wymaga zwiększonej ilości składników mineralnych. - potasu, magnezu, itp Dlatego wybrać wody lub wysokim srednemineralizirovannuyu takie drobne hartowania w wodzie pragnienie i wypełnić organizmowi pożytecznych minerałów.
• świeże soki
Wolą soki roślinne, które zawierają mniej cukru niż owoce. Świeżo wyciśnięty sok jest bogaty w minerały i witaminy, tak niezbędne dla przyszłych matek. Na przykład sok pomidorowy zawiera dużo potasu, a pomarańczowy i grejpfrutowy zawiera witamina C, która zwiększa wchłanianie żelaza. Sok najlepiej pić rano lub 2 godziny po posiłku.
• napoje mleczne
Mleko, jogurt, maślanka, kefir zawierać wapń dla prawidłowego rozwoju dziecka. Uwzględnij w menu napojów mlecznych, mogą dodać nasiona powiatu, które są bogate w kwasy omega-3 i błonnika. Ten koktajl daje radość, nie tylko ty, ale również przyszłość dziecka.
czasami:
• D AZie wód gruntowych
Niektóre ciąży pomaga zatrucie krwi w początkowych etapach. Na „dużych” Warunki - absolutnie przeciwwskazane.
• kawa
Kobiety w ciąży najlepiej jest unikać picia kofeina, który zawierał nie tylko w kawie, ale także herbatę, czekoladę i cola. Zapobiega absorpcji wapnia i żelaza w organizmie, wzmacnia zgaga.
• napoje owocowe
poddać się Nabyte słodkie napoje, ponieważ zawierają one barwniki, cukier, środki konserwujące - te składniki są usuwane z organizmu potas, wapń i magnez. Można przygotować dom miąższu bez dodatku cukru.
• herbata ziołowa
Kiedy toksykoza pomaga herbata imbir z cytryną i miodem. Mennicy herbata leczy nudności.
Zabronione:
• alkohol
Alkohol wpływa na przyszłe zdrowie dziecka, jest w stanie przenikać przez łożysko i zatruć małe ciało. Zastosowanie takich napojów może prowadzić do mutacje owoce i alkoholizm.
• napoje energetyczne
Nie wiadomo, jaki wpływ tych substancji w napoje na rozwijający się płód. Zazwyczaj zawierają duże ilości kofeiny w czasie ciąży nie jest pożądane.
- Częste oddawanie moczu w czasie ciąży
- Odwodnienie
- Wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży może wpływać na rozwój myślenia dziecka
- Jest to możliwe dla kobiet w ciąży do picia kawa, herbata, piwo, mleko, rumianek?
- Dni dla kobiet w ciąży na czczo, menu
- Ile wody do picia w czasie ciąży?
- Menu w ciąży - odżywianie dla kobiet w ciąży - nie jesteś w ciąży?
- Poród nie bójmy
- Jak przyjmować kwas foliowy w czasie ciąży
- Mogę ciąży melon?
- Czekolada w czasie ciąży
- Czy piwo bezalkoholowe jest szkodliwe dla kobiet w ciąży
- Piwo bezalkoholowe w czasie ciąży
- Czy jest to niezbędne dla kobiet w ciąży jeść pomarańcze
- Niskie ciśnienie krwi w czasie ciąży
- Przyrost masy ciała w czasie ciąży
- Jak zyskuje dodatkowy ciężar kobiety ciężarnej
- Masa ciała kobiet w ciąży
- Odżywianie w czasie ciąży toksemii w okresie
- Jakie badania przechodzą kobiety w ciąży?
- Ile pić przyszła mama?