Jak pozbyć się nieśmiałości i nieśmiałość?

Prawie pięćdziesiąt procent populacji naszej planety cierpią z powodu nieśmiałości i nieśmiałość, czyli prawie co drugi. Jeśli nie zacząć radzić sobie z nim od razu, z czasem sytuacja się pogarsza. Zauważono, że nieśmiali i bojaźliwi ludzie nie osiągają szczyty w ich kariery, zarabiają mniej, mają trudności w zmianie miejsca pracy. Jakie są objawy nieśmiałości, jak jest ona wyrażona, a Jak pozbyć się nieśmiałości?

Czym jest nieśmiałość i nieśmiałość?

• Przede wszystkim, to jest strach jakoś udowodnić sobie. Zwątpienia, nieśmiałość i skromność.
• Nieśmiałość i nieśmiałość są prawdziwe problemy socjologiczne.
• Nieśmiały nieśmiałą osobą i trudno jest dokonać wyboru, czasami nawet w najzwyklejszych sytuacjach.
• Nieśmiali ludzie są stale napędzane przez strach, aby zrobić coś złego, pomyłki. Dlatego też często wolą robić coś nie robić, co robić i pomyłki.
• Nieśmiali ludzie zawsze są wokół wątpliwości.

Jaka była nieśmiałość i nieśmiałość?

Skąd mam wiedzieć, nieśmiałą osobą, czy nie? jakie są oznaki nieśmiałości, nieśmiałość i nieśmiałość?

• Mężczyzna niechętnie wchodzi w rozmowie z innymi ludźmi, czy nie pochodzi wcale.
• W większości przypadków, oczy obniżony, człowiek patrzy na podłogę.
• Nieśmiały człowiek tkwi w bardzo spokojnym tonem.
• Nieśmiali ludzie - brak inicjatywy.
• Osoby, które są charakteryzowane przez nieśmiałość, starają się unikać społeczeństwa, zwłaszcza tłumy.
• W rozmowie z innymi ludźmi okowach i nie otwarte.
• Nieśmiałe ludzie ciągle czują się nieswojo. rumienić często.
• Nieśmiały człowiek czuje się bezradny, bez względu na to, co nie jest w stanie, głupie.
• Czasami są nieśmiali ludzie, którzy próbują zamaskować swoją nieśmiałość za pomocą chamstwa.

Jak pozbyć się nieśmiałości, nieśmiałość, nieśmiałość?

Jakie kroki należy podjąć, aby po prostu pozbyć się nieśmiałości?

• Nie pozwól, aby cechy charakteru zrujnować swoje życie! Pamiętaj, że tak długo, jak żyjemy, jesteśmy w stanie zmienić.
• Zrozumienia dla siebie, że, jak wszyscy inni, mają praw człowieka:

- Prawo odmowy drugiej, bez poczucia egoistyczne.

- Prawo nie wymówek dla wszystkich swoich działań.

- Prawo nie lubić niektórych ludzi.

- Prawo do własnej oceny wydarzeń w swoim życiu.

- Prawo do popełniania błędów.

- Prawo do nielogicznego zachowania, ale bez uszczerbku dla innych ludzi.

- Prawo nie znać żadnych informacji.

- Prawo nie być uzależnione od miłosierdzia cudzego.

• Dowiedz się, jak nie bać się odpowiedzialności za to, co robisz. To w rzeczywistości nie ma nic się martwić. W końcu, jedna czwarta to samo dla Ciebie!
• Wyróżnij wolny czas, zatrzymać się sama z siebie i szczerze odpowiedzieć na następujące pytania:

- Jaki rodzaj sytuacji, zanurzyć się skrajnym wstydu?

- Otoczony przez niektórych ludzi czujesz najbardziej niewygodne?

- W niektórych sytuacjach nie poczucie nieśmiałości?

- Co dokładnie wyraża swoją nieśmiałość?

- Co myśli w swoim umyśle w tym czasie?

- Jak można zmienić swoje życie, jeśli można przezwyciężyć nieśmiałość i nieśmiałość?

- Czy istnieją sytuacje, w których nieśmiałość przynosi ci przysługę?

Po udzieleniu odpowiedzi na wszystkie pytania, poczujesz się lepiej, najprawdopodobniej będziesz miał myśli o tym, jak postępować.

• Jeśli uważasz, że dana sytuacja napędza cię w zakłopotanie, weź głęboki wdech, wydech i spróbuj się odprężyć jak najwięcej.
• Próby badania domowy „bezczelność”. Sytuacja może być dowolny. Na przykład, wyobraź sobie, że karoserię na rynku. Działać na sytuację, starają się pozostać w niej bezczelnie.
• Staraj się mówić publicznie. Jest to bardzo trudne na początku. Ale jest to doskonały środek samoświadomości i nieśmiałość. Można zacząć od małych rzeczy - coś powiedzieć członków rodziny. Następnie można wykonać w pracy z raportem. Pomóc artykuł Jak mówić publicznie i przezwyciężyć strach?.

• Pociąg mówić poprawnie. W tym przypadku, można przyjść z pomocą lustra, a także porad z artykułu Jak nauczyć się mówić poprawnie?.
• Jeśli w towarzystwie znajomych, masz już renomę osoba nieśmiała, spróbuj zacząć komunikować się z inną spółką, w której nikt nie zna. Nie jest możliwe, aby zbudować reputację na nowo. W poszukiwaniu nowych przyjaciół pomóc przyjść w Internecie.
• Brzmi jak szkolenia grupowego. Bez względu na to, jakie tematy i trendy są. Najważniejsze, że była duża grupa ludzi.
• Jeśli sytuacja czujesz się bardzo zaniedbany i nie można niczego naprawić, warto zwrócić się do psychologa. Nie należy mylić z psychoterapeutą! Psycholog dowiedzieć się przyczyny swojej nieśmiałości i dać wskazówki, które pomogą Ci pozbyć się go. Jeśli nie chcesz iść do psychologa, aby pomóc można dotrzeć do różnych infolinie (jest nawet możliwe, aby nie być nazwany) lub poradnictwo psychologiczne w Internecie.
• Zaproś swoich przyjaciół na wizytę. Podczas pobytu na terytorium, gdzie wy wszyscy znają, będzie łatwiej się komunikować i łatwiej przezwyciężyć nieśmiałość.
• Postaraj się przynajmniej od czasu do czasu do kontaktu z przechodniów. Zapytać, gdzie najbliższa księgarnia, zapytać, czym jest czas, sprawdź numer domu na tej ulicy. Aby uzyskać więcej informacji można przeczytać tutaj.
• Bardziej prawdopodobne, aby odwiedzić zatłoczonych miejsc. Jest idealnym rozwiązaniem dla różnorodnych wystaw, koncertów, wyjazdów do teatru. Możesz zapisać się na wszelkich kursów.

Stosując powyższe wytyczne można szybko pozbyć się nieśmiałości i nieśmiałość. Chwalcie się na każdym kroku do przodu, dla każdej udanej akcji i odpędzić "Kompleks doskonałe źrenica”.

Bądź szczęśliwy!

specjalnie dla LadySpecial.ru- Vitalina