Meteozavisimost osoby z różnymi chorobami

Każda prognoza dzień jest bardziej jak „gorący” news: stałe, i nie zawsze przyjemne, zaskakujące niespodzianki, zmienność w ciągu zaledwie kilku godzin, a absolutną nieprzewidywalność. Czy można się dziwić, że czujemy się coraz bardziej zależne od pogody. Co można meteozavisimost ludzi z różnych chorób?

Pogoda prawdziwie wrażliwych, a zwłaszcza meteodependent ludzie całkiem sporo. Z reguły, którzy cierpią z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego, układu oddechowego i mięśniowo. Różnice w ciśnieniu powietrza, dzienne wahania temperatury i wilgotności mogą wywołać swoje kryzysy naczyniowe, napady astmy oskrzelowej, uczucie braku powietrza, osłabienie, ból w kościach i w sercu. Większość ludzi obchodzony tzw psychologiczne i meteosensitivity meteozavisimost. Na przykład, ludzie wieczorem usłyszeć prognozę pogody obiecujące burze magnetyczne, ciśnienie atmosferyczne, silne wiatry, deszcz i innych „radości”. Reszta wieczoru i nocy są w myśleniu, że jutro będzie nosić i co czują w takiej pogody!

Zwiększony niepokój, przewidywanie kłopotów z pewnością wpływa na jakość snu i subiektywną ocenę stanu zdrowia w godzinach porannych. Nawet jeśli wszystko jest dokładnie takie samo jak wczoraj, tydzień temu, wrażliwi ludzie zauważą, że „kiedyś, że coś jest nie tak.”

• Nie bądź leniwy kiedy meteozavisimosti ponownie zmierzyć ciśnienie krwi i poziom glukozy we krwi. Terminowego przyjmowania leków.

• Idealnie - zostań w domu. Jeśli nie jest to możliwe, stworzyć dzieło „light” obszar - jasno oświetlone, z dużą ilością zieleni wokół. Często wietrzyć pomieszczenie.

• Należy unikać znacznych obciążeń fizycznych w meteozavisimosti.

• Jeśli mimo całego pozytywne nastawienie do życia i różnych chorób, bóle głowy, bóle serca, itd. - stosowanie leku. Niekoniecznie od razu uciekać się do ciężkich narkotyków, przeciwskurczowe lepiej zacząć - no-spa, spazmalgon, spazgan, papaweryna.

• Opanuj kompleksu kilka przyjemnych ćwiczeń w różnych chorób, takich jak ćwiczenia oddechowe, niektórych asan jogi. Ćwiczyć rano, przyczyni się do poprawy krążenia krwi, razdyshatsya, dostroić się do trudnej dzień, psychicznie i fizycznie.

Jeśli usłyszał złą prognozę wieczorem, zrobić wszystko, co można do nocy był jak najbardziej przyjemny. Wziąć relaksującą kąpiel z solą morską i olejkami eterycznymi, przed snem wypij szklankę ciepłego mleka lub herbaty ziołowej z lekkim sedacji (waleriany, melisy, mięty, rumianku, lipy i wsp.). Spójrz na pozytywną filmu lub poczytać ulubioną książkę. No i dobry seks też nie został odwołany. Ubrać się trochę jaśniej niż zwykle, nawet elegancki - poczucie własnej nieodparty będzie źródłem dobry nastrój na cały dzień. W dniu odbioru burzy magnetycznej, unikać ciężkich, tłuste, smażone, jedzenie mięsa. Odpręż się na przekąskę w ciągu dnia. Orzechy, banany, czekolada - dzisiaj wszystko jest możliwe. W porze lunchu i kolacji, staram się jeść więcej świeżych owoców i warzyw. Nie zapomnij sok.

Skonsultować się z różnymi chorobami z lekarzem na temat możliwości otrzymania wiosną i jesienią adaptogen oparty na żeń-szeń syberyjski, Echinacea, trawy cytrynowej, Rhodiola rosea, produkty odpadowe pszczół, mumia. To będzie Ci dużo łatwiej przetrwać „nudny czas.” A najważniejszą rzeczą dla ludzi - rozproszony. Data, wyjazd na zakupy, do kina lub po prostu na wizytę będzie całkowicie pomóc zapomnieć o burzy magnetycznej wielu ludzi. I pamiętaj, to naprawdę zły dzień, aby nasz mrok i melancholia, a nie kaprysy pogody. Czekajcie na pozytywne w każdej porze roku i przy każdej pogodzie!